Kui reisime, eriti teistesse riikidesse, peaksime olema hästi ette valmistatud, kui me ei taha haigestuda. Üks levinumaid haigusi on "reisija kõhulahtisus", mida toodab peamiselt toidu halb seisukord või vesi, mis ei ole joogivaba, mis võib põhjustada ebamugavust ja olla paar päeva pärast seerumi taastumist. Kui te valmistate ette reisi, on soovitatav järgida neid nõuandeid, mida me teile anname , et vältida reisija kõhulahtisust .

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas ravida reisija kõhulahtisust Sammud: 1

Vältige joogivee kasutamist, mis ei ole villitud, kui me ei taha võtta "reisija kõhulahtisust". Joogivesi halbades tingimustes on tavaliselt haigestumise tagatis.

2

Muidugi on kõik jääd kandvad joogid võrdselt ohtlikud, nii et vältige soodat või jooge ilma jääta.

3

Sageli käte ja suu puhastamine ning ärge kasutage riidest rätikuid. Soovitav on kuivatada paberi või salvriga.

4

Vältige mahlast, mis ei ole loomulik, mis on valmistatud veest, samuti muid jooke, mis kannavad vett. On võimalik juua ainult vett, mis on eelnevalt keedetud, nagu tee või kohv.

5

Vältige piimatooted : jogurtid, juustud, piim või koogid, mis ei garanteeri, et need on valmistatud vastavalt kõikidele hügieeniprotsessidele.

6

Samuti ärge pange kraaniveega pestud puuvilju, salatit, tomatit või muud toitu, mida saab värskelt juua. Soovitav on valida keedetud söögikord, kui soovite vältida reisija kõhulahtisust.

7

Teine toit, mida peaksite oma viibimise ajal vältima, on toores liha ja toores või alatoidetud kala.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.