Kui nahk ei saa igapäevast hooldust ja toitainet, et seda ilusana ja hüdraadina hoida, on normaalne hakata vanemate, igavate ja elutute varajasteks. See ei ole piisav mitte ainult vananemisvastaste kreemide rakendamiseks, vaid me peame arvestama ka selliseid tegureid nagu toitumine, sisemine hüdratsioon, igapäevane puhastamine, iganädalane koorimine jne. Kui otsite looduslikke lahendusi, et nahka noorendada, sest te ei soovi selle suhtes mingit agressiivset esteetilist ravi, siis pööra tähelepanu selle artikli nõuannetele ja saate seda vähe pingutada.

Samuti võite olla huvitatud: Puuviljad naha noorendamiseks Sammud järgida: 1

Päeva algus ja lõpuleviimine hea näopuhastusrutiiniga on oluline, et näidata ilusamat ja nooremat nahka kauem. Pidage meeles, et puhas ja niisutatud nahk on sünonüüm kiirgava jume, ilus ja lisanditeta. Et näo puhastamine oleks tõhus, peate arvestama järgmiste sammudega:

• Puhastamine: eemaldage kogunenud mustus ja prahi puhastusvahendiga. Saate valida puhastava piima, geelide, mitsellide vete jne vahel, kuid kõige parem on see, mis sobib teie nahatüübile. Uurige artiklist Kuidas valida näopuhastit.
• Toonimine: pärast puhastamist on soovitatav naha värskendamiseks ja pooride sulgemiseks kasutada näonaha.
• Hüdreerimine: kude toitmiseks ja kuivuse vältimiseks kandke niisutajat. Vananeva naha puhul, mis otsib noorendavat toimet, sobivad need vananemisvastased kreemid paremini selliste koostisosadega nagu kollageen, elastiin, E-vitamiin, glükoolhape, antioksüdandid jne.

Ärge unustage korrata neid samme kaks korda päevas, üks kord hommikul ja üks kord õhtul ning ärge unustage eemaldada meik enne magamaminekut, vastasel juhul ei toimu naha rakkude regenereerimise protsess õigesti ja tulemuseks on enneaegselt vananenud jume.

2

Naha hästi niisutamiseks ja kudede vananemise vältimiseks ei piisa ainult igapäevastest puhastustest ja kreemide kasutamisest. Lisaks sellele on oluline hüdraatida sees, joomine piisavalt vett päevas (1, 5–2 liitrit) ja täiendab seda tervislike vedelike, nagu mahlade või infusioonide tarbimisega. Kõik see aitab kõrvaldada toksiine, parandada teie heaolu ja vältida selliste tingimuste ilmnemist nagu tselluliit, mis annab nahale väga keerulise välimuse.

Infusioonide hulgas on rohkem kiirgavat ja helendavat nahka :

• Roheline tee: selle kõrge antioksüdantide sisaldus aeglustab vananemisprotsessi, elustab nahka ja takistab kortsude teket.
• Kummel: see on suurepärane niisutaja ja looduslik rejuvenator, mis sobib ideaalselt naha toonimiseks ja puhastamiseks.
• Rosmariin: suurepärane, et vähendada poore ja kõrvaldada mustad laigud tänu oma pingutavatele omadustele.
• Lavendel: see on bakteritsiidne ja tervendav, mis on suurepärane võimalus vältida graniitide ja lisandite välimust.

3

Teine ülesanne, mida te ei tohiks unustada, kui soovite oma nahka loomulikult noorendada ja oma ilu suurendada, on vähemalt näonaha ja keha koorimine vähemalt kord nädalas. Sellega kõrvaldatakse kõik surnud rakud ja lisandid, takistades uute puuduste ilmnemist ja nahka kalduvamaks kortsude tekkeks.

On oluline, et valite näole ja teisele keha jaoks spetsiaalse kooriva kreemi, sest nende jaoks vajalikud graanulid ei ole ühesugused. Kui soovite ennustada naturaalsele kosmeetikale, võite rõõmu tunda ja proovida mõningaid omatehtud nühkimaid, mida näitame teile järgmistes artiklites:

• Kuidas teha koduseid koorimisi näole
• Kuidas teha omatehtud kehakooreid

4

Mida sööte, peegeldub kiiresti teie naha seisundis, seega ei ole paremat noorendavat teraapiat kui lisada vananemisvastaste omadustega toidule, mis aitab hoida keha noorena ja eluliselt nii sise- kui ka välispidiselt. Pange tähele ja alustage nende tarbimist niipea kui võimalik:

• Punased puuviljad
• Tsitrusviljad
• Avokaado
• Oliiviõli
• Kaer
• Rohelised lehtköögiviljad
• Mais
• Sushi

5

Külmtöötlus (krüoteraapia) on muutunud väga nõudlikuks võimaluseks spaades ja ilukeskustes, et saada nooremat, värskemat ja värskemat värvi. Niisiis, miks mitte seda harjutada ka kodus?

Kui soovid saada sarnaseid tulemusi, mida pakub teie nahal krüoteraapia, peate mõned jääkuubikud mähkima puhtasse ja pehme lapiga ning kandma seda näole ringikujuliste liigutustega, pühendades 1 või 2 minutit erinevatele aladele. Tehke seda iga päev hommikul ja lõpuks kasutage näo toonik ja vananemisvastane kreem. Lisaks noorendamisele on see ravi hea pooride sulgemiseks, naha pehmendamiseks, kortsude vältimiseks ja vereringe parandamiseks.

6

Kord või kaks korda nädalas saate kombineerida kõik ülalnimetatud vananemisvastase ja noorendava maskiga, mis aitab teil vaadata palju kiirgavat, paindlikku ja elastset nahka. Allpool toodud andmed on selle ülesande kõige tõhusamad võimalused:

• Viinamarja mask: segage 4 purustatud rohelist viinamarju 2 E-vitamiini kapsliga, kandke see näole ja jäetakse 30 minutiks seisma.
• C-vitamiini mask: segage 1 oranži mahl 1 purustatud kiivi ja 3 supilusikatäit mett. Kandke ringikujulisi massaaže ja laske puhata 20 minutit.
• Mee ja roosiõli mask: segage 3 supilusikatäit piima, 4 supilusikatäit mett ja 4 tilka roosiõli. Kandke näole ja lase seista 20 minutit.

7

Siiani oleme näinud suurepäraseid näpunäiteid naha täielikuks taastamiseks täiesti loomulikul viisil, kuid kui soovite minna edasi ja valida professionaalse esteetilise ravi, võite minna esteetilisse keskusesse ja tutvuda selliste tehnikate eelistega nagu raadiosagedus, laserteraapia, trombotsüütide rikas plasma või hüaluroonhape.