Kõrvetised või kõrvetised tekivad siis, kui maohappe mao mahlad refluksivad söögitorusse, põhjustades ärritavat ja ebameeldivat põletustunnet, mis võib minna "kõhupiirkonnast" kurku. On palju tavalisi põhjuseid, mis võivad selle tingimuse põhjustada, kuid kui olete huvitatud, kuidas teada, kuidas kõrvetised leevendada ja oma seedimist ei ole nii raske, pöörake tähelepanu järgmisele artiklile.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas leevendada kõhuvalu koos koduse abinõudega Võetavad sammud: 1

Kui teil on kõrvetised, on oluline vältida ülekuumenemist, sest vastasel juhul toimub seedimise protsess palju aeglasemalt, suurendades tagasijooksu tekkimise võimalusi. Te ei pea mitte ainult seda kogust parandama, vaid ka oma toitumisest kõrvaldama või mõõdukalt tarbima neid toiduaineid, mis tekitavad mao happesust nagu need, mida me allpool kirjeldame:

• Joogid kofeiiniga.
• Alkohoolsed joogid
• Joogid gaasiga.
• Šokolaad
• Maitseained või vürtsikad toidud.
• Tsitruselised toidud
• Tomat
• Küüslauk
• Sibul
• Praetud toidud
• Äädikas

Et teada saada, mida teie päevane toitumine peaks sisaldama kõrvetiste korral, soovitame lugeda artiklit Mida süüa, kui mul on kõrvetised.

2

Meditsiiniline soovitus kõrvetiste vältimiseks öösel ei ole enne magama minekut süüa. Parim on seda teha kolm tundi enne, et seedimine toimuks täielikult ja tagasivool ei takista magada ja puhata. Unehäirete korral on hea lahendus kõrvetiste leevendamiseks magada midagi kaldu, see tähendab, et keha ülemine osa on veidi tõusnud.

3

Kerge mao põletamise korral on võimalik seda seisundit leevendada ja seedimist parandada, kasutades tõhusaid looduslikke abinõusid . Nende hulgas paistavad silma, infusioonid nagu kummel, lagrits või ingver. Kõik need vähendavad tagasivoolu ohtu, aidates neutraliseerida mao happelist pH. Võtke kaks tassi ühe infusiooni päevas ja näete, kuidas pärast söömist tunnete ennast paremini.

4

Teine populaarne kodu parandav vahend kõrvetiste leevendamiseks on naatriumvesinikkarbonaat, kuna see on väga tugev looduslik antatsiid. Lihtsalt lisage väike lusikatäis söögisoodat klaasi vees ja võtke valmistis pärast sööki, see aitab teil vabaneda rasketest ja rasketest seedimistest.

5

Joomine klaasi aloe vera mahla võib olla ka suurepärane alternatiiv mao ja söögitoru ärrituse vähendamiseks ning seetõttu vältida söömise järel põletustunnet või kõrvetist. Enne sööki on soovitatav juua veerand või pool klaasi aloe vera mahla, kuigi on oluline mitte liialdada, sest tal on ka lahtistavaid omadusi. Samamoodi peaksid rasedad või koliidi, Crohni tõve või soolte probleemid kannatama võtmata.

6

Teisest küljest, kui kõrvetiste probleem on tõsine ja korduv, on vajalik meditsiiniline ravi, mis hõlmab teatud ravimite võtmist, mis pakuvad kohest leevendust, ja mao kaitset. Oluline on, et te läheksite oma arstile ja järgiksite oma juhtumiga seotud juhiseid oma juhtumi kohta. Juhul, kui happesuse põhjustab teatud nakkusohtlik haigus, on samuti oluline, et arst seda raviks.

7

Teised soovitused, mida võite arvestada nii kõrvetiste vältimiseks kui ka nende leevendamiseks, on järgmised:

• Ärge treenige sporti just süüa, täis kõhuga.
• Vältige ülekaalulisust, sest kogunenud rasv avaldab kõhule suuremat survet ja surub kogu selle sisu söögitoru suunas.
• Vältige tubakat
• Vähendage päevast stressi ja sööge aeglaselt närides toitu hästi.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.