Valuliku õla nõustamine on ambulatoorse tava puhul väga levinud ja on seotud terve õla liigeste ja periartikulaarse aparaadi haigustega. Enamikku maalidest saab lahendada raskusteta. Siin on mõned näpunäited õlavalu leevendamiseks .

Samuti võite olla huvitatud sellest, kuidas ravida podagra

Üldine soovitus nende üksustega patsientidele on puhata õla jaoks ja vältida liigutusi, mis võivad põhjustada tugevat valu.

2

Siiski on vaja teha mõningaid harjutusi, et vältida seda, mida nimetatakse: kleepuvad kapslid.

3

Õla ravimiseks tuleb neid teha kaks või kolm korda nädalas vähemalt 30 minutit .

4

Efektiivne ja soovitatav harjutus on laua külge lauda, ​​liigutada ettepoole, jätta "riputama" käe, kui õlg valutab ja teeb pendelliigutusi või ringe

5

Teine harjutus õlgade raviks võiks olla käte hoidmine ja pingutamine, ilma et saaksite käed lahti lasta.

6

Samuti võib kasutada elastseid pingeid, kasutades neid mõlema käega; või üks ja teine ​​ots kinnitatud ukse või seina külge.

7

Liigendit ei tohi kunagi kinnistada.

8

Jää või soojus võib aidata parandada valu, eriti varases staadiumis. Ärge kunagi kandke soojust ega jääd otse, kasutage selleks ettenähtud kotte või jääde korral mähkige see rätikule või taskurätikule.

9

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid võivad olla esimeseks valikuks kerge või mõõduka sümptomiga noortele patsientidele ilma nende ravimite vastunäidustusteta.

10

Soovitatav on diklofenaknaatriumi annus 150 mg päevas (50 mg / 8 tundi). Kõrvaltoimete esinemissagedus on nende annuste puhul väga väike.

11

Teised kasutatavad mittesteroidsed põletikuvastased ravimid on: paratsetamool (500 mg / 6 tundi), ibuprofeen (200 mg / 8 tundi), atsetüülsalitsüülhape (325 mg / 8 tundi).

12

Raske sümptomitega patsientidel, kes ei parane mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega või kelle kasutamine on vastunäidustatud, võib infektsioonide teket kortikosteroididega näidata.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.

Nõuanded

• Kui esineb kroonilisi sümptomeid või kui ravi ei parane või kui esineb tõsiseid funktsionaalseid piiranguid, konsulteerige spetsialistiga.
• Kui teil on valu õlal, traumaatiline või mitte, konsulteerige arstiga