Enamiku inimeste jaoks on oksendamine üks kõige ebameeldivamaid tingimusi, kuid see tingimus on selge märk sellest, et midagi meie kehas ei toimi hästi, sest me tarbime toitu, mida me tunneme halvasti või kohaloleku tõttu. viirus või bakterid, mis kahjustavad meie kõhtu. Igal juhul on oluline püüda süüa kerget toitu energia saamiseks, nii et mida me seletame, mida süüa, kui teil on oksendamine .

Samuti võite olla huvitatud: Mida süüa, kui mul on gastroenteriit

Mida süüa, kui teil on oksendamine

Oksendamine võib olla tingitud erinevatest haigustest ja seisunditest, kuid kõige sagedasemad on seedehäired ja mao viirused ning bakterid. Sellest tingimusest hoolimata on oluline proovida mõningaid toiduaineid kehasse mitte ainult energia saamiseks, vaid ka meie sallivuse katsetamiseks ja veendumaks, et me paraneme.

Toidust, mida saate süüa, kui teil on oksendamine, kuuluvad:

• Kana või kala küpsetatud või küpsetatud. Need valgud on kerged ja kergesti seeditavad.
• Valge riis ja nuudlid, võrdselt pehmed toidud.
• Kodune kana puljong, ilma rasvata ja ilma veetustatud maitseta.
• Leiba röstsaid võib süüa ka siis, kui me oksendame. Samuti on võimalik süüa soola kreekereid või kreekereid ja pehmeid rulle ilma suhkruta.
• Kogu kartul või kartulipuder on ka alternatiiv, kui meil on see tingimus.
• On oluline juua suures koguses vedelikku, et võidelda oksendamisega kaasneva dehüdratsiooni vastu, mistõttu on soovitatav juua vett, seedetrakti infusioone, näiteks kummeli või kaubanduslikke isotoonilisi jooke. Vedelate seerumite puhul on tegemist ka valikuga rikkaliku oksendamise korral.
• Kolme igapäevase söögi asemel on soovitatav teha 5 või 6 väikestes portsjonites, alati närida väga aeglaselt.

Mida vältida, kui teil on oksendamine

Kui meil on oksendamine, on oluline vaadata, mida sööme, sest meie kõht on tundlik ja mis tahes koostisosa võib ebamugavust suurendada. Seetõttu tuleb vältida järgmisi tooteid:

• Väga rasvased toidud, nagu praetud toidud, vorstid, pekeed ja rämpstoitu.
• Täielik piim ja selle derivaadid ning palju rasva sisaldavad toidud võivad olla seedimatud.
• Tööstuslikud pagaritooted ja maiustused.
• Väga vürtsikas või soolane toit, näiteks konserveeritud, marineeritud, veetustatud preparaadid jne.
• Joogid kofeiini, karastusjookide ja alkoholiga.
• Koostisosad, mis on rasked või raskesti seeditavad, näiteks kaunviljad, rasvane liha jne.

Millal arsti juurde minna

Mõnes stsenaariumis on oluline pöörduda erakorralise arsti poole, näiteks:

• Kui mõni vedelik või toit, mida tarbite, on oksendatud.
• Kui te oksendate rohkem kui kolm korda päevas.
• Kui oksendamisega kaasnevad muud sümptomid nagu kõhulahtisus, palavik ja / või nõrkus.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.