Kas soovite kaalust alla võtta tervislikumal viisil? Siis peate teadma toodet, mis täidab teid elujõulisusega ja aitab samal ajal kaotada need lisakilbid. Räägime rohelisest teest, antioksüdandist, mis aitab teie keha oma diureetilise jõu abil puhastada. Vaid kahe nädala pärast vähendate oma kehakaalu ja parandate keha tervist. Com-is panustame planeeringutesse, mis aitavad teil kehakaalu tervena, tervislikult ja tasakaalustatult kaotada. Seetõttu soovime järgmises artiklis öelda, kuidas teha rohelise tee dieeti. Ärge unustage, et kehakaalu tõhusaks kaotamiseks peate ühendama tervisliku toitumise mõningase mõõduka spordiga, lisaks kasutama sama tõhusaid tooteid kui roheline tee. Kas soovite rohkem teada? Allpool leiate võtmed, mis aitavad teil soovitud tulemusi saavutada ja teid paremini näha.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas on gurmeerooga?

Rohelise tee omadused kehakaalu langetamiseks

Üks parimaid füüsilisi abinõusid kehakaalu langetamiseks on roheline tee, kuna sellel on mitu võimsust ja omadusi, mis võimaldavad meil kaalust alla võtta. Kõigi nende hulgas paistavad silma kolm, mis aitavad meil rasva põletada:

• Sarnaselt enamikule teedele või infusioonidele parandab roheline tee diureesi. Selle kõrge diureetiline jõud võimaldab meil puhastada meie keha, kõrvaldada toksiine, vähendada turset ja vähendada vedeliku peetust, mis aitab meil kaalust alla võtta.
• Selle antioksüdandi ühend võimaldab meil kiirendada ainevahetust, mis aitab meie seedetrakti ensüümidel paremini ja kiiremini saavutada, nii et me saame seda soovida.
• Rohelisel teel on termogeneesivõime, see on loomulik rasvapõletaja. Tarbimine aitab meil loomulikult rohkem energiat kulutada, nii et me kaotame kaalu peaaegu ilma seda märkamata.

Aga te peaksite teadma, et mitte ainult hea loodusliku salendamise jaoks, vaid rohelisel teel on mitmeid omadusi, mis aitavad meil meie keha tervist parandada. See on antioksüdant, aitab anti-vananemist, on vähivastane ja antibiootikum, on võimas vere ja soole puhastusvahend (mäletab selle diureetilist võimet), omab terapeutilist toimet, võitleb väsimuse vastu ja aitab nahahooldust, halvenemist ja vananemist. Seda teavet saate laiendada artiklisse, millised on rohelise tee eelised.

Kokkuvõtteks võib öelda, et roheline tee on ideaalne loomulik toode, mis kaotab kaalu tänu oma koostisele ja meie kehas toodetud kasulikkusele. Kui soovid täheldada selle mõjusid ja teate selle tulemusi, on aeg lisada see oma dieeti.

Mis on rohelise tee toitumine?

Üks kõige soovitatavamaid dieeti kehakaalu vähendamiseks on roheline tee. Nagu juba mainitud, stimuleerib see meie ainevahetust, omab suurt diureetilist võimsust ja parandab rasvade põlemist. See kaalukaotusplaan koosneb 3 tassi rohelise tee võtmisest päevas, tavaliselt pärast iga peamist sööki, ning selle tarbimise ühendamist tervisliku, tasakaalustatud ja mõõduka toitumisega.

Parim viis rohelise tee võtmiseks oleks järgmine: esimene tass tuleb võtta tühja kõhuga, millele tuleb lisada infusiooni koos sidruniga. Teine tass tuleb tarbida 20 minutit pärast keskpäeva sööki. Päeva viimane tass tuleks võtta kohe pärast õhtusööki või enne magamaminekut, mis aitab teie seedimist.

Teisest küljest, et rohelise tee toitumine oleks 100% efektiivne, peate muutma mõningaid harjumusi ja ümber kujundama oma dieeti. Sa peaksid vältima rafineeritud suhkrute ja derivaatide, samuti kokkupandavate toiduainete, praetud toiduainete, piimatoodete ja derivaatide tarbimist. Teie toitumisplaan peaks olema rikas värskete puuviljade, köögiviljade ja köögiviljade poolest, mida saab süüa paaritu tunde, kui olete väga näljane, ja peate suurendama oma kalade tarbimist, mis on selle liigi jaoks parim liitlane. Võite ka võtta pähkleid, näiteks pähkleid või mandleid. Ära unusta ka vähemalt paari liitrit vett päevas, mis aitab teil suurendada diureesi ja toksiinide kõrvaldamist.

Samuti on oluline, et enne selle toitumise alustamist veenduge, et rohelise tee tarbimine ei avaldaks teie tervisele kahjulikku mõju, seega soovitame teil tutvuda artikliga „Rohelise tee vastunäidustused”.

Näide rohelise tee dieedi menüüst

Olles mõnevõrra range toitumine, soovitame seda teha vaid kaks nädalat. Pärast kehakaalu langetamise kava täitmist peaksite puhkama umbes kolm nädalat ja seejärel saate uuesti jätkata toitumist, järgides sama protsessi, kuni jõuate soovitud kaaluni.

Järgmisena pakume järgmist menüü näidet:

• Hommikusöök: tass rohelist teed tühja kõhuga, täistera röstsai, puuviljad (oranž või kaks kiivi või kaks mandariini) ja lõssi jogurt või kooritud juust või teravili või keedetud sink.
• Toit: kõigepealt värske köögiviljasalat (salat, pipar, tomat, muna, sibul) või aurutatud kapsas või köögiviljasupp või pruun riis või paprika, mis on täidetud tuunikala või pasta salatiga. Teiseks, küpsetatud tuunikala grillitud köögiviljadega või küpsetatud või grillitud kala või grillitud vasikaliha või grillitud või grillitud kana. Magustoiduks ärge unustage oma puuviljapulki või vähem madala rasvasisaldusega jogurtit ja rohelist tee.
• Õhtusöök: enam-vähem sarnane toidule, mis põhineb esimesel või aurutatud köögivilja kergetel salatitel, millele on lisatud kala või grillitud liha. Plus tükk puu ja roheline tee lõpetada.

Idee on võtta rikas ja mitmekesine toit, mis põhineb kergetel ja tervislikel toodetel. Ärge unustage, et kui oled väga näljane, siis söögi vahel saate süüa apelsini, porgandi, õuna, kaks mandariini, viis maasikat või nelja pähklit. Rohelise tee dieedi tulemuste 100% kasu saamiseks peate tegema vähemalt 20 minutit mõõdukat sporti päevas.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.