Akne on puberteedi staadiumis väga levinud nahahaigus, kuid see võib ilmneda ka täiskasvanueas ja enamikul juhtudel on see organismis hormoonide tasakaalustamatuse tagajärjel, näiteks raseduse ajal. või menstruaaltsükkel. Kui akne on hormonaalselt pärit, ilmneb see tavaliselt sügavast, tsüstilisest ja üsna tundlikust puudutusele, mida kõige sagedamini näed põskedel ja lõualuu joonel. Lisaks dermatoloogilise ravi alustamisele, kui akne on väga väljendunud, on võimalik seda ka mõne loodusliku ravi ja hea hügieenihoolduse abil võidelda. Pöörake tähelepanu sellele artiklile, milles me paljastame, kuidas hormoonne akne loomulikult kõrvaldada.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas eemaldada akne laigud loomulikult

Hormonaalse akne põhjused

Paljudel juhtudel on akne peamiseks vallandajaks organismi hormoonne tasakaalustatus, mis juhtub tavaliselt meie elu teatud etappides ja mis muu hulgas võib põhjustada vistriku ja ebatäiuslikkuse ilmnemist. Vaatame, millistel hetkedel on seda tüüpi akne sagedamini:

• Puberteed: etapp, kus esineb palju hormonaalseid muutusi ja seega nahk eritab suurema rasva. Terad esinevad sagedamini näo T-tsoonis, kus on rohkem rasunäärmeid.
• Rasedus: raseduse ajal toimub naiste keha oluliste hormonaalsete muutuste toimel ning need võivad suurendada rasvane näärmete tootmist ja põhjustada akne murdeid lisaks muudele dermise muutustele, nagu laigud ja venitusarmid.
• Menstruatsioon: näete lõualuu ja lõua piirkonnas vistriku ilmumist, mis juhtub seetõttu, et reegli päevadel toimivad hormoonid otse naha pinnal.
• Stress: stress mõjutab otseselt androgeenseid hormone, põhjustades suuremat sebumi tootmist ja rasunäärmete põletikku.
• Suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamine.
• Patsient, kellel on spetsiifiline hormonaalne häire, näiteks polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS).

Naha puhastamine ja hügieen

Enne hormonaalse akne loomuliku ravi kasutamist on väga oluline, et te pööraksite tähelepanu naha nõuetekohasele puhastamisele, et vältida rasvade või mustuse suurenemise tõttu teravilja puhkemist. On mõned põhireeglid, mida tuleb akne puhastamisel arvesse võtta, ja need on järgmised:

• Puhastage näo nahka kaks korda päevas, üks kord hommikul ja üks kord öösel, et eemaldada kogu kogunenud mustus ja rasv, samuti meikmärgid.
• Kasutage puhastamiseks õigeid tooteid : väljendunud akne puhul tuleb kasutada dermatoloogi soovitatud akne-losjooni; Kui akne on pehmem, võib õli- või akne-vaba naha jaoks olla kasulik puhastusgeel, ilma õlideta, veepõhine, alkoholivaba ja lõhnavaba ning mittekommeensed.
• On olemas looduslikud seebid, mis on ka hea võimalus nägu pesta aknega, nagu roheline tee, kaerahelbed, roheline savi, kookospähkli, teepuu või aloe seep. Järgmises artiklis näitame, kuidas teha seebit kodus akne.
• Kasutage alati sooja või külma vett, eriti vältides kuuma vett.
• Eemaldage puhastusvedelik alati veega.
• Kuivatage nahka kergelt puudutades ja ärge kunagi hõõruge kangast või hõõruge rätikut näo vastu.

Lisaks sellele soovitame, et kui arvestate tavaliselt, võtke arvesse ka selles artiklis toodud nõuandeid. Kuidas teha, kui mul on akne, nii et saate vaadata ilusamaks ja hoida nahka samal ajal tervena.

Võitle hormoonakne aloe veraga

Üks parimaid abinõusid hormonaalse akne kõrvaldamiseks on loomulikult aloe vera või aloe kasutamine kahjustatud nahal. Selle tehase eelised selle nahahaiguse ravimiseks on ulatuslikud ja nende seas on silmatorkav, regenereeriv ja kokkutõmbav toime. Selle tulemuseks on naha rasva vähenemine, terade kiirem turse ja kahjustatud kudede parandamine, samuti armide või märkide väljanägemise vältimine.

Ravi

Teil on vaja ainult natuke aloe vera geeli, mis on kas ekstraheeritud otse apteegist ostetud aloe või kreemiga lehest ja kasutage seda puhta akne abil nahale, jättes selle vähemalt 20 või 30 minutiks tegutsema.

Õhtune primrose õli reguleerib hormone

Õhtune primroseõli on kahtlemata üks suuremaid looduslikke tooteid, mida võib kasutada, eriti naiste vastu, kes võitlevad hormoonse akne vastu. Põhjuseks on see, et sellel õli on naiste tervisele palju kasu, kaasa arvatud need, mis on seotud hormonaalse reguleerimisega. Tänu peamiselt linoolhappe sisaldusele ja gamma-linoolhappele reguleerib hormonaalset süsteemi ning see on suurepärane loomulik ravi premenstruaalse sündroomi ja menopausi sümptomite leevendamiseks ja parandamiseks lisaks ebaregulaarse menstruatsiooni reguleerimisele. Samuti tõstab see esile oma akne vastast tegevust, vähendades rasu liigset tootmist, vähendades terade põletikku ja vältides uute lisandite tekkimist.

