Kas sa tead, et paljud köögis kasutatavad vürtsid aitavad meil kaalust alla võtta ? Lisaks meie roogade maitse parandamisele, andes teistsuguse puutumuse oma retseptidele ja uuendades toitu, maitseb paljud köögis olevad vürtsid ka neid lisakilte kaotama tänu sellele, et neil on Omadused, mis aitavad kaasa kaalulangusele ja parandavad sisemisi funktsioone. Selles artiklis avastame parimad vürtsid, et kaotada kaalu, millega saad maitsvaid retsepte ja sobib ideaalselt ka oma näo hooldamiseks!

Samuti võite olla huvitatud: parimad köögiviljad kaalust alla võtta

Kaneel saleneb

Parimate vürtside hulgas, mis kaotavad kaalu, tõstame esile kaneeli, mis on üks enim kasutatud toiduainete magustamiseks, ning lisaks sellele, et see on maitsev, on see ideaalne meie silueti parandamiseks! Põhjus on selles, et kaneelil on mitmeid omadusi, mis muudavad selle täiuslikuks kaalulanguse jaoks. Need on järgmised:

• Vältige küllastunud rasva : see on sellepärast, et kaneel tasakaalustab veresuhkru taset, mistõttu ei ole toitu söömisel insuliini naelu (pidage meeles, et need piigid muudavad keha glükoosi ladustamiseks rasvaks).
• Toimib rasvapõletajana : teine ​​põhjus, miks kaneel on üks parimaid vürtse, et kaalust alla võtta, on see, et kui see on võetud, toimib see nagu rasva põletamine, sest see kiirendab meie ainevahetuse toimimist, saades rohkem kaloreid iga päev, ilma et teete rohkem treeninguid.
• See on võimas küllastav : kaneel toimib ka loomuliku küllastuse all ja aitab eelkõige kontrollida magusa soovi. Tänu oma maitsevale ja magusale maitsele, kui me lisame oma toitu kaneeli või võtame selle vürtsiga infusiooni, suudame leevendada magusa ärevust ja seega rahuldada meie söögiisu.

Kaneeli saate oma päeva lisada retseptidesse (näiteks kaneeli puudutav riis on maitsev) või saate ka valmistada kaneelijooke või infusioone, mis aitavad teil ka keha puhastada. Selles teises artiklis räägime teile, kuidas kaneeli kaaluga kaotada.

Kurkuma, teine ​​parimad vürtsid kaalust alla võtta

Kurkum on veel üks parimaid vürtse, mis kaalust alla võtavad ja millega lisaks saate valmistada maitsvaid roogasid, mis rahuldavad teie söögiisu ja lisaks aitavad teil oma kehakaalu langetamise firmas. Kurkumite omaduste hulgas toome välja järgmised, mis on optimaalsed nende lisakilede kõrvaldamiseks:

• Looduslik rasvapõletaja : kurkumiku üks silmapaistvamaid eeliseid on see, et see toimib rasvade blokeerijana. See juhtub tänu kurkumiinile, pigmendile, mis allaneelamisel takistab rasvkoe teket.
• Rikkalikud polüfenoolid : ülaltoodule peame lisama, et kurkum, mis on rikas polüfenoolide poolest, aitab lagundada kehas kogunenud rasva ja seetõttu, kui me järgime tasakaalustatud toitumist ja madala rasvasisaldusega, saame kiiremini meie soovitud kaal.

Kurkuma võtmiseks ja ära kasutada, peavad kõik need eelised lihtsalt lisama oma retseptidesse . Nõud, nagu liha, kala või riis, sobivad ideaalselt tl türgi, mis annab eksootilise maitse, mis on erinev ja maitsev.

Kui see ei lõpe teie maitse veenmisega, siis võib teil alati olla selle vürtsiga või vahetult osta kurkumikapsleid, mida võib leida herbalistidest. Igal juhul on parim, et te võtate seda loomulikult, nii et saate nautida maitsvaid ja tervislikke retsepte.

Cayenne'i pipar kaalulangus

Jätkame selles nimekirjas parimaid vürtse, et kaotada kaalu, et rääkida nüüd cayenne'i piparist, mis on köögis väga kasutatav vürts, mis suudab parandada mõnede meie retseptide maitset ja lisaks on see ideaalne, et aidata meil alandada kaalust ja jätkata meie dieeti.

