Kuigi ükski toitumine ei vabasta meie vähktõve kehast, on teatud toiduaineid, mis pakuvad selle haiguse vastu suurt kaitset ja mis aktiivsete antioksüdantühendite sisalduse abil aitavad vähendada nende kasvajarakkude proliferatsiooni. Pidage meeles ka seda, et tervisliku eluviisi juhtimine ja tervislike harjumuste vastuvõtmine on samuti oluline, et vältida selliste haiguste saamist. Jätka lugemist selle artikli avastamiseks, millised on parimad vähivastased toidud, mida loodus pakub ja ärge kartke lisada neid oma igapäevasesse dieeti.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas ravida emaka vähki

Brokkoli, kapsas ja lillkapsas

Need kolm ristõielist köögivilja paistavad silma parimate vähivastaste toiduainete hulgas, kuna on näidanud, et need sisaldavad kaitsvaid aineid selle haiguse vastu nagu sulforafaan või isotiotsüanaadid. Need aitavad kaitsta rakke, võidelda vabade radikaalide toimega (vastutavad rakkude oksüdatsiooni eest) ja on väga soodsad, eriti aeglustamaks ebanormaalsete rakkude proliferatsiooniprotsessi käärsoole, eesnäärme, maksa vähi varases staadiumis. luud, kõhunääre, maks, põis, nahk või leukeemia.

Tomat

Tomatise iseloomulik punane värv on tingitud ühendist, mida nimetatakse lükopeeniks, mis on võimas antioksüdant, mis takistab rakkude degeneratsiooni protsesse, mis põhjustavad vähki. Eksperdid on näidanud, et 6–7 mg tomati päevas tarbimine vähendab kuni 20% teatud vähivormide, sealhulgas eesnäärme, kopsu, rinna ja mao haigestumise riski. Lisaks on see ideaalne toit veres leelistamiseks, nii et see on kogu keha tervisele üldiselt kasulik.

Baklazaan

Baklazaan on väga mitmekülgne toit, mida saab hõlpsasti tarbida mitmesugustel viisidel ja kui te lisate selle regulaarselt oma dieeti, siis aitab teil oma keha vältida teatud degeneratiivseid haigusi, nagu vähk. Seda seetõttu, et see sisaldab vähivastaseid aineid, mis aitavad kaitsta rakke selle patoloogia põhjustatud mutatsioonide eest, samuti paistab silma kolesteroolitaseme vähendamisel ja vereringe parandamisel. Järgmises artiklis saate näha erinevaid võimalusi baklažaanide valmistamiseks ja nende maitse nautimiseks.

Küüslauk ja sibul

Toidul, mis aitab vähki ära hoida, ei saa selliseid toiduaineid nagu küüslauk või sibul puududa . Selle tarbimine kaitseb keha vähirakkude arengu eest tänu sellele, et need sisaldavad allitsiini, antioksüdantide komponenti, mis soodustab toksiinide puhastamist ja erinevate kantserogeensete ainete blokeerimist. Selleks, et saada kasu nende koostisosade mitmest omadusest, ei ole midagi paremat kui nende toornafta söömine, vaatamata sellele, et saaksite lugeda artiklit Kuidas süüa toores küüslauk, et teada saada, kuidas seda oma toitudesse lisada.

Punased puuviljad

Jõhvikad, maasikad, vaarikad, murakad, kirsid ... kõik on punased puuviljad, mis peaksid sisalduma parimates vähivastastes toiduainetes sisalduvate antioksüdantide, vitamiinide, antotsüaniinide ja taimsete hapete hulka, mis kaitsevad organismi mõlemalt südamehaigused nagu erinevat tüüpi vähid (värv, söögitoru, leukeemia). Selle kõrge kiu tarbimine muudab ka uskumatu alternatiiviks soole transiidi ja kolesterooli ja vere glükoosisisalduse kontrollimiseks.

Granada

See sügisne puuvilja pakub tervisele palju kasulikke omadusi ning nende hulgas on vähktõvega haigestumise riski vähendamine. See sisaldab rikkalikult antioksüdante, sidrunhapet, õunhapet, flavonoide ja tanniine, mis soodustavad organismi leelistamist ja puhastamist. Me anname teile maitsva granaatõuna mahla retsepti, mis on ideaalne jook kogunenud toksiinide kõrvaldamiseks, vereringesüsteemi parandamiseks ja vabade radikaalide tegevuse peatamiseks.

Oliiviõli

See väärtuslik kuldne vedelik on tervisliku ja tasakaalustatud toitumise võti ning see on ka üks antioksüdantseid ja kantserogeenseid aineid, mida saab tarbida. Mitmed uuringud on näidanud, et ekstra neitsioliiviõli tarbimine tooraines vähendab kasvajate esinemist kuni 10% võrra. Lisaks ei saa unustada, et see soodustab arterite paindlikkust, parandab kõikide kudede verevoolu ja hapnikuga varustamist.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.