Kõrged transaminaasid näitavad, et meie maksaga juhtub midagi, kuigi need väärtused võivad viidata ka muudele seisunditele, mida on oluline jälgida. Kui oleme saanud vereanalüüsi, mis näitab nende ensüümide kõrget taset, pöörduge arsti poole, et leida selle seisundi põhjus, kuid kui ei ole mingit konkreetset haigust, mis põhjustab selle muutumist, on võimalik neid alla laadida mõne soovitusi. Com-is selgitame, kuidas vähendada transaminaase ja millistel juhtudel on võimalik seda saada.

Samuti võite olla huvitatud: Miks mul on kõrge transaminaaside tase?

Kõrged transaminaasid näitavad enamikul juhtudel, et esineb mõningaid haigusseisundeid või maksakahjustusi, seetõttu sõltub võimalus nende vähendamiseks selliste meetmete abil nagu dieedi muutmine või looduslike abinõude tarbimine täielikult sõltuv sellest, milline seisund on loendame Kui teil on kõrge transaminaaside tase, peate tingimata pöörduma arsti poole, et otsustada, mis on nende kõrge väärtuste põhjus.

Kui teil on maksa tsirroos, hepatiit, mononukleoos, isheemia või verepuudus, maksa kudede surm, kasvaja või maksa vähk, on väga oluline olla selge, et on vaja konkreetset ravi ja Selliste haiguste korral nagu tsirroos on haigus krooniline ja seetõttu ei ole võimalik ravida, kuigi elustiili parandamine võib seda seisundit oluliselt aeglasemalt edasi arendada.

2

Teisest küljest, kui transaminaasid on suured maksa-, rasvamaksete, ravimite või mürgiste ainete allaneelamise või mõne muu pöörduva seisundi tõttu, on elustiili põhjalike muutuste rakendamine nende alandamiseks ja tervise saavutamiseks oluline.

3

Transaminaaside vähendamiseks on väga oluline kohandada meie dieeti, seega soovitame teil:

• Kandke madala rasvasisaldusega dieeti ning seal ei ole praetud, kooritud ja kiirtoidu toite. Vorstide ja rasvaste liha tarbimist tuleks piirata ja asendada lahja liha tarbimisega.
• Pagaritooted, töödeldud suhkur ja maiustused tuleks samuti vältida, sest need on rikas rasva ja suhkru poolest, koostisosad, mis ei maksa maksale.
• Maksakahjustuse korral on alkoholi tarbimine keelatud, kuna see on maksa suhtes väga kahjulik.
• Rasvade organismist eemaldamiseks on soovitatav süüa vähemalt 2 liitrit vett päevas.

Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab rohkesti köögivilju, lahja liha ja puuviljad, kujutab endast olulist muutust kõrge transaminaasidega patsientidel. Rasvumise või rasvamaksade korral on soovitatav konsulteerida toitumisspetsialistiga, et alustada dieeti, mis hõlbustab rasva vähenemist toidus ja kehakaalu langust.

4

Kui teil on istuv eluviis ja ebatervislik toitumine, siis soovitame teil teha asjakohaseid muudatusi. Harjutamine vähemalt 3 korda nädalas võib olla teie elus suur muutus, mis hõlbustab rasvade kõrvaldamist ja aitab kaasa meie maksa tervisele. 30 minuti jooksul võite kõndida, kuigi rasvumise korral on soovitatav alustada kehakaalu planeerimist, mis soodustab kehakaalu langust.

5

Mõnede meditsiiniliste taimede tarbimine infusioonina võib samuti aidata vähendada transaminaaside taset ja parandada meie maksa tervist, kuid neid ei tohiks tarbida raske maksakahjustuse korral või kui meil on selles elundis krooniline haigus. . Et teada saada, millised neist on, soovitame teil tutvuda meie artiklitega:

• Millised on infusioonid maksa puhastamiseks
• Millised on parimad rasvmaksade infusioonid

6

On mitmeid toite, mis soodustavad maksaprobleemidega inimesi, kes saavad kasu maksa puhastamisest ja puhastamisest ning tagavad palju tervislikuma elu. Selles nimekirjas on puuviljad ja köögiviljad kuningad, kes on tervisliku toitumise jaoks väga kasulikud. Et neid üksikasjalikult tunda, kutsume teid üles lugema meie artikli toiduaineid maksa puhastamiseks.

7

Arvestades neid põhilisi soovitusi maksa eest hoolitsemiseks, on väga oluline, sest see aitab teil tagada oma heaolu madala transaminaaside ja tervise kasvuga.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.