Ingveri kasutatakse laialdaselt toiduvalmistamisel ja ka sellistes sektorites nagu ilu. Kuid lisaks sellele on sellel palju muid omadusi, mis on kasulikud mõnede probleemide ja terviseprobleemide raviks. Nende hulgas on näiteks seedetraktid. Aga sa pead olema ettevaatlik, sest sa ei saa selle juurega ravida kõiki seedetrakti tingimusi. Ja mõnel juhul on selle kasutamine eriti vastunäidustatud, isegi muutumas kahjulikuks. Ärge unustage, et see on toode, millel on palju lõhna ja midagi vürtsikat, sõltuvalt sellest, kui palju me kasutame, seda võib märgata rohkem või vähem, mis tõenäoliselt põhjustab maoärritust. Niisiis, kas see on hea? Kas ingver ärritab kõhtu? Kuidas saab selle eeliseid ära kasutada? Alates me vastame nendele ja muudele küsimustele ingveri kohta, et sa tead, mida teha, kui mõtlete selle võtmisele.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas ravida kõrvetised ingveriga

Ingveri omadused mao ja seedesüsteemi jaoks

Ingver, et ravida mao probleeme, on kasutatud sajandeid ja üldiselt seedesüsteemi. Tegelikult on sellel palju omadusi ja eeliseid, mis on üks parimaid toiduaineid, mis täna selliseid tervisehäireid ravivad.

On palju positiivseid mõjusid, mis tulenevad nii fenoolsete ühendite kui ka gingerooli ja shogaoli esinemisest, mis aitavad ravida seedetrakti ärritusi või sapiprobleeme, vältida mao kokkutõmbumist ja stimuleerida nende tootmist. sülje, et soodustada toidu neelamist. Kõigil neil põhjustel on ingver hea:

• Antibakteriaalne: ingveril on suur antibakteriaalne jõud, mis on väga kasulik kõigi seedetrakti seisundite raviks, mis on tingitud bakterite või teiste nendega seotud mikroorganismide esinemisest.
• Heade bakterite generaator: ingver ei saa mitte ainult tappa baktereid, mis põhjustavad mitmesuguseid ebamugavustunnet ja mao probleeme, vaid on kasulik ka bakterite suurendamiseks, mis on kehale kasulikud. Eriti need, mis esinevad soolestiku taimestikus. Sel viisil aitab see kõrvaldada halvad bakterid, mis põhjustavad näiteks kõhulahtisuse episoode.
• Seedetrakt: ingver aitab ka paremini seedimist, sest selle tarbimisega stimuleeritakse kõhunääret ja suureneb seedimist soodustavate ensüümide tootmine.
• Iiveldus: ingver on samuti väga kasulik, et peatada iiveldus ja oksendamise soov.
• Kõrvetised: neid ebamugavusi saab võidelda ingveriga, sest tal on suur võime neutraliseerida ja vähendada maos tekkinud maohappe liigset hapet. See aitab isegi haavandite ennetamisel. Teise artikliga saate tutvuda Kuidas hapestada ingveriga.

Te saate rohkem teada, millised on selles ingveri omadused selles teises artiklis.

Siiski, hoolimata kõigist neist eelistest, on oluline teada, kuidas seda hästi ära kasutada, sest sellel on ka rida vastunäidustusi, kui neid võetakse just seedetrakti jaoks. Seega, selle asemel, et leevendada kõiki eelnevalt seletatud ebamugavusi, võite neid rõhutada, kui teie tarbimine on halvasti sooritatud. Järgmises osas räägime sellest, miks ingver ärritab kõhuga, kui seda võetakse halvasti .

Kas ingver ärritab kõhtu? - vastus ja ettevaatusabinõud selle võtmiseks

Nagu eelmises lõigus mainitud, on ingveril seedetrakti jaoks kasu, kuid see võib põhjustada ka ebamugavust. Kas ingver ärritab mao või mitte?

Oluline on see, et kui te võtate seda liiga sageli või kuritarvitate seda, võib see põhjustada ärritust maos üsna tüütu. Sel viisil on alati soovitatav teha mõõdukas tarbimine ja ennekõike ettevaatlik.

Ja kui palju saab võtta? Üldiselt on soovitatav annus 4 grammi ingveri päevas täiskasvanu puhul selliste probleemide raviks nagu kõrvetised või iiveldus.

Kuid olge ettevaatlik, sest nende nelja ingveri tarbimine sisaldab kõike, mida süüakse, mis sisaldab seda kogu selle päeva jooksul: alates küpsistest kuni infusioonini või maitseainena roogale, samuti võimalikke preparaate kapslites või vitamiinikompleksides, muu hulgas paljude võimalike valikute hulgast.

Eriti oluline on mitte rohkem kui soovitatud päevane kogus, sest mitmed uuringud on näidanud, et kui üle nelja grammi, hakkab ilmnema ebamugavustunne. Kõige sagedamini esinev ebamugavustunne kõhuga on:

• Kerge, mõõdukas või tugevam maohape sõltuvalt tarbitud ingveri kogusest.
• Kõhuvalu ja sarnane ebamugavustunne maos. See tähendab, et tuleb märkida, et kõht ei ole hästi, isegi kui puudub happesus.
• Gaasid pommide kujul.

Nende sümptomite korral peate lõpetama ingveri võtmise kohe mitte ainult sellel päeval, vaid ka hilisematel päevadel. Seega on vaja otsida alternatiivi haiguste ravimiseks.

Parim viis võtta ingver ilma mao ärritamata

Kas sellepärast, et soovid võtta ingverit või soovid saada kasu oma terviseomadustest või ravida seedetrakti häireid, on olemas võimalus, mis vähendab mao ärritamist. Kuid pidage meeles: te ei tohiks kunagi ületada soovitatud päevast kogust.

Sel moel tuleb võtta ingver infusiooni kujul . See tähendab, et sa pead tegema ingveri tee, kuigi see on tegelikult keetmine. Selle ettevalmistamine on lisaks väga lihtne. Sa pead:

Koostisosad

• Värske ingver (neli grammi päevas tuleks jaotada terve päeva jooksul mitme infusioonina, sest need on ühe tassi jaoks liiga suured)
• Paar tilka sidrunimahla
• Vesi
• Lusikatäis mett

Nende koostisosade eeliseks on ka see, et nad on kasulikud ka maos, nii et mao ärritumise tõenäosus väheneb.

Ettevalmistus

1. Pange keedetud potti või veekeetja veega
2. Lisa ingver
3. Keeda umbes viis minutit
4. Pärast aega eemaldage soojusest ja laske paar minutit seista
5. Tüve ingveri infusioon ja lisage sidrunitilgad ja mee lusikatäis
6. Eemaldage kõike hästi ja olete valmis võtma

Nende selgitustega loodame, et oleme vastanud, kui ingver ärritab kõhtu. Kuna me soovitame alati konsulteerida arstiga, et võtta ingverit, sest see on loomulik toode, ei ole see kõigile näidustatud, sest see juhtub vereringesüsteemi probleemidega inimestega.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.