Sleepwalking on üks kõige tavalisemaid unehäireid, mis ilmnevad eriti lapsepõlves 5 kuni 12 aastat, kuigi see võib avalduda ka noorukieas ja täiskasvanueas. Unelusuvalu põhjused on väga erinevad, samamoodi nagu tegevused, mida somnambulist saab teha, kuid on oluline olla selge, kuidas tegutseda lapse või täiskasvanu ees selle seisundiga, eriti kahju vältimiseks. .Com anname teile mõned näpunäited, kuidas avastada unehäiret .

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas ravida unetust Sammud: 1

Puhkeolek hõlmab suurt hulka käitumisviise ja reaktsioone une ajal, mis võivad minna vähemast rohkem. Seega võib unisõitja voodis istuda ja rääkida, tõusta üles ja võtta meetmeid, lahkuda ruumist ja kõndida koju ja isegi raskematel juhtudel võib kodust lahkuda ja toiminguid teha nii keeruliseks kui sõitmine.

Vastupidiselt sellele, mida oleme sageli televisioonis näinud, ei lähe unenägija suletud silmadega kinni ja käed välja sirutatud, kuid kõnnib silmadega lahti, nii et alguses võime kahtlustada, kas ta on ärkvel või mitte. Kuid nägu on väljendusetu ja ei saa säilitada ühtset vestlust, nii palju kordi, et see ei vasta isegi meie küsimustele ega tee seda ebajärjekindlalt.

2

Kes me magamiskõlblikud saavad teha mitmesuguseid tegevusi, kui me oleme unehäirete episoodi keskel, näiteks valmistame midagi süüa, tule põlemiseks, kodust lahkumiseks või aknast välja vaatamiseks. Seega on selle tingimuse peamiseks riskiks see, et täiesti teadvuseta võib unepuhastajat vigastada ükskõik milline põrandal olev objekt, mis tahes elemendiga, mis üritab toiminguid teha või isegi gaasi või gaasi jätta. tulekahju

Nii et kui teil on kodus unesõitja, on oluline, et võtaksite arvesse mõningaid meetmeid, et takistada isikul ennast vigastada.

3

Üks meetmetest, mida tuleb unehäiraja raviks arvesse võtta ja tagada nende turvalisus, eriti kui see on laps, on tagada, et lapse tuba oleks enne magamaminekut alati kogutud ja mänguasjadest vaba. Sel moel väldite seda, et unenägemise episoodi ajal äratades väike inimene komistab või libiseb mõne mänguasjaga, mis ennast kahjustab.

Veenduge, et kodumööbel on alati tavalises kohas, ilma kastide või ohtlike takistusteta, nii et me väldime nii palju kui võimalik. Samuti on mugav mitte jätta selliseid esemeid nagu noad või käärid kergesti ligipääsetavaks, sest inimene võib neid võtta mis tahes tegevuses (näiteks uskudes, et ta kokad) ja haiget ise.

4

Teine oluline abinõu unenägija ravimiseks, eriti sagedaste episoodide korral, on vältida kodu võtmete väljumist ukses ja see, et paljudel unehäirastel on kalduvus koju lahkuda, mis võib olla ohtlik. Kui jätate uksest võtmeid välja, saame selle tegevuse raskeks teha ja ärkama une kõneleja poolt tehtud helidega, et saaksime minna oma abile.

5

Kindlasti on teil see unehäirega keegi kodus mõelnud , kas see on ohtlik magada kõndida? Aastakümneid on selle kohta olnud palju erinevaid müüte, kuid reaalsus on see, et unehäirija äratamine ei ole ohtlik ega ohusta nende tervist, kuid seda tehes on tõenäoline, et inimene ärkab ebamugavalt ja natuke närvis, teadmata, kus ta on või mida ta teeb rahumeelselt magamise asemel.

Sellepärast soovitavad spetsialistid, et kõige parem on magamiskostja õrnalt voodisse viia ja panna ta uuesti magama. Paljudel juhtudel, kui me oleme unehäirijad, täidame selliseid seoseid nagu asjade tellimine, nende teisaldamine, puhastamine jne. Kui see on nii, siis on kõige parem öelda sellele inimesele, et ta on lõpetanud oma ülesande julgustada teda voodisse naasma. Näiteks kui tellite midagi, siis võite öelda "väga hea, kõik on tellitud, nüüd me läheme magama"

6

Te peate midagi teadma: uni ei ole ohtlik inimene, see on unehäire nagu iga teine, ainult need, kes seda kannatavad, on võimelised keerukaid ülesandeid täitma. Pingete ja stressi episoodid suurendavad une- kõnelemise võimalust, ehkki uued uuringud näitavad, et geneetikal on ka oluline roll, mis võib olla pärilik seisund.

Sellepärast on kõige olulisem, kui unehäirija ravimisel tagada tema ohutus episoodide ajal ja panna ta voodisse tagasi, et ta saaks magada. Kui episoode esineb väga sageli, võib olla mugav külastada spetsialisti.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.