Foolhape kuulub B-vitamiini kompleksi, see on vees lahustuv toit, mida saame toidust, kuid sellistes etappides nagu rasedus ja arvestades foolhappe laialdasi nõudeid, tuleb seda võtta täiendavalt. Kuid mitte ainult neelatakse raseduse ajal, kuna see toitaine võib aidata parandada erinevaid tingimusi, mis muudab selle populaarseks lisandiks. Kas sa tead, kuidas foolhapet võtta ? .Com-s selgitame seda teile.

Samuti võite olla huvitatud: millal alustada foolhappe võtmist Sammud: 1

Sellel toitaineel on meie tervisele palju kasu, eriti rasedatele naistele või naistele, kes kavatsevad rasestuda, sest see aitab ennetada loote selja ja aju kaasasündinud muutusi, lisaks aitab kaasa ema igemete hooldamisele., mis aitab vähendada võimalikku põletikku või bakterit, mis võivad lapse elu ohtu seada.

2

Lisaks on foolhape suurepärane aneemia kadumise soodustamiseks, eriti kui see on põhjustatud rauapuudusest. Seda kasutatakse laialdaselt ka erinevate seedetrakti seisundite parandamiseks, edendades head seedimist ja aidates patsiendi seedetrakti tervist.

3

Samuti on leitud, et foolhape aitab ennetada südamehaigusi ja mitmesuguseid vähivorme, nagu rektaalne või käärsoolevähk, lisaks depressiooniga patsientide paranemise edendamisele, nii et seda toitainet ei tohiks meie igapäevases toidus kunagi puududa. Juhul, kui me ei võta piisavalt foolhapet, on ideaalne valida toidulisandeid.

4

Kui kahtlete, kuidas foolhapet võtta, sõltub vastus sellest, miks toidulisand on alla neelatud. Arst on see, kes peab toitaine tarbimiseks piisavaid annuseid näitama, kuid mõned harilikud annused on:

• 400 µg päevas rasedate naiste puhul või kes soovivad rasestuda
• Depressiooni põdevatel patsientidel on vahemikus 200 kuni 500 mcg
• 400 mikrogrammi käärsoolevähi tekkimise vältimiseks
• Foolhappe puudulikkusega patsientidel on vahemikus 250 kuni 1000 mcg

Annuse täpse suuruse ja foolhappe võtmise peab alati määrama arst. Te ei tohiks seda toidulisandit kunagi ilma spetsialisti eelneva loata manustada.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.