Ingveri juur on üks kõige mitmekülgsemaid tooteid, mida me saame leida nii köögis kui ka kosmeetika- ja tervisehoolduses. Ja selle paljude omaduste hulgas on see toit ideaalne, et aidata meil võidelda külma, leevendada hingamisteede probleeme ja parandada meie tervist. Kui soovid seda suurt loomulikku vahendit kasutada, siis seletame, kuidas ingverit külma jaoks kasutada.

Samuti võite olla huvitatud sellest, kuidas külma ravida

Ingveri omadused

Ingveril on meie tervisele palju kasulikke omadusi, olles suurepärane liitlane hea seedimise ja antioksüdantide suurepärase allikana. Kuid see paistab silma ka oma võime vastu võidelda gripiga viirusevastaste omaduste tõttu, mis on ka suurepärane köha, nina ja kopsude ülekoormuse vähendamiseks tänu taaskasutusvõimele.

See on kahtlemata suurepärane koostisosa ebamugavustunde ärahoidmiseks, kuna ingveri kasutamine külma jaoks on väga lihtne, pakkudes tõhusaid tulemusi. Järgmistes etappides selgitame kõige lihtsamaid viise selle tarbimiseks.

Ingveri, sidruni ja mee infusioon

Me teame, et enne grippi pole midagi enamat kui kuum jook, palju rohkem, kui see aitab meil ebamugavustunnet võidelda. Seetõttu on ingveri, sidruni ja mee infusioon üks võimsamaid alternatiive. Lisaks selle juure omadustele pakub sidrun C-vitamiini ja aitab võidelda ummikute vastu, samal ajal kui mesi on antibiootikum, antibakteriaalne ja köha. Need kolm koostisainet koos on väga võimelised ebamugavuse vastu võitlemiseks.

Tehke selle juurega ingveri infusiooni ja kui olete valmis, lisage pool sidrunimahl ja lusikatäis mett. Segage hästi ja jooge vähemalt 3 tassi päevas. Valmistatud ingveri infusioone ei ole soovitatav kasutada, sest efektiivsus ei ole sama.

Ingver, mesi ja sidrunimahl

Kui joomine infusiooni ei ole sinu asi, siis on võimalik kasutada ka ingverit külma jaoks, kasutades seda võimas mahlas. Võtke tükk ingverit, koorige see ja lisage see segisti koos tassi veega, pool kooritud sidruni ja lusikatäis mett.

Purustage kõik, tüvi ja juua. Te märkate kohe, kuidas see värskendav kombinatsioon sind paremini tunneb. Sul võib olla 3 klaasi päevas.

Ginger aurud

Kui lisaks ingveri kasutamisele külma jaoks soovite seda kasutada nina ja hingamisteede ülekoormuse vähendamiseks, on selle juurega aurud ideaalne lahendus. Lihtsalt keetke ingverijuur 20 minutit, pärast seda lülitage soojus välja ja eemaldage pott.

Katke pea pea rätikuga ja hingake hoolikalt selle infusiooni aurud. Te märkate, kuidas teie hingamisteed kohe paisuvad, parandades märkimisväärselt oma heaolu.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.