Pirn on puuvili, mis on tüüpiline Vahemere piirkonnale ja teistele mõõdukatele piirkondadele, mis on juba laialt levinud kogu maailmas. Leiame neid turul enamiku aasta jooksul, ehkki see on talvine puuvili . Seal on palju sorte, erinevaid tekstuure, suurusi, maitseid ja värve. Selle kõrge veesisaldus on üks selle silmapaistvamaid omadusi, kuid pirnil on palju rohkem omadusi . Kui sa tahad sellest puuviljast kõike teada, siis ärge jätke seda artiklit sellest, millised on pirnide eelised.

Samuti võite olla huvitatud: millised on kassaava eelised?

Pirnid sobivad kaalulanguse dieediks, kuna nad sisaldavad suurt vett (80–85%), samuti väheseid kaloreid, mida nad annavad. Lisaks on see täiuslik puuvilja, et vähendada kogu päeva jooksul tavapäraselt tarbitavat toitu, kuna need tagavad küllastava efekti, vähendades nii söögiisu.

2

Samuti on see kõrge kiudainesisaldusega puuvili, mis aitab säilitada täiuslikkuse tunnet ja teostab organismi puhastust. Samuti reguleerib see soolestiku transiiti ja muudab toidu läbimise soolestikus lihtsamaks, mis on hädavajalik selliste tingimuste vältimiseks nagu kõhukinnisus.

3

Pirnid on soovitatavad kõrge veresuhkru tasemega inimestele, kuna neil on nendele tasemetele reguleeriv mõju.

4

Madala naatriumi- ja süsivesikusisalduse tõttu on kõrge kaaliumisisaldusega pirnid väga soovitatavad diabeedi, kõrge vererõhu või kardiovaskulaarsete haiguste korral . Lisaks soodustavad nad head vere voolu kõikidesse siseorganitesse, hapestavad neid ja tagavad nende suurepärase toimimise.

5

Lisaks on see puuviljad, mis sisaldavad rohkesti erinevaid vitamiine nagu A, B1, B2 C ja E, samuti foolhappe ja raua allikas, viimane näitas punaste vereliblede tugevdamist ja aneemia vältimist, paha tavaline, mis võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu väsimus, kõhnus, hingamisraskused jne.

6

Teisest küljest muudab selle kõrge pektiini ja antioksüdantide sisaldus suureks liitlaseks vähendada halva kolesterooli taset veres ja suurendada hea kolesterooli või HDL taset. Päeval on pirnimahl väga tervislik ja ideaalne võimalus kolesterooli liigse imendumise ja keha puhastamise soodustamiseks.

Te võite tutvuda artikliga Mahlad hea kolesterooli vähendamiseks, et näha rohkem alternatiive.

7

Hoolimata madalast võimsusest teevad pirnis sisalduvad süsivesikud seda vilja, seda eriti sportlastele, sest süsivesikud on aeglane assimilatsioon.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.