On palju inimesi, kes elavad mingil hetkel või isegi krooniliselt migreeni all . Kuigi on olemas migreeni ennetavaid ravimeetodeid, takistab selline peavalu nii intensiivne ja ebamugav, et see võib normaalset ja igapäevast elu läbi viia. Samamoodi on selle tingimuse täpsed põhjused veel teadmata, kuid tõsi on see, et on kirjeldatud mõningaid migreeni kõige tavalisemaid põhjuseid ja seletame neid teile.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas ära tunda migreeni

Miks migreeni tekib?

Kõigepealt tuleb meeles pidada, et migreeni põhjused ei ole täpselt teada, kuigi kõige levinum teooria leiab, et see intensiivne peavalu on tingitud nii ebanormaalsest aju aktiivsusest kui ka laevade kokkutõmbumisest. veri

Samamoodi on mõningaid tegureid, mis mõjutavad migreeni väljanägemist ja muutuvad sellist tüüpi peavalude vallandajateks.

Hormonaalsed muutused

Üks aineid, mis kõige enam mõjutavad migreeni algust, on hormonaalsed muutused, nii et erinevatel eluetappidel võib selline peavalu olla tavalisem, näiteks:

• Puberteet ja noorukieas
• Menstruatsioon
• Rasestumisvastaste tablettide võtmine

Geneetika

On tõestatud, et paljudel migreeni põdevatel inimestel on selle seisundi suhtes perekondlik ajalugu . Sellegipoolest tuleb märkida, et migreen ei ole päritud pärast Mendeli pärandiseadusi, nii et seda ei tohi vanematelt lastele edastada, kuid teatud perekondades võib see olla korduv.

Samuti tuleb märkida, et mitmed keskkonnategurid sekkuvad, mis võivad suurendada migreeni riski.

Toit

Teisest küljest on oluline rõhutada, et on olemas teatud toidurühmad, mis võivad suurendada migreenihoogu, samuti toiduallergiaid ja talumatus. Mõned neist, mis enamasti esinevad, on järgmised:

• Põnev toit: šokolaad, kohv jne
• Alkohoolsed joogid
• Türamiiniga toidud nagu punane vein, juust, suitsukala, teatavad kaunviljad ...
• Liha nitraatidega
• Toidud naatriumglutamaadiga (MSG)
• Piimatooted
• ...

Muutused puhkeolekus

Ujumise tsükli muutustel võib olla palju pistmist ka migreeni põhjustega, nii et inimesed, kes kannatavad unetuse ja teiste magamaminekutega seotud probleemide all, on altid migreenile.

Sel viisil on oluline säilitada unerežiimid ja külastada spetsialisti, kui seda ei ole võimalik ühitada, et vältida võimalikke tõsiseid tagajärgi.

Stress

Stress, ärevus ja muud traumaatilised olukorrad võivad vallandada migreeni ja mõnel juhul võivad migreenid esineda isegi siis, kui stress või kriis on möödas, st pärast stressi.

Sel moel on oluline õppida juhtima närve ja toime tulema raskete olukordadega.

Muud migreeni põhjused

• Kliimamuutused
• Muutused kõrgusel
• Dehüdratsioon
• Välised stiimulid: intensiivsed tuled, lõhnad jne.
• Vanus
• ...

Kui teil on seda tüüpi peavalu, soovitame konsulteerida meie artiklitega:

• Kuidas vältida migreeni
• Kuidas ära tunda migreeni
• Migreeni ennetav ravi
• Kuidas toita ennast migreeni vältimiseks

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.