Aroomiteraapia on väga vana ravi, mille eesmärk on erinevate taimedest ekstraheeritud looduslike eeterlike õlide kasutamine meie tervise ja üldise heaolu parandamiseks. Õlidel on mitmeid väga kasulikke omadusi nii füüsiliste tervisehäirete kui ka emotsionaalsete probleemide raviks ning nende tõhusus sõltub õlide kasutamise viisist. Selles artiklis näitame teile, kuidas aroomiteraapiat rakendatakse nii, et te teaksite, kuidas saate seda suurepärast tehnikat ära kasutada.

Samuti võite olla huvitatud: millised on aroomiteraapia eelised?

Eeterlikke õlisid võib kasutada erinevate meetodite järgi, nii et aroomiteraapia töötlemine varieerub ja mõjutab meie keha. Siiski peaksite teadma, et kõik need on väga kasulikud, vaatame, mis nad on.

2

Aroomiteraapiat rakendatakse sissehingamise kaudu, mida saab teha eeterlike õlide otsese aspiratsiooni teel. Kõige tavalisem viis selle teostamiseks on aurustamine, lahjendades mõned tilgad eeterlikku õli kuumas vees. Eelkõige on kasulik saavutada parem emotsionaalne heaolu ja hingamisteede, näiteks astma, nohu, bronhiidi jne ravimine.

3

Eeterlikud õlid võivad olla ka nahale kantud, mistõttu on aroomiteraapia massaažiga väga tavaline. Naha kudedesse tungimisel on võimalik saavutada mitmeid mõjusid, kuna suur osa õlidest sisaldab rahustavaid, lõõgastavaid ja teisi stimuleerivaid omadusi. Oluline on arvestada, et mõned eeterlikud õlid on liiga võimsad ja neid tuleks eelnevalt lahjendada teiste taimeõlidega.

4

Ja kui me tahame kasutada aroomiteraapia eeliseid kõige meeldivamal ja meeldivamal viisil, siis milline on parem lisada mõni tilk eeterlikku õli meie vannituppa. Aroomiteraapia vannidega, samal ajal kui eeterlikud õlid tungivad meie naha sisse, hingame nende auru, mis on kahekordselt kasulik. Proovi seda, sa armastad kogemusi!

5

Kui me tahame olla spetsiifilise lõhnaga keskkonda immutamiseks ja sissetungimiseks, siis saame valida, kas on selleks mõeldud seade, mida nimetatakse difuusoriks . Nendel seadmetel on veepaak, kuhu lisatakse eeterliku õli tilgad ja mis vastutavad aroomi levitamise eest kogu ruumis . Seega uuendatakse ja uuendatakse õhku, olles samal ajal kasulik hingamisteede probleemidega inimestele.

6

Teine võimalus kasutada aroomiteraapiat on rakendada eeterlikke õlisid kuuma või külma kompressiga . Neid leotatakse eelnevalt veega ja eeterliku õliga valmistatud lahuses, mida kasutatakse lihasvalude, peavalude ja lõõgastite leevendamiseks.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.