Sörkimine on suure mõjuga spordiala, kus enamik meie tugevusest, mis võib ulatuda kolm korda meie kehakaalust, langeb jalgadele ja jalgadele. Neil asjaoludel muutub jalatsid peamiseks elemendiks, et vältida pahkluude ja põlvede laadimist ja isegi täpseid vigastusi või pidevat treeningut. .Com anname teile juhised jooksvate kingade valimiseks .

Samuti võite olla huvitatud: Miks mu seljavalu astub samme järgides: 1

Spordialadele spetsialiseerunud kauplustes on palju jooksvaid kingi . Enne kui me läheme, peame selgeks tegema, millist tüüpi muld on sellepärast, et me harjutame sörkimist, sest see sõltub ka jalatsitest, mida me peame valima. Seega on paljude teiste hulgas võimalik leida ka risti, rohu või asfaldi kingi.

2

Teine tegur, mida tuleb kaaluda, on see, kas me kavatseme teha pikki kilomeetreid või kui vastupidi, teostame lühikest aega. Viimasel juhul ei ole tennise aed väga vajalik, kuid juhul, kui me kavatseme igast väljapääsust pikad teed teha, on oluline. Sellisel juhul peame valima stabiilsed ja tugevad tallad, mis väldivad paljajalu minemist mõne kilomeetri kestel.

3

Oma jooksevorm, mis meil on, on teine jalatsite valimise võti. Niisiis on nõrga pronaatori, prodraatori ja neutraalse jooksukingad .

4

Neutraalne on see, mis hakkab astuma välisküljele ja liigub ideaalse jooneni, et jõuda metatarsuseni. See on ideaalne protektor ja see, mis põhjustab vähem vigastusi.

5

Prokulaatori ümbrik on see, mis algab hästi, astudes kreeni välisküljele, kuid varsti läbib sissepoole. See põhjustab keha kaalu languse jala siseküljele, mis võib tekitada probleeme, kui õige jalatsit ei kompenseerita.

6

Nõrga pronaatori puhul algab kreeni välisserv ja seejärel jala välimine serv ning kogu kehaosa kannab keha kaalu. Siin on õige jalanõud, mida kõige väliskülg on kõige paremini tähistanud. Jälgides meie jalajälge, saame teada, milliseid pisadoreid oleme, näete siit rohkem teavet.

Nõuanded

• Spordipoed on tavaliselt spetsialistid, kes teid juhendavad.
• Igal juhul pidage meeles, et parimad kingad ei ole alati kõige kallimad.