Pilates on meetod, kus te töötate peamiselt hingamise, kontsentratsiooni ja teadlikkuse kaudu, on väga kasulik stressist tingitud tagajärgede ületamiseks, sest liikumise ja hingamise kaudu juhitav kontsentratsioon vähendab automaatselt ärevuse taset. Tegelikult on täheldatud, et on väga kasulik amortiseerida vähktõve vastaste ravimeetmete mõju. Vähipatsient kannab erinevaid kõrvaltoimeid, nagu väsimus, unetus, lihasmassi vähenemine ja kardiorespiratoorsus, iiveldus, generaliseerunud valu või psühholoogilised mõjud, nagu ärevushäired, mälukaotus ja kontsentratsioon. Oluline on aidata patsientidel saada ressursse, et võidelda kõigi nende mõjudega kohandatud kere abil, mis võib olla väga hea toetus nende parandamiseks.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas teha pilates kodus Kodus järgige: 1

Pilates pakub väga kontrollitud harjutusi, mis kohanduvad iga inimese füüsilise seisundiga ja mis põhinevad teadlikul täitmisel, kus kontsentratsioon on sammas.

2

Pilatese harjutamine soosib vaimseid harjumusi, nagu tähelepanu ja lõõgastust, mis aitavad meil stressiolukordadega paremini toime tulla.

3

Tänu Pilatesele taastuvad patsiendid ohutussüsteemi raames kadunud keha funktsionaalsust, sest nii seadmed kui ka treener annavad suurepärast abi liikumiste realiseerimisel.

4

Rinnavähi korral aitab see parandada selja mehaanikat, mida sageli mõjutab.

5

Teostatud liikumised kohandatakse iga inimese jaoks kõige sobivamale intensiivsusele ja seega aitavad reguleerida une kvaliteeti ja puhata sügavamalt.

6

Pilates parandab ka vähihaigete elukvaliteeti . Taastab liikumise liigendivahemikud, stabiliseerivate lihaste tugevus ja resistentsus, taastab posturaalse joondamise, parandab väsimust, aitab taastada hingamisfunktsiooni, suurendab elujõudu ja eelkõige suurendab enesekindlust.