Naha hooldamine 30-ndal võib määrata positiivse või negatiivse erinevuse meie vananemisel. 30 on osa parimatest naiste küpsuse hetkedest: kollageeni tootmine on endiselt aktiivne, meie nahk taastub endiselt une ajal ja hävingud ei ole veel oma teemaksude võtmist alustanud. Seetõttu on see parim aeg hoolitseda meie naha eest ja saavutada väärikas vananemine. Kui soovid jõuda 70-ni nagu Jane Fonda, uurige selles artiklis, kuidas 30-ndatel nahaga hoolitseda .

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas hoolitseda valge naha eest Sammud järgida: 1

Esimene samm naha hooldamiseks 30- ndate aastate jooksul on olla puhastamise rutiinne . Peske nägu kaks korda päevas, on vaja kõrvaldada rasunäärmete poolt tekitatud sebum ja päeva jooksul kogunenud jäätmed. Ideaalne on puhastada nägu hommikul ärkamisel ja öösel enne magamaminekut. Näo puhastamiseks peaksite kasutama näopuhastajat eelistatavalt geelis, pH neutraalsel ja lõhnata ning seejärel pinguldavat toonikut. Valige mõlemad tooted vastavalt teie nahatüübile: kuiv, segatud, rasv.

2

Eemaldage oma nägu iga päev. Meik koguneb naha pooridesse ja kui me seda ei eemalda, jääb see nahale ja võib põhjustada punetust, Mustpeade, akne, paistetust ja avatud poore. Meik eemaldamiseks nahast kasutage seebipuhastit, soovitavalt geeli ja loputage oma nägu rohke veega. Meigipuhastusvahendid on hea valik nendele öödele, kui te lähete peole ja väsite, kuid selle tavapärane kasutamine ei ole soovitatav, sest need ei eemalda meik 100%. Kui kasutate veekindlat ripsmete ripsmetuššit või pikaajalist huulepulka, kasutage seda tüüpi kosmeetikatoodete eemaldamiseks spetsiaalset make-up removerit.

3

Niisutamine on oluline naha hooldamiseks 30. \ T Hüdreerimine ei paku nahale mitte ainult pehmust, vaid võimaldab jääda läikivaks, tugevaks, terveks ja kuivaks. Valige A-vitamiiniga rikas ja oma vanuse järgi eelistage valgust ja vältige rasvaseid. Samuti on oluline, et selles eas ja kasutage kreeme kortsude vältimiseks, vali need, kes pakuvad pinguldavat nahka ja sisaldavad hüaluroonhapet. Samuti ärge unustage, et silmaala on näo kõige õrnam ala ja vajab teist tüüpi hooldust, seetõttu on soovitatav 30-päevase silmaümbruse valguse kreem, eelistatavalt geeli ja vitamiini sisaldav kreem. E.

4

Võimalus hoolitseda naha eest 30-ndatel on kasutada kodus valmistatud niisutajaid. Need on lihtne ja ökonoomne viis naha toitmiseks ja kõigi looduslike koostisosade, nagu oliiviõli ja avokaado omaduste nautimiseks. Soovitatav on neid kasutada näole, kaelale ja dekolteele ning jätta need 20 minutiks ja eemaldada seejärel sooja veega.

5

Kaheksa tunni pikkune magamine on väga oluline naha hooldamiseks 30-aastaselt. Kui me magame, taastub nahk ja toodab rohkem kollageeni, mis vastutab meie naha püsimise ja lihaste kukkumise eest. Kahjuks ei teki kollageeni kogu elu jooksul, mistõttu on vaja ära kasutada selle kümnendi aega, et puhata korralikult, võidelda unetusega, vältida hiljaõhtuid ja nautida seda automaatset regenereerimise protsessi, kui saate.

6

Sööge rikkalikult antioksüdante . Antioksüdandid on ainsad, mis suudavad vähendada ja võidelda vabade radikaalide poolt organismi rakkudele põhjustatud negatiivse mõju vastu. Ja kui te ei teadnud, on üks peamisi vabade radikaalide kahjustusi põhjustada enneaegset vananemist. See võitleb rakkude vananemisega, tarbides antioksüdante, nagu kapsas, porgand, lõhe, oliiviõli, pähklid, tomatid ja punane vein.

7

Niisutage nii palju kui võimalik . Kui sa tahad olla läikiv nahk, ei saa vesi teie kehast jääda. Keha niisutamine on väga oluline, sest see aitab soolestikku läbida ja lisaks stimuleerib neerude tööd. Mõlemad eelised võimaldavad organismil toksiine vabastada ja takistada vedelikupeetust, mis on teie nahale väga hea, sest see näeb välja värske ja terve.

8

Kui te seda praegu ei tee, siis see ei aita seda hiljem teha: peate kaitsma oma nahka päikese eest iga päev. Lülitage päikesekaitsetoote kasutamine harjumusena hammaste harjamine või hommikusöök. UV-kiirgused läbivad dermise ja põletavad nahka ning närivad rakke. Kui nahk on kaitstud päikese käes, on vanem kiirem, kuivam, kortsuda ja freckleid omada, mis on rohkem kui dermise tõsise kahjustuse häire.

Selle vältimiseks peaksite ostma päikesekaitsetooteid (kaitsetegur 60) ja rakendama seda enne maja lahkumist üle kogu keha, iga päev ja puudutama keskpäeval. See ei ole oluline, kui sajab või kui päike põleb, tuleb alati alati kasutada kaitsjat.

9

Lõpuks, et hoolitseda oma naha eest 30- ndatel, võite alustada igasuguse niisutava või pinguldava raviga spetsialiseeritud esteetikas. Raadiosagedus, trombotsüütide rikas plasma, sügav näopuhastus, mitmed võimalused ja ainult ekspert on dermokosmeetika. Loomulikult on 30-ndatel liiga vara rakendada botuliintoksiini, ärge heitke ressursse, mida hiljem vajate: olge ettevaatlik!