Kas teil on kõhu rasva kõrvaldamine raske ja tahate võimalikult kiiresti lameda kõhu näidata? Siis olete jõudnud märgitud artiklile, sest me näitame, et mõne puuvilja joondamisega ja nende tavapärase tarbimisega saate oma keha kiirendada, palju rasva põletamise protsessi ja võidelda keha raskesti määratletavate alade paisumisega, näiteks kõht Puuviljad, mida me esitame järgmistes ridades, on väga rikkalikud vees ja kiududes, mis sobib ideaalselt keha puhastamiseks, toksiinide kõrvaldamiseks ja keha rasva vähendamiseks, kui see on teie tervisele kasulik. Jätka lugemist see artikkel, et avastada, millised on puuviljad kaalust alla võtta ja ärge kartke lisada need oma dieeti nii kiiresti kui võimalik.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas võtta ingveri kehakaalu langetamiseks

Ananass, väga diureetikum

Üks puuvilju, mis kaotavad kaalu kiiresti, sealhulgas kõhu piirkonnas, on ananass. Tegemist on negatiivsete kaloritega toiduga, mis tähendab, et rohkem kaloreid tarbitakse ja tarbitakse ning töödeldakse kui need sisaldavad. Lisaks sellele, et see on nii rikas vees ja kiudus, vähendab see söögiisu, suurendab küllastust ja kõrvaldab kõik kehas kogunevad vedelikud ja toksiinid, mis aitavad kaasa kehakaalu tõusule ja muudavad kõhupiirkonna paistetumaks. põletik Samuti soodustab see seedimist, hoides seedesüsteemi täiuslikus korras.

Kui soovid saada kiiresti tulemusi ja vähendada kõhu rasva nii kiiresti kui võimalik, soovitame teil ananassit tarbida järgides mõningaid meetodeid, mida näitame teile artiklites Kuidas teha ananassi dieeti ja kuidas ananassi teed kaalust alla võtta.

Greip on ideaalne kõhu rasva kõrvaldamiseks

Uurimuse toitumisspetsialistid on märkinud, et pool greibi söömine enne söömist on suurepärane füüsiline abinõu kõhu rasva vähendamiseks ja ka kaalulanguse soodustamiseks.

See on väga rikkalik vesi, mis aitab keha puhastada ja takistada vedeliku säilitamist, mis võimaldab teil näha lamedat ja lamedamat kõhtu. Lisaks on neil võimalus aidata maksadel töödelda rasvu kiiremini, takistades neil koguneda keha teatud piirkondades. Täpsemat teavet saate artiklilt Kuidas võtta greibi kaalust alla võtta.

Kiwi, mis sisaldab väga palju kiudaineid

Teine puu, mis võib kaaluda kiiresti kõhtu, mida saame süüa, on kiivi, mis, kuigi see on väga populaarne soole transiidi parandamiseks, kuna see on kõrge kiusisalduse tõttu, on see ka üks kõige nõrgemaid toiduaineid, mis aitavad kõrvaldada toksiine organismist ja teha meist vähem paisunud. Lisaks kiirendab see ainevahetust, mis tähendab suuremat kalorisisaldust.

Kiivi salendavate omaduste ärakasutamiseks saate igal hommikul võtta 1 kiivi või alustada nn kiivi dieeti, kui soovid saada kiiremaid tulemusi, näete, kuidas seda läbi viia, uurides artiklit Kuidas kaotada kiivi. Ja veel üks suurepärane võimalus on lisada kiivi retseptidesse, mis on mõeldud loomulike mahlade salendamiseks, nagu need, mida me teile artiklis näitasime.

Papaya, parandab seedetrakti tervist

Papaya on puuvili, mis sisaldab palju vett ja kiudaineid ning vastupidi, tarbimisel tarbib väga vähe kaloreid. See muudab selle ideaalseks kaalu langetamiseks, samal ajal soodustab see seedesüsteemi ja aitab kõrvaldada vedelikku ja toksiine. Lisaks sisaldavad need seedetrakti ensüümi papaiini, mis hõlbustab valkude seedimist ja hoiab ära kõrvetised.

