Akne põhjused on multifunktsionaalsed, mistõttu ei ole alati võimalik kontrollida selle esinemist, kuigi suudame vältida olemasolevate markide halvenemist või piirata nende esinemist juhtudel, kui see avaldub rasva või bakterite kogunemise tõttu nahale . Kui sa ei tea, kuidas vältida akne või vältida selle süvenemist, siis anname teile mõned näpunäited, mis on väga kasulikud.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas kasutada akne mett

Akne põhjused

Alustamiseks on oluline olla selge akne põhjuste kohta, et mõista, kuidas seda võidelda. Põhimõtteliselt võib see tingimus olla geneetiline, nii et kui teie pereliikmetel on või on olnud akne, on väga tõenäoline, et te seda ka avaldate. Nendel juhtudel on parim lahendus püüda vältida selle suurendamist, võttes meetmeid, mida me teile hiljem anname.

Hormonaalsed muutused on samuti pimples vallandavad, mistõttu nad on noorukitel ja ka raseduse ajal väga sagedased. Nendel juhtudel on dermatoloogiline ravi suur liitlane, seega on abi saamiseks vaja külastada arsti.

Muud akne põhjused on:

• Palju rasva tootmist nahas.
• Poorid, mis on meie näo keratiniseerumisest tingitud häire tõttu väga kaetud ja põletatud.
• Bakteriaalne infektsioon poorides, mis põhjustavad akne.
• Suurenenud stress, mis võib kaasa tuua pimples.
• Toit on väga rasvasisaldus, mis suurendab keha tootmist.

Pesta oma nägu akne vältimiseks

Puhastage oma nägu igapäevaselt nahaga spetsiaalsete toodetega, et vältida rasva kogunemist, mis võib põhjustada pooride ummistumist ja seega ka vistrikeste olemasolu. On väga oluline, et te puhastate nahka hommikul, kui sa tõusete üles ja ka enne magamaminekut, siis hoiate nahka väga puhtana.

Teie nahale sobivate koduste või kaubanduslike maskide kasutamine aitab teil ka poorid põhjalikult puhastada ja vältida mustuse ja rasva kogunemist. Pea meeles, et te ei tohiks puhastada liiga palju, või nahk võib kuivada, põhjustades kahju.

Valige oma nahale sobivad tooted

See on eriti oluline akne vältimiseks meikide ja vedelike kasutamisel. Kõik tooted, mida te nahale rakendate, alates make-upist kuni niisutajateni või päikesekaitsetooteid, peaksid olema õlivabad ja mitte-comedogeensed, st vältida pooride ummistumist, mis võib põhjustada akne.

Lugege alati silte ja küsige nõu enne toote ostmist oma näole.

Lõpetage oma näo puudutamine!

Üks akne vallandajaid on rasva olemasolu meie näol. See on mõnikord pärilik aspekt, mis on otseselt seotud meie nahatüübiga, kuid teistes on see seotud meie harjumustega. Pidevalt puudutades oma nägu määrdunud kätega või oma juukseid alati näol, on need kaks vallandajat, mis mõjutavad rasuse suurenemist nahas.

Soovitus on vältida oma nägu manipuleerimist, eriti määrdunud kätega. Samamoodi välditakse seda, et nägu puutuks kokku nahaga väga rasvaste toodetega nagu geelid, kreemid või juuksed. Pähkleid ei ole soovitatav kanda või näidata allahindlusi, kus juuksed on näole väga lähedal.

Hoolitse, mida sa sööd

Paratamatult mõjutab meie söömine otseselt meie naha tervist. Söömine rikas rasvade võib suurendada kalduvus kannatavad vistrikud, nii et kui sa tahad vältida akne harjuda süüa tervislikult, süüa puu-ja köögivilju ning kontrollida tarbimist kiirtoit, praetud toitu ja rasvaga täidetud tooteid.

Vähendada stressi

Kui te teate, et akne ilmumine teie puhul on seotud palju stressi astmetega, siis on oluline, et vältite maksimaalset stressi . Tehke lõõgastavaid tegevusi ja harjutage sporti, et vähendada pingeid.

Arsti külastamine

Kui akne on esitatud intensiivselt ja ükskõik kui järgite soovitusi selle vältimiseks, ei saa te oma kohalolekut vähendada, on oluline külastada dermatoloogi . Spetsialist võib öelda teile parimat ravi, et kõrvaldada märgid ja vähendada vistrikesi, kuid soovitus on olla kannatlik ja järgida meditsiinilisi soovitusi kirjale, ainult siis saad parimad tulemused.