Oluline on rõhutada, et tervislik ja tasakaalustatud toitumine ning kehaline harjutus on ülekaalulise vältimise tugisambad. Kuid teie meelerahu tagamiseks on olemas ka terved tooted, mis aitavad teil kiirendada teie konkreetset bikiinitoimingut, nagu on baklazaani puhul. .Com soovime teile õpetada, kuidas kaaluda baklažaaniga, et saaksite oma keha ilma kompleksideta välja panna, kas te registreerute?

Samuti võite olla huvitatud: Parim salendav köögivili Järgnevad sammud: 1

Baklazaan on väga mitmekülgne köögivili, mida kasutatakse mitmetes roogades ja mis pakub suurt kasu tervisele. Baklažaanidel on midagi väga olulist, mis muudab need eriti huvipakkuvaks kaalulanguse dieedi puhul :

• Need sisaldavad palju toitaineid, kuid väga vähe kaloreid .
• Nad töötavad ka nagu fantastilised diureetikumid, kõrvaldades vedelike säilitamise ja aidates vähendada neid sentimeetreid rohkem kui see probleem tekitab.
• Baklažaanid on samuti iseloomulikud nende depuratiivsete ja detoksifitseerivate omadustega, mis aitavad tselluliidi puhul palju karta apelsinikoort.

Kõik see on baklazaan on suurepärane toit, mis annab meie toitumisele suure toiteväärtuse, vaevalt kaloreid ja rasvu. Väga täielik ja tervislik toit.

2

Nagu me alati kommenteerisime, ei ole ime parandusmeetmeid olemas ilma tasakaalustatud ja tervisliku toitumiseta, harjutades sporti vähemalt 30 minutit päevas ja sihikindlus. On ainult selliseid tooteid, mis aitavad meil seda eesmärki saavutada, kooskõlastades teiste äsja arutatud reeglitega. Baklazaan on üks nendest toodetest, kuna selle lisamine meie toitumisse tasakaalustatud viisil koos ülejäänud vajaliku toiduga on alati hea mõte.

Üks baklažaanide võtmise viise, mis aitavad meil rasva vähendada, eriti kõhuõõnes, on baklažaani vesi . Et seda ette valmistada, peate lihtsalt võtma keskmise baklažaani, koorima ja pesta seda hästi. Lõigake see kuubikuteks ja asetage see purki, mis on eelnevalt täidetud pool liitri veega. Laske sellel öösel külmkapis istuda. Serveeri värskena.

Teine viis, kuidas seda nõutud ja tõhusat vahendit kasutada, on valmistada veidi sidruni. Sidrun annab rohkem antioksüdante ja parandab joogi maitset.

Me räägime teile, kuidas teha baklažaani vett kaalust alla.

3

Allpool pakume teile võimalikku dieetipäeva, mis sisaldab baklažaani vett . Pidage meeles, et see on vaid ühe näide päevast ja et sa peaksid menüüd iga päev muutma ja ülejäänud toitu tasakaalustatud toitumise jaoks tutvustama.

Hommikusöök

Klaas baklažaani vett sidruniga. Terved terad kaerapiima ja õunaga.

Toit

Klaas baklažaani vett sidruniga. Roheline salat spinati idu, salati ja lambaliha salatiga, vähese rasvasisaldusega juustu tacos, kreeka pähklid, kiivi ja väike õli.

Suupiste

Klaas baklažaani vett sidruniga.

Õhtusöök

Klaas baklažaani vett sidruniga. Artišokid keedetud vähe õli. Aurutatud lõhe.

4

Soovitatav on kasutada baklazaanivett seitsme järjestikuse päeva jooksul, et alustada tulemuste märkamist. Soovitame teil selle aja jooksul valmistada toitu, milles on palju puuvilju ja köögivilju, eriti salateid, millele saab lisada pähkleid ja puuvilju; Selles teises artiklis anname teile mõned juhised, et saaksite iga päev tervena süüa.

Vältige tööstuslikke rasvu, suhkrut, soola ja rafineeritud jahu. Lisaks on soovitatav juua päevas baklazaanivett, alati enne sööki, sest võite kaotada 2 kilogrammi nädalas, kuigi see arv võib varieeruda sõltuvalt iga inimese ainevahetusest.

Ärge kunagi tarbige toores baklažaan. See on ohtlik, sest sisaldab alkaloidi, mida nimetatakse solaniiniks, mis võib põhjustada oksendamist ja kõhulahtisust.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.