Te võite võtta papaia mahla või toornafta kujul, kuid võite ka kaaluda ühe populaarseima loodusliku abinõuna: papaia seemned.

Apple, väga küllastav

Puuviljade loendis, et kaalust alla võtta ja rasva põletada, ei saa õuna jääda, ja see on see, et see annab suurepärase küllastava efekti, mis ei vähenda toitu, mida me sööme, ja ületab nälja tunde kergesti. Sel viisil hoiab see ära rasva kogunemise keha piirkondades, näiteks kõhu piirkonnas. See on ka puhastav tänu oma kiudainete sisaldusele ja kui tarbite seda nahaga, saad ka rasvad põletada palju kiiremini.

Avastage palju selle kasulikkusest kehakaalu langetamisel ja kuidas peaksite seda tarbima, et saavutada oma eesmärki vähendada kõhu rasva, viidates artiklile Kuidas kaalust alla võtta õunaga.

Arbuus, suurepärane kõhu rasva põletamine

Kui rasv kipub kogunema kõhu piirkonnas ja teil on vaja head liitlast, et sellest kiiresti vabaneda, siis midagi paremat kui alustada arbuusi. See värskendav puuvili koosneb põhiliselt veest, nii et see puhastab keha sügavuti, omab negatiivseid kaloreid, annab väga vähe kaloreid ja sisaldab rohkelt arginiini, mis on mitte-essentsiaalne aminohape, mis oksüdeerib rasva ja glükoosi. tähendab loomulikku rasva põletamist.

Võite süüa seda toores või valmistada täiuslikke retsepte kehakaalu langetamiseks, näiteks arbuusivett või smuutisid koos teiste salendavate puuviljadega.

Maasikad, küllastavad ja antioksüdandid

Lõpuks leidub ka puuvilju, mis kiiresti jalad ja kõht õhkavad, maasikad. Need maitsvad punased puuviljad on väga kasulikud kõhu ja reie rasva eemaldamiseks tänu oma suurele vee- ja kiudainesisaldusele, mis täidab teid kergesti ja takistab seetõttu toiduaineid või sööki rohkem päeva jooksul. Lisaks on need antioksüdantide poolest rikkad, mis on väga kasulikud keha tervisele üldiselt, aidates ära hoida paljusid haigusi.

On ka teisi punaseid puuvilju, millel on ka väga saledad omadused maasikate, näiteks vaarikate või mustikate omadega. Järgmises artiklis näete punase puuvilja tee retsepti, mis on väga tõhus kaalu kaotamiseks.

Mahlad kaotavad kehakaalu kiiresti

Ja kui ühendate mõnede eelmiste puuviljade omadused, saate mahla ja raputada, et kaotada kiiremini kõhu kaalu ja näidata rasvavaba kõht üks kord ja kõik.

Ananass ja kiivi mahl

1. Koorige ja tükeldage 1 küps ananass.
2. Koorige ja tükeldage 4 või 5 kiivi.
3. Mõlemad puuviljaosad viiakse segistisse ja töödeldakse, kuni saadakse homogeenne segu.
4. Kui näete, et see on liiga paks, võite lisada 1 klaasi vett.
5. Vala mitte-pingestatud klaasi ja võtta 1 kord päevas umbes 3 nädalat. See aitab puhastada keha ja võidelda kõhupõletiku vastu.

Sidrunimahl

1. Te peate ekstraktima 2 greibi, 2 apelsini ja 1 sidruni mahla.
2. Segage kõik saadud mahlad ja lisage veidi steviat nii, et lõplik mahl ei ole nii happeline.
3. Joo seda mahla tühja kõhuga 15 päeva järjest ja seejärel 1 nädal ära enne selle jätkamist.

Me oleme valmistanud artikli, mis sisaldab rohkem mahla retsepte kehakaalu languse ja vöö jaoks, ärge jätke seda!

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.