Põhjus, miks see vürts on meie eesmärgi saavutamiseks ideaalne, on see, et see on koostisosa, mis toimib loodusliku söögiisu vähendajana, seega vähem toitu saame tunda küllastunud.

Lisaks on teada, et ka cayenne'i piparil õnnestub suurendada igapäevaseid rasvapõletusi, sest see aktiveerib ainevahetuse toimimise ja põhjustab seetõttu meie keha päevase kalorisisalduse suurendamise, mis annab seega võimaluse kasutada küllastunud rasva. energiaallikana. Selleks, et see protsess toimuks, on oluline, et me järgime tasakaalustatud ja madala rasvasisaldusega dieeti, vastasel juhul ei näe me neid silueti muutusi.

Selles teises artiklis räägime teile, kuidas võtta cayenne'i pipart kaalust alla, et sa tead, kuidas saaksite ära kasutada kõiki selle eeliseid.

Võimalik on harvendada rosmariiniga

Rosmariin on ka üks tavalisemaid meie retseptides kasutatavaid vürtse, sest see on ideaalne mõnede toiduainete, nagu liha, kala või isegi igasuguse riisi maitse parandamiseks. Lisaks meie köögi ideaalsele maitsele on see ka täiuslik liitlane, kes aitab meil kaalust alla võtta ja omab selleks mitmeid kasulikke omadusi. Järgnevalt analüüsime neid:

• Aitab parandada seedimist: rosmariin sobib kehakaalu langetamiseks, sest see on vürts, mis aitab meil parandada seedeprotsesse, seega puhastame keha loomulikult, vähendame kõhtu turset ja vältime tundeid nagu kõhukinnisus
• Kontrolli toidu ärevust : rosmariin toimib loodusliku rahustina, mis rahuldab teie söögiisu ja vähendab seega ärevust söömise jätkamiseks. Lisaks vähendab see tänu oma värskele maitsele soovi süüa magusat, mis on ükskõik millise dieedi halvim vaenlane.
• Aktiveerib ainevahetust : teine ​​põhjus, miks rosmariin on üks parimaid vürtse, et kaalust alla võtta, on see, et see suudab aktiveerida meie ainevahetuse toimimise, muutes meid iga päev suurema hulga kaloreid põletamaks, seega aitab see meil kaotada kaalu kiiremini

Parim viis rosmariini võtmiseks, et neid eeliseid ära kasutada, on lisada see meie retseptidesse, asendades seega muud vähem tervislikud tavad, nagu kastmete kasutamine. Aga kui soovite, võite valmistada ka rosmariini teed kaalust alla võtta ja seda vürtsit vedelal kujul tarbida.

Küüslauk, teine ​​ideaalne vürtsi kaalust alla võtta

Kui oled üks inimesi, kes valmistavad oma liha alati väikese küüslauguga, siis armastad seda! Küüslauk on teine ​​kaalukaotuse parimad vürtsid, sest see on väga toitev koostisosa, mis aitab meil keha puhastada ja aidata meie keha kaitsta väliste mõjurite eest tänu oma antibiootikumidele.

Põhjus, miks küüslauk aitab meil kaalust alla võtta, on see, et see toimib söögiisu supresseerijana, tehes meid lihtsalt, lisades selle meie retseptidesse, saades rohkem toitu ja vähem näljane. Seega, kui valmistate küüslauguga roogasid, saate nautida oma kehale rahuldavat, toitlikku ja väga tervislikku toitu.

Selles teises artiklis räägime teile, kuidas küüslauk kaalust alla võtta.

Cardamom kaalust alla võtta

Ja me lõpetame selle nimekirja parimatest vürtsidest, et kaotada kaalu, rääkides kardemonist, teisest idamaast maitsest, mis on tavaliselt India köögi osa ja millel on suur valik optimaalset kasu kehale.

Kardemoni omaduste hulgas kaalust alla võtmiseks tõstame esile järgmist:

• See on ideaalne vedelikupeetuse kõrvaldamiseks ja seega takistab keha turse ja vähendab apelsinikoort
• Samuti aitab see kiirendada ainevahetust : teine ​​selle eelis on see, et see suudab muuta meie keha tarbima rohkem kaloreid, kasutades neid energiaallikana

Et kasutada ära kõiki neid kardamumi eeliseid, et kaalust alla võtta, võite lisada selle oma toiduretseptidesse või valmistada ka selle vürtsi infusiooni ja võtta 1 või 2 tassi päevas.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.