Püha kest või Rhammus purshiana teaduslik nimetus on ekstrakt, mis saadakse Rhamnaceae sugukonda kuuluva lehtpuupuu koorest. See puu on pärit Loode-Ameerika ja Kanada okaspuudest, kuigi seda kasvatatakse ka mõnedes Kesk-Aafrika piirkondades.

Püha kest, mida praegu tarbitakse, on toidulisand kehakaalu langetamiseks, kuigi seda kasutati traditsiooniliselt erinevate seedehäirete raviks. Lugege seda artiklit edasi ja vaadake üksikasjalikult, milline on püha kest ja kuidas see on õigesti tehtud.

Samuti võite olla huvitatud: Püha kestaga kõrvalmõjud

Püha kestaga toitev koostis

Püha kest on Rhamnus Prusiana puude koorekstrakt, mis koosneb järgmistest toitainetest:

• Antrakinoonid: on selle ekstrakti peamine ühend. See aine on rikkaliku laksatiivsete ja depuratiivsete omadustega.
• Antratseenide derivaadid: selle sisu paistab silma barbaloin, emodin, heterodiantronas ja frangulina.
• Glükosiidid : on rhamnoksantiini, krüsolamiini ja emodooli poolest rikas.
• Happed: nende silma paistab silma oma krüsofaanne, oksaal- ja siiringne sisaldus.
• Selle koorekstrakt sisaldab ka tanniine, kiude, vaiku ja rhamnotoksiini.

Milleks on püha kest?

Selle puu ekstrakti kasutati traditsiooniliselt mõne seedetrakti häirete, näiteks kõhukinnisuse ja kõhuvalu raviks. Cascara sagradat kasutati seda tüüpi probleemide raviks tänu rikkalikule lahtistavale omadusele omase antrakinoonide rikkuse tõttu . Need omadused täitsid katartilise funktsiooni, see tähendab, et nad kiirendasid roojamist, sest need stimuleerisid soole närvilõpmeid ja sel viisil põhjustasid suurema soole liikumise, mis lõpeb väljaheite kiire evakueerimisega.

Kuigi kesta kasutatakse ikka veel seedetrakti abinõuna, kasutatakse praegu seda kõhulahtisust ja depuratiivset funktsiooni, kuid seda kasutatakse ka toidulisandina kehakaalu langetamiseks, kuna saab järgmisi eeliseid:

• Nagu oleme näidanud, kiirendab selle lahtistav ja puhastav toime soole transiiti, mis aitab vähendada ladestumist kehas.
• Samuti parandab see maksa ja sapi tootmise toimimist, kuna sellel on cholagogue omadused, mis aitavad kiirendada maksa ainevahetust ja seega suurendab rasva põletamist.
• Lõpuks aitab see vähendada vere kolesterooli ja triglütseriidide taset, kuna see on rikkad hapetes ja tanniinides.

Kuidas võtta püha nahka - soovitatav annus

Cascara sagrada võib tarbida kas infusiooni, kapslite ja vedeliku kujul . Olenemata valitud valikust peaks ööpäevane annus olema vahemikus 350 kuni 600 mg ning ei tohiks kunagi ületada 1000 mg ööpäevas. Lisaks ei tohiks kahjulike mõjude vältimiseks seda loomulikku vahendit kasutada rohkem kui 10 päeva järjest.

Kapslite puhul on soovitatav öösel enne magamaminekut võtta 1 kuni 2 tabletti. Kui aga soovid seda infusioonina tarbida, peate lisama kaks tassit keeva veega teelusikatäit cascara sagradat. Siis peaksite segu pingutama ja enne magama minekut soojenema.

Püha naha kõrvaltoimed ja vastunäidustused

Selle ravimi ületamine võib põhjustada selliseid kõrvaltoimeid nagu kõhuvalu, kõhulahtisus, oksendamine, kõhupuhitus ja üldine halb enesetunne. Lisaks on püha nahk täiesti vastunäidustatud järgmistel juhtudel :

• Alla 6-aastased lapsed: sellel abinõul on tugevad meetmed seedeprotsessides, mistõttu võib see olla nende juhtude liiga tugev ravi.
• Rasedad: selle kasutamine on täielikult keelatud, sest see võib põhjustada aborde.
• Krooniline kõhukinnisus ja ärritatud soole: seda ei soovitata sellistel juhtudel, sest selle ravimi tavapärane tarbimine võib põhjustada käärsoole toimimise vähenemist ja seega kõhukinnisuse suurenemist. See ei ole ka näidustatud ärritatud soole inimestele selle lahtistavate omaduste tõttu.
• Laksatiivse raviga inimesed: selle taime kasutamine võib sellist tüüpi juhtumitele olla ohtlik, kuna see suurendaks nende raviviiside mõju.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.