Kui oleme juba otsustanud jõusaali minekuks tööle asuda ja parandada oma fitnessi, siis meid ründab kahtlus, mida peaksime seljakotis kandma, et kõik läheb hästi. .Com me vastame küsimusele, mida mul on vaja jõusaali minna .

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas kehakaalu kaotada jõusaalis Samme järgida: 1

Loomulikult vajame jõusaali masinate ja seadmete harjutuste tegemiseks spordirõivaid . Ei ole vaja, et see oleks peavarju, sest me ei lähe välismaale ja peagi soojendame. Kõige sobivam on lühikesed püksid ja T-särk, spordijalatsid, sokid ja lint, mis neelab meie otsaesine higi. Kui meil on pikad juuksed, on pigtail peaaegu peaaegu oluline.

2

Peaaegu kõikides spordisaalides on kohustuslik ja igal juhul on soovitatav hügieeninõuete tõttu tuua rätik nii, et masinate ja seadmete kasutamisel ei pruugi neid plekkida. Lisaks saame seda kasutada puhata, mida me oleme lahkunud.

3

Juba põhjusel, et meie jõusaal oleks meeldivam, ning et saaksime ka rohkem aega treenida, saame kanda elektroonilist seadetüüpi mp3 või mp4, kus saame muusikat kuulata või videoid vaadata. Igatahes, kui me midagi ei võta, räägib kindlasti keegi meiega, sest spordisaalid on kohad, kus nad kipuvad suhtlema.

4

Samuti on mugav, et me teostame väikese veega pudeli, et veega niisutada. Peame teadma, et me ei pea andma pikki jooke, eriti pärast suuri pingutusi, vaid lihtsalt peame oma huuled veega niisutama.

5

Mõned inimesed eelistavad duši all kodus, kuid see võib olla väga ökonoomne duši all treenida . Sellisel juhul peame oma seljakotis veel ühe rätiku, geeli ja šampooni, kammi ja riideid muutma. Samuti ei tohiks me unustada riietusruumis kasutatavaid klappe ja dušše ja kotte määrdunud riideid ja tennist.

6

Paljud meist on harjunud meiega spordi mängimisel raha või mobiiltelefoni mitte võtma, kuid on kohane neid kiireloomulisuse korral seljakotti panna.