Kalkulaarset tõmbet tekib siis, kui luu moodustumine tekib kanna luu alumisel alal, mis on valulik ja väga tüütu seisund, mis on tavaliselt töötlemata istmepõletiku produkt. Selle pildi ja patsiendile põhjustatud ebamugavuse tõttu on podiatristide sekkumine hädavajalik piisava taastumise tagamiseks, mis võib olla pikk protsess.
Kihi kuivatamine või eemaldamine on seega podiatristide töö, kuigi seal on ka mõned looduslikud abinõud. Kui pöördute oma spetsialisti poole professionaalse lahenduse leidmiseks, selgitame selles artiklis, kuidas leevendada kannuse valu ja parandada oma liikumist.
Enne kui leevendada leevendava valu valu, on oluline mõista täpselt, kuidas see moodustub ja miks on oluline näha podiatrist.
Meie igapäevasel päeval avaldame jalgade ainele suurt survet, mistõttu on normaalne, et kui te olete ülekaaluline või kui teete sageli mõjusid, on see ala ülekoormatud . See ülekoormus võib põhjustada nii kreeni ümbritsevat padi kui ka kangast, mis ühendab kanna varvaste külge, lõpuks tekib ja tekitab valu pärast füüsilise mõjuga seotud tegevusi, samuti astub pärast pikka aega edasi ilma toetuseta. jalg, näiteks kui me ärkasime.
Põletik on meie organismi viis kaitsta ülekoormatud piirkonda, mida tuntakse istmepõletikuna. Kui seda tingimust ei käsitleta, tekitab keha lõpuks piirkonnas kaltsifikatsiooni, st väikese luu moodustumise, mis põhjustab palju intensiivsemat ja tähtsamat valu ja ebamugavustunnet, mis isegi mõjutab keskmiste vahemaade läbimise võimet ja mõjutab igapäevase tegevuse realiseerimine.
Juhul, kui arvate, et teie jalgades on tekkinud kalkulaator, on esimene asi, mida peaksite tegema, külastada arsti või spetsialisti diagnoosi uurimiseks ja kinnitamiseks.
Üks esimesi asju, mida tuleb teha tõukete põhjustatud valu vähendamiseks, on füüsilise aktiivsuse ja puhkuse vähendamine nii palju kui võimalik, st mitte jalgu sundida. Eriti tuleks vältida selliseid spordiüritusi ja tegevusi, mis mõjutavad otseselt kalkulaadi luu, nagu jooksmine või sörkimine, tennis, hüppenöör, korvpall.
Siiski, kui soovite jääda aktiivseks, on võimalik teha mittetakistavaid tegevusi, nagu ujumine, jalgrattasõit, sõudmine või treeningmasinate kasutamine.
Samuti on piisava jalatsite kasutamine hädavajalik, et parandada särava piirkonna põletikku ja seega vähendada kreeni piirkonnas valu. Soovitame polsterdatud jalatseid, paindlikku ainet ja kõrget kreeni ning fikseerivad suu hästi, jättes kõrvale lamedad, kõvad või puuduvad pehmenduskingad, suurendavad need ainult valu, põhjustades rohkem ebamugavust.
Padjandite või mallide kasutamine aitab sageli seda olukorda parandada, kuigi podiatrist või ortopeedia spetsialistil on alati vaja kindlaks teha, mis on meie jalgadele parim.
Soovitatav on teha kohandatud mudeleid, mis on tehtud teie jala vajaduste uuringu põhjal, kahtlemata on see õige alternatiiv kaubandusliku müügi mallide kohal.
Vähendamaks valu ja põletikku, võite kasutada ka jääd 15 minutit kolm korda päevas . Ärge unustage katta jääkotti kangaga või marliga, enne kui see kahjustatud piirkonnale asetatakse, nii et see ei puutuks otseselt nahaga kokku, või vali külmad kompressid, mida saate alati kasutada.
Kui pärast koju jõudmist või pärast jalutuskäiku tunnete ebamugavust, ärge kõhelge külma kompressi või jää kasutamist, sest see on täiuslik liitlane selle seisundi kõige tüütu sümptomite vähendamiseks.
Teisest küljest on lihaste venitamine, eriti vasika, sobib ka kannurite raviks. Soovitame harjutusi, mis on spetsiaalselt näidatud nendele juhtumitele, mida saate ise harjutada kodus, aidates Teil igapäevaseid esemeid, nagu kummipallid, käterätid või laudale tuginemine. Nende üksikasjalikuks tundmaõppimiseks vaadake meie artiklit, mis on parimad harjutused kalkulaadi tõmbamise raviks.
Lisaks saate selle tingimuse leevendamiseks valida ka mõningaid koduseid lahendusi. Meie artiklis selgitame kõige sagedamini koduse õiguskaitsevahendeid.
Mõnikord on ülekaalukad põhjuseks, nii et kui see nii on, aitab täiendava kilo kõrvaldamiseks mõeldud toitumine selle seisundi vastu võidelda, soodustada jalgade ja liigeste heaolu ning soodustada ka teie üldist tervist
Soovitatav on konsulteerida oma arsti või toitumisspetsialistiga, kes on teie puhul kõige sobivam toitumine, nii et saate tagada tervisliku kaalukaotuse, vältides võimalikku tagasilöögiefekti.
Ravimite võtmine, et vähendada põletikku ja leevendada valu, tuleb arsti poolt pärast asjakohase diagnoosi tegemist. Mõnel juhul soovitatakse nendel juhtudel ebamugavustunde vähendamiseks tavaliselt käsimüügiravimeid ja põletikuvastaseid aineid, nagu ibuprofeen.
Samamoodi on võimalik kasutada ka infiltratsiooni kalkulaarses stiimulis, nagu protseduuri, mida peaks juhtima professionaal.
Teatud juhtudel, kui teised meetodid ei ole efektiivsed selle tekitatud valu ja valu ravimiseks, võib podiatrist või arst, kes meid ravib, määrata operatsiooni ainsa probleemi lahenduseks . See on meede, mida kohaldatakse ainult nende patsientide puhul, kes ei näita arengut võrreldes teiste ravidega, nagu harjutused, puhkus või külma kasutamine piirkonnas.
See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.
Jäta Oma Kommentaar