Kas sa tahad loomulikult kaalust alla võtta? Sidrun ja petersell võivad teid aidata, kui te võtate neid õigesti, siis toidate ennast tasakaalustatult ja kasutate mõningaid harjutusi. Sidrun on rasvapõletav ja diureetiline tsitrusviljad ja petersell on depuratiivne, küllastav ja rasvapõletav. Seetõttu on see loomulik abivahend ideaalne õhukestele aladele, kus meil on kogunenud rasv, nagu kõht, reied või käed, kuid aitab ka kogu keha puhastada ja tühjendada. Valmistage see lihtne, sest sa võid teha sidrunivett peterselliga, et kaalust alla võtta, või võite valmistada mõned mahlad, sealhulgas muud koostisosad nagu seller ja mesi.

Kui soovite teada, millised on parimad sidrunimahla ja peterselli retseptid, et kaalust alla võtta, lugege seda artiklit, milles me neid üksikasjalikult kirjeldame.

Samuti võite olla huvitatud: Aloe vera mahl ja sidrun kaotavad kaalu - väga tõhusad retseptid

Sidruni omadused kaalust alla võtmiseks

Sidrunite toitainelised komponendid muudavad selle täiuslikuks toiduks, et lisada igale kaalukaotusplaanile, kuigi seda on soovitatav alati arstiga või toitumisspetsialistiga kõigepealt arutada. Selle puuvilja toitainete hulgas on vesi, sidrunhape, flavonoidid, pektiinid, kaalium, magneesium, fosfor ja lisaks sisaldab see vähe kaloreid. Kõik see võimaldab neil olla sidruni omaduste kaotamiseks :

Depuratiivne ja diureetikum

Lemon on väga võimas diureetikum ja looduslik puhastusvahend, mis aitab kõrvaldada toksiine, rasvu ja vedelikke ning tänu sellele vähendada paari kilo. Lisaks soodustab sidrunhape ensüümide toimimist, mis stimuleerivad maksa nõuetekohast toimimist. Seega aitab see tsitruseline vabaneda kogunenud jäätmetest, mis muudab meid paistes ja suurendavad mahtu ja kaalu, kõrvaldades selle uriiniga, väljaheitega ja higiga.

Saciante

Selle suur küllastav efekt muudab meid tundlikumaks, sest see on täiuslik sidruni omadus, mis aitab meil jälgida kehakaalu langust ja vältida söögikordade süüa. Selle komponendiks on peamiselt pektiin, mis on lahustuv kiud.

Abi seedimisel

See puu võimaldab meil ka paremat seedimist, sest selle happed stimuleerivad maomahla tootmist ja sel viisil seeditakse seda kiiremini. Seetõttu on see ka näidustatud toit selliste probleemide lahendamiseks nagu seedehäired või tugev seedimine.

Põleb rasvu

Selle toidu flavonoidid ja muud komponendid aitavad kaasa kogunenud rasva eemaldamisele, kuna nad kiirendavad ainevahetust ja verd, nagu halb kolesterool. Sel viisil aitab see seda tagasi võtta ja kõrvaldada, lisaks aitab ta põletada rohkem kaloreid.

Omadused peterselli kaotada kaalu

Teine koostisosa, mida me soovitame mõne kilo kaotamiseks, on petersell. See köök sisaldab tavaliselt apiooli, raua, kaaliumi, tsingi, mangaani, magneesiumi, kaltsiumi ja A-, B-, C- ja E-vitamiine. Tänu sellele kompositsioonile on petersellil suurepärased omadused, et kaalust alla võtta, mis on väga sarnased need, mis on sidruniga, ja me loetame need allpool:

• Depuratiivne
• Diureetikum
• See soodustab soole transiiti
• Hõlbustab seedimist
• See on rahuldav
• Põleb rasvu

Aga kuidas sa petersellit kaalust alla võtta ? Noh, üks parimaid võimalusi on võtta sidrun peterselliga tühja kõhuga, nagu me teile järgnevalt räägime. Võtke teadmiseks järgmised retseptid, need on väga tõhusad!

