Seljavalu on üks muutusi, mis kõige enam elanikkonda praegu mõjutavad. Tegelikult kannatavad 80% inimestest selle haiguse all mingil ajal oma elus. Kuigi seda ei peeta patoloogiaks, võib see põhjustada piiranguid ja tingimusi, mida me peame kogu päeva jooksul läbi viima, sest see võib kaasa tuua olulise puude, mis ei võimalda inimesel normaalselt elada.

Põhjused, miks seljavalu ilmneb terves inimeses, on mitu. Stress ja ärevus võivad põhjustada selle väljanägemist, kuid kõige tavalisem, välja arvatud istuv elu, on suur arv tunde, mida veedame halva asendiga arvuti ees. Selles artiklis leiame mõned eeterlikud õlid, et leevendada seljavalu loomulikult ja tõhusalt.

Samuti võite olla huvitatud: Seljavalu põhjused vasakul küljel

Eukalüptiõli, suurepärane loomulik valuvaigistav aine

See on üks enim kasutatud eeterlikke õlisid seljavalu jaoks. Tänu oma valuvaigistavale toimele rahustab see ebamugavust selja piirkonnas. Samuti soovitatakse seda põletikuliste patoloogiate, näiteks artriidi leevendamiseks.

Ravi

Selle rakendamiseks on kõigepealt soovitatav seda teha väikestes kogustes, sest selle poolt tekitatud valuvaigistus on üsna tugev. Saad valida kompressid. Selleks peaksite vees lahjendama veidi õli ja segama kompressid, et absorbeerida segu, ning seejärel rakendada neid valusas piirkonnas. Kui eelistatakse kuuma vanni, võib seda ka vanni lahjendada, suurendades veelgi lõõgastusvõimet.

Lavendliõli, lihasvalu eeterlik õli

Koos eukalüptiga on lavendli eeterlik õli üks tuntumaid õlisid lihaste valu raviks tänu põletikuvastastele ja sedatiivsetele mõjudele ning võimet vähendada pinget valulikus piirkonnas. Lisaks sellele on sellel antimikroobsed omadused ja seda kasutatakse ebamugavustunneteks liigestes, spasmides ja peavaludes.

Ravi

Selle rakendamine võib toimuda peamiselt kahel viisil. Esimene neist on massaaž selles osas, kus ebamugavustunne on ringikujuliste liikumiste kaudu seotud, et lõõgastada ala, vähendades pinget ja aidates selle tungimist.

Teine väga tõhus viis on kasutada seda kuumas vannis. Sel moel on see mitte ainult selja taga lihastes konkreetselt võitluses, vaid vähendab oluliselt ka stressi ja üldist ärevust, mis võib selle põhjuseks olla.

Järgmises artiklis näete, kuidas teha omatehtud lavendliõli.

Kummelõli, põletikuvastane õli massaažide jaoks

Kummelõlil on peamine omadus: selle rahustav ja põletikuvastane toime aitab kehal leevendada erinevaid lihas- ja liigesevalu. See on väga efektiivne alaseljas, mistõttu on see üks kõige sagedamini kasutatavaid abinõusid, et vähendada ebamugavustunnet selja- ja menstruaalvalus.

Ravi

Parim viis selle rakendamiseks on õrn massaaž selles piirkonnas, kus ebamugavusi viidatakse. Soovitatav on niisutada sõrmeotmeid õliga ja õrnalt massaažida kogu valulik osa nõuandega. Seda rutiini on soovitav teha igal õhtul, kui haigus jätkub.

Piparmündiõli, lihas- ja liigesevalu

See on veel üks seljavalu eeterlikke õlisid rohkem töötajaid, mitte ainult lihas- ja liigesvaludega seotud tervisehäirete vähendamiseks, vaid kõigi probleemide tõttu, mida võib vähendada tänu antibakteriaalsetele ja röstimisomadustele, näiteks hingamisteede patoloogiatele. . Lisaks stimuleerib see vereringet piirkonnas, kus seda kasutatakse, ning aitab kõrvaldada kogunenud vedelikke, mis süvendavad põletiku seisundit.

Ravi

Selle tulemuste efektiivsemaks muutmiseks võib seda seostada kookosõliga, seega on selle imendumine suurem. Sellisel juhul kasutatakse seda valulikus piirkonnas ümmarguse massaaži kujul. Kui eelistatakse kompresside rakendamist, lahjendatakse väike kogus seda õli vees ja absorbeeritakse kompressidega, et asetada need ebamugavust tekitavasse osa.

Rosmariiniõli, spasmolüütiline ja valuvaigisti

Tänu oma spasmolüütilistele ja valuvaigistavatele omadustele on see eeterlik õli, mida kasutatakse laialdaselt suurema intensiivsusega ägeda valu korral. On äärmiselt soovitatav stressist ja pingest tingitud seljavalu leevendada. Lisaks aitavad selle põletikuvastased omadused vähendada piirkonna põletikku.

Ravi

Kõige tõhusam viis selle toime märkamiseks on kasutada seda massaažiga, õrnalt, et vältida ebamugavust tekitamist ja ebamugavust tekitava piirkonna imendumist ja tungimist.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.