Arenenud ja hästi töötatud keha otsimisel mõjutavad ja mõjutavad sellised elemendid nagu treening ja toitumine, aga ka sellised tegurid nagu inimese enda põhiseadus ja selle geneetika.

Kuid teine ​​element, mis selles võrrandis tavaliselt mängib, on anaboolsed, konkreetsed ained, mis mõjutavad lihaste arengut ja võimaldavad selle hüpertroofiat hõlbustada. Kuid me peame meeles pidama ka seda, et mitte kõik anaboolsed ained on samad ja tänapäeval võib leida nii sünteetilisi kui ka looduslikke anaboolikaid, millest viimane on palju soovitatavam kui esimene. Kui soovite teada mõnda loomulikku anabooliat, et suurendada lihasmassi tõhusas, kuid tervislikus viisil, loe edasi ja me ütleme teile.

Samuti võite olla huvitatud: Smoothies lihasmassi suurendamiseks

Millised on sünteetilise anaboolika ohud

Nagu juba mainitud, on palju anaboolseid aineid, mis võimaldavad meil lihasmassi kergemini suurendada. Enamik neist on sünteetilised kemikaalid, mis on kujundatud nii, et need imiteerivad loodusliku testosterooni struktuuri, mis on üks tähtsamaid hormone lihaste arengu ja hüpertroofia ajal. Siiski on sünteetilised anaboolsed ained, millel on mitmeid kõrvaltoimeid ja olulist kahju, mis on peamine põhjus, mis muudab need täiesti soovimatuks. Mõned neist kõige sagedasematest kõrvaltoimetest on järgmised:

• Une ja nälja tasakaal.
• Südame-veresoonkonna haiguste areng.
• Närvisüsteemi tasakaalustamatus.
• Nahaga seotud probleemid ja haigused, näiteks akne või atoopiline nahk.
• Maksahaigused, mis ilmnevad tavaliselt tsüstide ilmnemisel maksas.
• Kiilaspäisus
• Viljatus ja impotentsus.
• Suguelundite kokkutõmbumine.

Looduslik anaboolika lihasmassi suurendamiseks

Vastupidi, loodusliku anaboolika tarbimine ei häiri organismi korrektset toimimist, kuna see on lihtsalt meie hariliku ja loodusliku toitumise osa. Sellisel juhul tuleks nende toiduainete kasulikku mõju märkida, et suurendada nende tarbimist või seada need prioriteediks dieedis. Mõned kõige tõhusamad looduslik anaboolika on järgmised:

• Tsink: see on põhiline mineraal organismi nõuetekohaseks toimimiseks ja on seotud meeste keha spetsiifiliste funktsioonidega, nagu eesnäärme nõuetekohane toimimine. Seda leidub mitmesugustes toitudes, mille hulgas on ka karbid ja karpid ning kõrvitsaseemned.
• Divanil: on aine, mis pärineb nõgestõve juurvilja ekstraktist, mida turustatakse toidulisandina. See toimib stimuleerides globuliini toimet, mis tähendab ka jõusaali suuremat jõudlust.
• Tribulus Terrestris: selle taime tarbimine mõjutab otseselt testosterooni tootmist organismis, mis suurendab selle sünteesi loomulikult. Selle tulemuseks on treeningu ajal suurem jõudlus, mis võimaldab lihaste hüpertrofeerimisel tulemusi parandada.
• Basella Alba: see aine parandab inimeste füüsilist ja seksuaalset jõudlust, kuna see toimib organismis sarnaselt testosterooni hormoonile. Seda leidub mitmesugustes toiduainetes, nagu spinat.
• Avena sativa: on kaera tüüp, mida tuntakse ka loodusliku kaera all. Selle eripära on see, et pidevalt tarbides suurendab testosterooni taset, mis tähendab suuremat füüsilist jõudlust treeningu ajal.

Ettevaatusabinõud loodusliku anaboolika kasutamisel

Kuigi looduslik anaboolika kasutamine on palju ohutum kui sünteetiliste anaboolide kasutamine, ei tohi me unustada, et need on ained, mis suhtlevad otseselt meie kehaga. See tähendab, et nii annused kui ka kogused, mida tuleb tarbida, on arstide ja spetsialistide poolt soovitatud annused ja nende tootjate poolt, keda turustatakse toidulisandina.

Sel põhjusel, isegi kui see on looduslik toode, peate arvestama, et peate järgima konkreetseid ja spetsiifilisi juhiseid, et nad ei kahjustaks teie keha. Kui teil on kahtlusi, on kõige parem konsulteerida oma juhtumiga oma perearstiga, kes suudab teha rutiinseid vereanalüüse, et veenduda, et kõik on õige.

Kui olete huvitatud sellest artiklist loomuliku anaboolika kohta, et suurendada lihasmassi, ärge jätke järgmisi artikleid:

• Kuidas suurendada relvade lihaseid kiiresti
• Kuidas saada lihaseid jalgades
• Kuidas saada lihaseid kodus