Lina seemned, tuntud ka kui linaseemned, on erakordne tervislik toit. Neil on suur potentsiaal nende suure kiu jaoks, mis on väga soovitatav dieedi jaoks, sest see on Omega 3 rikkamaim taimne allikas. See on vaid üks selle eeliseid. .Com-s ütleme teile, millised on linaseemnete omadused. Ja avastage kõik eelised, mida see väike kuldne seemne teie heaks teeb.

Samuti võite olla huvitatud: millised on Chia seemnete omadused?

Kolesterooli ja glükoosi kontroll

Lina omab suurt hulka polüküllastumata rasvhappeid, mis aitavad teil kontrollida kolesterooli ja hoida seda tasakaalus. On väga oluline vältida südame-veresoonkonna probleeme, kui teil on võimalik kontrollida veres kõrge rasvasisalduse taset. Samuti aitab see kontrollida veresuhkru taset ja aitab vastavalt hiljutistele andmetele vältida diabeedi teket . Piisava glükoositaseme säilitamine on keha nõuetekohaseks toimimiseks oluline.

Selles artiklis räägime teile, kuidas lina seemneid süüa ja ära kasutada kõiki nende omadusi.

Parem seedimine ja kaalulangus

Lina seemnete teine ​​omadus on see, et tänu nende seedetrakti ensüümidele aitavad nad kontrollida ja reguleerida seedetrakti transiiti l. Piisav seedimine on oluline, et neelata kõik toitumisalased toitained ja seega vältida seedetrakti tulevasi probleeme.

Samuti on kasulik, kui soovid dieeti, kergeid seedimist ja kõrge kiusisalduse protsenti selles osas palju aidata. Lisaks aitab see kõrvaldada enamiku rasvadest, mida keha hoiab; Kui teil on laisk soole probleeme, on seemned teie parim liitlane. Käesolevas artiklis räägime teile, kuidas kiiresti ja loomulikult kaalust alla võtta.

Hüvasti kõhukinnisus

Tänu kõrgele kiusisaldusele aitab flaxseed keha põhjalikult puhastada, kõrvaldades ladustatud toksiinid. Tänu kiudude panusele aitab see kõhukinnisust võidelda ja lõpetada, seega soovitame teil lisada oma igapäevasesse rutiinisse paar supilusikatäit lina seemneid, et reguleerida teie soole toimimist.

Nahk ja pehmed karvad

Kui soovite, et juuksed ja nahk oleksid siledad ja siidised, soovitame lisada igapäevase ilurituaali juurde lina seemneid. See on tingitud omega 3 suurest panusest, mis aitab kontrollida teatud dermatoloogilisi probleeme, nagu psoriaasi puhul. See on suurepärane vahend kuivadele nahadele. Seemnetest väljuv õli on väga hea vahend naha sügavale niisutamiseks. Soovitatav on öösel nahale panna kiht ja magada.

Linaõli toimib ka kõõmade raviks, aitab võidelda sügeluse vastu ja probleemi järk-järgult vähendada. Peate pea peale panema vaid mõned tilgad ja andke massaaž enne šampooni kasutamist.

Elujõulisus ja seksuaalne stimulant

Flaxseed suurendab energiat ja elujõudu . Kui soovite päeva entusiasmiga alustada, siis on soovitatav, et söödaks igal hommikul seemnetega jogurtit. Või võite võtta neid väikese puuvilja või veega. Flaxseed töötab ka loomuliku aphrodisiacina, korjab õli ja tunneb naha aroomi, see on väga lõõgastav ja ümbritsev.

Võitleb stressiga ja on antioksüdant

Lina abil saate teha infusioone ja nad on väga tõhusad vererõhu reguleerimiseks ja igapäevase stressi kontrollimiseks. Infusiooni soovitatakse enne magamaminekut võtta, nii et me oleme lõdvestunud ja saame puhata paremini, et iga päev energiat alustada. Lisaks on lina võimas looduslik antioksüdant tänu E-vitamiini suurele osakaalule, mis kaitseb rasvhappeid ja kaitseb keha mürgiste molekulide moodustumise eest.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.