Nendel päevadel, kui olete kurnatud ja kõik kehaosad haiget saanud, siis mis on parem kui hea massaaž, et lõõgastuda ja tunda palju paremini? Me kõik armastame seda, et nad annavad meile hea massaaži kas seljas, kaelas, jalgades, näos ... Ükskõik mis see ka on, aitab see meid rahulikult tunda. Kuid lõõgastumine ei ole ainus eelis, mida võib selle praktikaga seostada, kuid massaaž pakub palju muid eeliseid, mis ei ole nii hästi teada. Alates keha immuunsuse parandamisest kuni peavalu vähendamiseni oma ilu parandamise kaudu. Et te teaksite, milliseid häid asju nad teile pakuvad, siis me esitame teile 10 massaaži .

Samuti võite olla huvitatud: 10 parimat õlid massaažidele Järgmised sammud: 1

Nad lõõgastavad lihaseid ja vabastavad seega pingeid, mis kogunevad füüsilise pingutuse tõttu. Massaažid on ideaalne viis väsinud keha eest tasumiseks, see on selle praktika kõige kasulikum kasu.

2

Nad aitavad kontrollida ärevust ja depressiooni . Massaažid aitavad vähendada kortisooli nimetusega hormooni taset, mis vabaneb stressile reageerimisel ja seega tõstab meeleolu ja alandab vererõhku. Teisest küljest võivad nad stimuleerida serotoniini ja dopamiini, kahte depressiooniga seotud neurotransmitterit.

3

Nad leevendavad valu . On uuringuid, mis tagavad, et massaaž aitab leevendada kroonilist valu seljas. Samuti on need seotud jäikuse vähenemisega, parandades samas osteoartriidi all kannatavate inimeste liikuvust.

4

Nad parandavad une, sest tundub, et aju delta lained suurenevad, mis on seotud sügava unega. Nii et kui teil on unehäired, siis sa tead juba triki voodisse kukkumiseks.

5

Nad suurendavad immuunsust . Kui isik kogeb stressi perioodi, on nende haigestumine väga tüüpiline. Tuleb välja, et massaažid võivad seda vältida, kuna on tõestatud, et massaažiseansi nautivatel inimestel on mõõdetavad muutused immuunsüsteemi ja sisesekretsioonisüsteemi vastustes.

6

Võidelda premenstruaalse sündroomiga . Naistel on rohkem kasu kui mehed, sest massaažid võivad vähendada ärritavaid premenstruaalseid sümptomeid, nagu turse või meeleolumuutused.

7

Parandage erksust Uuring näitas, et inimesed, kes saavad massaaži, registreerivad matemaatiliste arvutuste tegemiseks kiiruse ja täpsuse.

8

Nad vähendavad peavalu . Massaažiprotseduurid on migreeni korral kahekordsed: nad vähendavad nende kogust ja vähendavad nende ebamugavust.

9

Nad aitavad kaasa ilule . Massaaž näole ja peale ei ole mitte ainult meeldiv, vaid muudab ka naha tundlikumaks ja juuksed tervislikumaks verevoolu suurenemise tõttu.

10

Nad hõlbustavad vähiravi . Massaažid on eriti kasulikud inimestele, kes peavad ravima tõsiseid haigusi nagu vähk, sest mitmed uuringud on näidanud, et nad leevendavad väsimust, valu, ärevust, depressiooni ja iiveldust.

Nõuanded

• Kasutage ära selle eeliseid ja massaaži.