Basiilide omadused kehakaalu langetamiseks

Basil, mis on teaduslikult tuntud kui Ocimun basilicum L., on Labiatae perekonnast pärit taim, mida kasvatatakse erinevates Aasia troopilistes piirkondades, kuigi see oli algselt kohalikest aladest nagu Iraan ja India. Samuti nimetatakse teisi nimesid nagu basiilika või alhabaga, mis on oma lehtede poolest silma paistev, millel on väga meeldiv aroom, mistõttu seda kasutatakse maitseainena paljudes roogades.

Lisaks sellele, et basiilik on maitseainetega maitsestatud, peetakse basiilikut üldjuhul kehakaalu vähendamiseks, sest tal on erinevad seedetrakti omadused, mis hõlbustavad rasvade põletamist. Kui soovite kaalu kadumise kohta basiiliku omaduste kohta rohkem teada, soovitame jätkata selle artikli lugemist, kus selgitame ka mõningaid selle kasutamise viise. Pange tähele!

Samuti võite olla huvitatud: kummi omadused kaalust alla võtmiseks ja selle võtmiseks

Basiliku toitaineline koostis

Basil on söödav taime, mis on pärit Indiast ja mida iseloomustab nii lehed kui ka lilled. Kuid lisaks sellele, et seda peetakse aromaatseks ürdiks, võib basiilik oma koostise tõttu olla meie tervisele kasulik. See on basiiliku toitaineline koostis :

Eeterlikud õlid: estragool, linalool, metüülkavikool, tsineool, eugenool, pineen, metüültsinnamaat ja geraniool.
Vitamiinid: vitamiin E ja vitamiin B1.
Mineraalid: kaalium ja kaltsium.
Happed: kofeiin ja rosmariin.
Muud toitained: tanniinid, saponosiidid, flavonoidid, kiud ja beetakaroteen.

Basilika omadused kaalust alla võtta

Nagu me eeldasime, on basiilika või albahaga taim, mida kasutatakse vürtsina, et maitseb erinevate toiduainete aromaatsetele lehtedele. Kuid sellel herbil on erinevad seedetrakti eelised, mis võivad olla toitumise seisukohalt väga kasulikud, sest need soodustavad kehakaalu langust. Järgnevalt selgitame basiiliku erinevaid omadusi, et kaalust alla võtta :

Diureetilised omadused: tänu kaaliumi- ja flavonoidide sisaldusele aitab basiilik vähendada meie organismis vedelikupeetust, kuna see stimuleerib meie neerusüsteemi ja suurendab uriini kogust.
Puhastavad omadused: selle rikas kiu annab talle võimas detoxi efekti, mis kõrvaldab toksiinide ja lisandite kogunemise meie kehasse.
Küllastavad omadused: lisaks keha puhastamisele on basiilikut sisaldaval kiul küllastav toime, mis aitab vähendada söögiisu.
Kantseratiivsed omadused: selle spasmolüütiline toime sobib kehakaalu langetamiseks, kuna see takistab gaasi ja kõhupuhituse teket ning vähendab seega nii valu kui ka kõhu turset.
Stimuleerivad omadused: basiilikut peetakse seedetrakti stimulantiks, sest see parandab mao ainevahetust, mis soodustab kehakaalu langust.
Aromaatsed omadused: lehtedest väljuval lõhnal on lõõgastav jõud, mis võib olla kasulik toidu ärevuse kontrollimiseks.

Selle ravimi ja kulinaarse taime kohta saate rohkem teada, soovitame seda teist artiklit Basilist: meditsiinilised ja kulinaarsed kasutusalad.

Kuidas kasutada basiilikut kaalu kaotamiseks - looduslikud abinõud

Nüüd, kui me teame basiiliku omadusi kehakaalu langetamiseks, on siin mõned looduslikud abinõud, mis on parim viis basiiliku võtmiseks, et kaalust alla võtta :

Basiilide eeterlik õli

Selle loodusliku toote võite leida ükskõik millisest taimestikust või teha oma basiilikaõli ühe meie eseme abil. Kui see on suletud, peate segama 2 või 3 tilka supilusikatäit vett ja lisage segu mis tahes söögiks, kas salatites, liha või suppides.

Basilika infusioon kaalust alla võtta

Saame valida ka selle taime infusioonina. Et seda teha, peate pannile lisama 1 liitrit vett ja 30 grammi basiilikulehti ning laske sellel keeda umbes 10 minutit. Kui näidatud aeg on keedetud, siis tõmmake sisu, et eemaldada lehtede jäägid.

Nagu näete, annab meie valmistatud infusioon paar tassi. Juhul, kui soovite kaalust alla võtta, võtke see infusiooni päevas 2 kuni 4 tassi, eelistatavalt tühja kõhuga või söögi kõige kaugemal ajal.

Basiilimahl

Basiilimahl on ka suurepärane võimalus kaalust alla võtta, sest sellel on koostisosad, mis sisaldavad diureetikumi, antioksüdanti ja seedetrakti omadusi, nagu näiteks seller, tomat ja küüslauk, mis on koostisosad, mida mahl sisaldab.

Selle valmistamiseks peate koorima 2 küüslauguküünt, tükeldama ja lisama need segistisse. Seejärel koorige 3 tomatit ja lisage need klaasile koos 3 selleritipuga ja 1 kimp basiilikulehti. Proovige kõike ja võta see mahl üks kord päevas.

Te võite olla huvitatud Kuidas hoida värsket basiilikut nii, et saate seda hästi hoida ja kauem hoida.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.

Bibliograafia