Ravi

Õhtu primroseõli võib nahale kandma otse või lahjendada seda vedelikku tavapärases akneevastases kreemis, et suurendada selle mõju. Teiseks võimaluseks on lisada õhtune primrose õli kapslid tavalisele dieedile; üldine annus on vahemikus 4 kuni 8 grammi päevas, jagatuna mitme annusega, kuigi alati on soovitatav järgida infolehe juhiseid või arsti või toitumisspetsialisti juhiseid. Järgmises artiklis saate üksikasjalikumalt näha, kuidas võtta õhtu õrnalt akne.

Teepuuõli, suur antibakteriaalne ja antiseptiline

Samuti on võimalik kasutada teepuuõli kui hormonaalse akne loomulikku ravi, millel on tugevad antibakteriaalsed, antiseptilised, põletikuvastased ja tervendavad omadused. Tegelikult pakub see uskumatuid tulemusi selle seisundi paranemisel, mida võib võrrelda paljude dermatoloogiliste vedelike omadega. See takistab bakterite levikut nahas, vabastab poorid, vähendab terade turset ja võimaldab kahjustatud nahal palju kiiremini taastuda ja paraneda.

Ravi

Lahjendage umbes 5 tilka teepuu eeterlikku õli 1/2 tassi veega ja kui segu on valmis, kandke see puhta nahaga vatipadja abil. Laske tootel endal üleöö kuivada. Järgmisel päeval loputage rohke sooja või külma veega.

Roheline tee, suurepärane looduslik antibakteriaalne

Kui me räägime hormonaalsete akne looduslike abinõude kohta, ei saa me mainida rohelist teed, kuna see populaarne infusioon avaldab nahale peale ka suurt antibakteriaalset toimet lisaks hormonaalse aktiivsuse reguleerimise edendamisele ja et rasvane näärmete tootmisel esineb tasakaalustamatust, hoides nahka teraviljadest ja muudest puudustest.

Ravi

Sa pead lihtsalt valmistama rohelise tee infusiooni ja ootama, kuni see jahtub. Seejärel kasutage seda puuvillakettaga piirkondades, kus on rohkem terasid. Kui lisate sellele infusioonile 1 supilusikatäis õunasiidri äädikat, siis suurendate selle efektiivsust.

Mesi mee ja sidruni akne

On ka häid omatehtud maske, mida saate valmistada lihtsate koostisosadega, et kõrvaldada loomulikult hormonaalne akne. Sellisel juhul pakume me seda, mis on valmistatud mee ja sidruniga, sest mõlemad on head akne vastased tooted. Mesi puhastab nahka sügavalt, vähendab lisandeid ja tagab hüdratatsiooni, samas kui sidrun on suur loomulik kokkutõmbav aine, mis vähendab rasva, kuivab pimples kiiresti ja takistab akne.

Ravi

Segage 2 supilusikatäit mett 1/2 supilusikatäit värskelt pressitud sidrunimahla ja kandke see puhtale nahale, jättes selle 30 minutiks.

Avastage rohkem selliseid retsepte, vaadates artiklit Kuidas teha kodune maskid akne raviks.

Õlle pärm, loomulik hormonaalne regulaator

Õlle pärm on ideaalne, et kõrvaldada hormonaalsed terad ja võita võitlus selle naha kiindumuse vastu üks kord ja kõik, sest selle eelised on kahekordsed. Ühelt poolt on see väga tsingirikas, mis on mineraal, mis aitab reguleerida hormonaalset süsteemi ja mis aitab kaasa hormoonide, näiteks kilpnäärme, progesterooni ja testosterooni sünteesile. Teisest küljest omab see nahale huvitavaid omadusi, kuna see taastub ja aitab nahal end sisemistest kihtidest täielikult uueneda.

Ravi

Õlle pärmi saate lisada oma dieeti loomuliku lisandina, ostes apteekides või ravimtaimedes saadaval olevaid kapsleid või hankige see pulbrina ja lisage see oma retseptidesse.

Teiselt poolt, saate teha omatehtud anti-akne mask lisades 2 väikest lusikatäit õlle pärmi 1 tassi keeva veega ja lisada umbes 10 tilka sidrunimahla. Pärast külmumist asetage segu nahale ja lase tal toimida 20 kuni 30 minuti jooksul.

Toiduained, et kõrvaldada hormonaalne akne

Et tõhusalt võidelda hormonaalse akne vastu ja edendada naha paranemist, on väga oluline pöörata tähelepanu igapäevasele toitumisele, sest on olemas teatud koostisosad, mis aitavad pimneid kiiremini kõrvaldada ja teised, vastupidi, võivad põhjustada uute võrkude välimus ja süvendavad nahal juba esinevaid puudusi. Võtke teadmiseks kõige olulisemad toitumisalased soovitused hormonaalse akne kontrollimiseks:

• Järgige tasakaalustatud ja tervislikku toitu, mis sisaldab rohkesti värskeid puu- ja köögivilju.
• Lisage toitaineid nagu omega 3, beetakaroteen, tsink ja vitamiinid B6 ja C oma igapäevases toidus.
• Joo päeva jooksul palju vett.
• Vältige rasvade või paljude suhkrute, samuti punase liha ja täispiimatooteid tarbivate toiduainete tarbimist. Uurige järgmises artiklis, millised on toidud, mis toodavad akne ja mida peaksite iga hinna eest vältima.
• Piirake kofeiini ja alkoholi tarbimist.