Mõned inimesed võivad oma elus mingil hetkel tunda, et neil puudub õhk või et neil on otseselt hingamisraskusi. Kui see on teie juhtum, küsite kindlasti endalt, miks te tunnete, et olete uppumas või et te ei saa hästi hingata. Seda õhupuudust nimetatakse düspnoeks ja see võib tekkida ka siis, kui teil tekib ebamugav hingamistunne või võite tunda ka õhupuudust või kui te ei saa piisavalt õhku.

Selles artiklis tahame anda teile vastuse küsimusele, miks ma tunnen, et ma ei saa hingata ja selgitada ka düspnoe või hingelduse sümptomeid ja võimalikke põhjuseid.

Te võite olla huvitatud ka sellest, mida teha, et vältida tattu

Võimalikud põhjused, miks ma tunnen, et ma ei saa hingata

Düspnoe ei põhjusta täpset põhjust, sest see võib ilmneda inimestel, kellel ei ole terviseprobleeme, inimestel, kes tunnevad kerget kehalist liikumist või hingamishäireid kopsudes. Siiski saame esile tuua mõned põhjused, mis võivad põhjustada düspnoe :

• Probleemid südame-veresoonkonna süsteemis nagu südamepuudulikkus, ebaregulaarne südamerütm või hiljutine südameinfarkt.
• Hingamisteede takistamine kas infektsiooni, kasvaja või muu võõrkeha poolt mõne toiduna.
• Kopsuvähi põhjustatud verevoolu blokeerimine.
• Kopsupõletik, kas viirusnakkuse või bakterite tõttu.
• Akuutse või kroonilise bronhiidi tõttu hingamisteede ummistumine.
• Keemiaravi või kiirguse poolt põhjustatud kopsufibroos ja / või kopsutoksilisus.
• Verehüüvete põhjustatud kopsuemboolia.
• On riskitegureid, mis võivad põhjustada hingamisraskust, näiteks suitsetajat või sattumist keskkonda, kus on palju reostust ja reostust.
• Düspnoe võib olla tingitud hüperventilatsioonist ärevuse või paanikahoo ajal.
• Aneemia või hemoglobiini väike kogus, mis võib olla põhjustatud raua või verekaotuse puudumisest.
• Allergia õietolmu või hallitusseente suhtes võib teid normaalselt hingata.
• Rasvumine ja ülekaalulisus

Düspnoe või hingeldus

Peamised sümptomid, mida inimene tunneb, et ei saa hingata või on põhjustatud düspnoest, võivad olla järgmised:

• Hingamisraskused või tunne, et teil puudub õhk.
• Rindkere ümbruse jäikus.
• Hinga väga sarnaselt viledega, kui proovite hingata.
• Lihaste valu, kui proovite sügavalt hingata.
• Väsimus või nõrkus, kui teete igapäevast tegevust.
• Äkiline ja / või pikaajaline köha
• Köha ajal saate eristada kollase-rohelise värviga.
• Hingamishäire teeb väga kerget füüsilist koormust, näiteks kõndides või treppides ronimist.
• Palavik

On vaja, et te lähete arsti juurde, kui esitate ühe või mitu ülalmainitud sümptomit, eriti kui hingamisraskused ilmuvad äkki või äkki või kui hingamisraskused on väga tõsised või kui te mõne minuti jooksul täielikult hingata isegi kui proovite. Arstile tuleb samuti pöörduda, kui teil tekivad need seotud sümptomid :

• Kõrge palavik (üle 38ºC) või kui tunnete külmavärinad.
• Köha verega.
• Südamepekslemine rinnus.
• Jalgade ja / või jalgade järsk turse.
• Kaalutõus 1–3 kilogrammi nädalas.

Düspnoe või hingamisraskuse ravi

Düspnoe ravi sõltub kopsude toimimisest ja seisundist ning sellest, kas teil esineb teatud tüüpi häire või haigus, mis põhjustab probleemi (näiteks need, mida on kirjeldatud käesoleva artikli esimeses osas). Arst võib määrata ühe järgmistest ravimeetoditest:

• Antikoagulandid, kui teil tekib kopsuemboolia põhjustatud vere hüübimine.
• Antibiootikumid, kui teil on kopsuinfektsioon.
• Anksiolüütikumid, kui teil tekib ärevus või paanikahood.
• Bronhodilaatorid hingamisteede taasavamiseks mis tahes takistuse korral.
• Düspnoe põhjustava võimaliku köha leevendamiseks kasutatav dekongestiv ravi.

Soovitused, kui te tunnete, et te ei saa hingata

Nüüd, kui teate põhjuseid, miks teil võib olla hea hingata, on hea, et te teate ka mõningaid näpunäiteid ja soovitusi :

1. Kui te olete suitsetaja, peate kaaluma tubaka suitsetamisest loobumist. Kui teil on, siis tuleb vältida suitsuga ruume.
2. Kui teil on kopsuprobleemid, hakkavad harjutused hingamise parandamiseks ja võimalike raskemate haiguste ennetamiseks.
3. Püüdke jääda hüdreeritud, sest kui teil on eritisi, siis nad on vähem paksud ja te hingate paremini.
4. Vältige alkohoolseid jooke, soodat ja gaasilisi jooke, mis võivad sisaldada kofeiini.
5. Kui teil on ülekaalulisus, proovige mõõdukat füüsilist koormust, näiteks jalgsi, ujumist või muud aeroobset tegevust.
6. Kui teil on tõsiseid hingamisprobleeme, siis magage peatoega tõstetud.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.