Rohelised mahlad on muutunud suurepäraseks alternatiiviks mitte ainult mitmete meie keha jaoks vajalike vitamiinide ja toitainete saamiseks, vaid ka keha võõrutuseks ja puhastamiseks, aidates meil parandada soole transiiti ja vähendada vedelikupeetust. Sellepärast peetakse seda tüüpi mahla detoximahlaks, mis on täis eeliseid, mida saate kodus lihtsal viisil valmistada. Ära tea, kust alustada?, Seletame, kuidas teha rohelisi mahla erineva ja maitsva retseptiga.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas valmistada köögiviljamahla

Roheline taimne mahl

Maitsetaimede roheline mahl on suurepärane alternatiiv vedeliku retentsiooni vähendamiseks ja meie soole transiidi kasuks, aidates meil end vähem põletada. Samuti annab see olulise panuse mineraalidesse ja vitamiinidesse, mis aitavad parandada teie tervist. Selleks on vaja:

• 1/4 tassi peterselli
• 1/4 tassi korianderit
• 1 spl rosmariini
• 1 supilusikatäis basiilikut
• 1 kurk
• 1 roheline õun
• Sidrunimahl

Segage kõik köögikombainis või kasutage segistit. Soovitatav on võtta soovitavalt hommikul ja tühja kõhuga.

Roheline mahl rasva põletamiseks

Kui otsite detoximahla rasva põletamiseks, sobib see valik teile. Te peaksite seda võtma 10 päeva, eelistatavalt hommikul ja tühja kõhuga. Soovitatav on võtta 20-päevane paus enne, kui alustate uuesti 10 päeva.

Selle rohelise mahla põletab rasva, mida vajate:

• 1 sidrunimahl
• 5 spinati lehed
• Pool tassi hakitud peterselli
• 1 vars sellerit
• Pool kurk
• Roheline õun
• Ingver maitseb puudutusele

Segage või võtke toidukombain ja värske laps.

Roheline õun, seller, petersell, kurk ja porgandimahl

Kui otsite rohelist mahla, mis annab teile olulise annuse kiudaineid ja vitamiine, on see suurepärane ja lihtne alternatiiv, mida vajate ainult:

• 1 roheline õun
• 1 vars sellerit
• 1 kurk
• Pool tassi peterselli
• Kooritud pool porgand

Segage või lisage protsessorile ja lapsele.

Kivi, salati ja spinati roheline mahl

Antioksüdandid on meie kehale kasulikud, vitamiinidega koormatud aitab meil vabade radikaalide vastu võidelda ja hoida meid tervena. Kui aga soovid parandada oma soolestiku transiiti ja vähendada kõhu turset, on sinu parim valik kivi, salati ja spinati roheline mahl. Teil on vaja ainult:

• Kooritud 1kiwi
• 5 spinati lehed
• 3 salatilehed
• 1 tl mett

Segage kõik segistis või protsessoris ja tarbige eelistatavalt ilma pingeteta, sest kiivi seemned on suurepärased soole transiidi soodustamiseks.