Kuidas sidrunivett valmistatakse peterselliga, et kaalust alla võtta

Üks parimaid viise, kuidas seda kodus tervist vähendada, on valmistada need koostisosad veega. See vesi on olnud vahend paljude aastate jooksul, et hõlbustada seedimist, puhastada keha ja kaotada kaalu. Sidruni- ja peterselli vee valmistamiseks peate need koostisosad koguma ja järgima neid lihtsaid samme:

Koostisosad

• 1 liiter sooja vett
• 1 sidrunimahl
• 1 supilusikatäis värsket peterselli või 5 tükeldatud oksad

Valmistamine ja ravi

1. Puhastage petersell ja tükeldage.
2. Eemaldage sidrunimahl.
3. Keeda vett ja kui see hakkab keema, lisage hakitud petersell.
4. Lase keema 5 minutit, eemalda soojusest pott või kastrul ja tõmba infusioon, eemaldades peterselli jäägid.
5. Lisage sidrunimahl ja segage veidi enne selle salendava vee joomist.

Sa pead juua peterselli ja sidruni vett tühja kõhuga iga päev 3 nädala jooksul . Kui soovid ravi pikendada, võite puhata neljandal nädalal ja seejärel veel kolm.

Petersell, sidrun ja mesi sobivad kehakaalu kaotamiseks

Teine retsept parema maitsega kui eelmine ja sama tõhus on see, mis sisaldab mett. See retsept on soovitatav ainult siis, kui soovite lihtsalt oma keha siluda või kaotada veidi kaalu, sest kui te olete ranges dieedis või peate kaotama palju kilo, on parem valida muud retseptid, mida me teile ilma selle koostisosata näitame. Sel juhul vali teiste retseptide natuke magusamaks valida stevia .

Mesi lisatakse sellisel juhul, sest see imendub aeglaselt, nii et see ei koguneks nii lihtsalt kui teised suhkrud, kui me seda harjutame. Lisaks sellele on see väga toitev ja soodustab seedimist ja magamist, aidates võidelda söömishäiretega, mis võivad tekkida kehakaalu languse ajal.

Kui soovid kaaluda peterselli, sidruni ja mett valmistada, järgige neid lihtsaid juhiseid:

Koostisosad

• 1 sidrunimahl
• 3 peterselli haru
• 1/2 liitrit sooja vett
• 1 väike lusikatäis mett

Ettevalmistus

1. Eemaldage sidrunimahl.
2. Keedetakse petersell 3 minutit pool liitris vees, eemaldage see kuumust ja tüvest.
3. Lisage peterselli vesi sidrunimahlaga.
4. Lisage teelusikatäis mett, segage ja võtke, kui see on veel soe.

Võta hommikune paastumine klaasitäis ja teine ​​enne õhtusööki 3 nädalat järjest.

Sidrunist, petersellist ja sellerist mahl

Lõpuks, kui eelistate öösel rasvapõletavat mahla, siis soovitame seda teist salendavat retsepti. Seekord peate lisama sellerit, toitu, millel on väga vähe kaloreid, diureetikume, depuratiivseid ja küllastavaid. Võtke teadmiseks see lihtne retsept sidrunimahlale, petersellile ja sellerile, et kaalust alla võtta :

Koostisosad

• 1 sidrunimahl
• 4 peterselli haru
• 2 sellerit
• 1 klaas vett

Ettevalmistus

1. Eemaldage sidrunimahl.
2. Segistis või segistis lisage seller ja petersell puhas ja tükeldatud.
3. Lisage klaas vett ja töödeldakse, kuni saad ühtlase segu.
4. Kui sulle meeldib rohkem vedelikku, lisage rohkem vett, kui eelistate paksemat lisandit sellerile.
5. Pärast veeldamist lisage sidrunimahl ja jooge saadud mahl.

Selle mõju jälgimiseks võtke see depuratiivne ja salendav mahl tühja kõhuga ja enne õhtusööki 2 nädalat . Sellel ajal tuleb ravi lõpetada, et organism saaks töödelda kõiki muutusi hästi ja kõrvaldada jäätmed ilma probleemideta, kuid pärast mõnenädalast puhkust võite seda ravi korrata.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.