Kurkuma ja ingver on kaks koostisosa, mida laialdaselt kasutatakse toiduvalmistamisel ja millel on ka olulised omadused, mida saab kasutada paljude teiste asjade jaoks. Ja see on, et nii ingveri kui ka kollajuuril on olulised toitumis- ja ravitoimingud, mida koos tarbimisel suurendatakse.

Lisaks on selle infusiooni üks suuremaid eeliseid, et selle valmistamine on väga lihtne, nii et mõne lihtsa sammuga on need toidud valmis jooma. Kui te ei tea, kuidas seda segu ette valmistada või te ei tea kõiki sellest tulenevaid eeliseid, ärge jätke kõrvale järgmist artiklit. Selle teabega kurkuma- ja ingveriteedest: omadused ja kuidas seda teha, räägime teile kõike, mida pead selle infusiooni kohta teadma ja hoiatame teid ettevaatusabinõude eest, mida peate arvestama, sest kuigi see on loomulik toit, võib olla võimalik vastunäidustused.

Samuti võite olla huvitatud: Milline on ingveri ja kaneeli tee kasutamine ja kuidas seda teha?

Kurkum ja ingveri tee omadused

Kurkuma ja ingveri tee omab tervisele mitmeid omadusi, eriti seedetrakti ja vereringe jaoks. Kuid nad ei ole ainukesed, sest ka selle kasutamisel tundub see kasu ka teistes kehaosades. Need on kurkumi- ja ingveritee peamised omadused, mis on kasulik teie tervisele:

• Vereringesüsteemi omadused: nii kurkum kui ingver on kasulikud vereringesüsteemile üldiselt ja eriti LDL-kolesterooli taseme alandamiseks, mis on üldjuhul tuntud kui "halb kolesterool". Järelikult aitab see kaasa ka südameinfarkti või insuldi riski vähendamisele. Lisaks aitab ingver parandada ja aktiveerida vereringet.
• Seedetrakti omadused: see kurkumi- ja ingveri infusioon on kasulik seedetrakti jaoks, sest see aitab muuta seedimist, välja arvatud kõhukinnisuse ja krampide või kõhupiirkonna ebamugavuse vastu võitlemine, mis on seotud raskustega evakueerida või koliidi juhtumitele. .
• Valuvaigistav ja rahustav: see tee toimib ka valuvaigistina, sest kaks toodet sisaldavad aineid, mis aitavad leevendada valu, nagu kurkumiin ja gingerool.
• Põletikuvastane: selle omaduse puhul on soovitatav kasutada kurkumit ja ingverit. Lisaks sellele parandavad selles tees olevad gingeroolid nahka, kui esineb dermise põletikega seotud patoloogiaid või seisundeid, nagu eskaemid või psoriaas.
• Antibakteriaalne: toimib antibakteriaalsete omaduste tõttu nahal, kaitstes seda bakterite eest, mis on paljude nahahaiguste põhjuseks.
• Stimuleerib immuunsüsteemi: see tee on kasulik immuunsüsteemile, sest see takistab selle nõrgenemist, nii et seda tugevdatakse haigustega tegelemiseks.
• Suhkru taseme reguleerija: nii ingver kui kurkum aitab reguleerida veresuhkru taset organismis, aidates seda säilitada ja vältida glükoosi piike.

Kuidas valmistada kurkum ja ingveri teed

Kurkuma ja ingveri teed ei ole raske teha. Sul on vaja ainult vett, ingverit ja kurkumit, kuigi on inimesi, kes lisavad teisi koostisosi, eriti magustamiseks, nagu mesi, suhkur või stevia, kuid see on juba maitse küsimus. Nii, järgige neid juhiseid, et valmistada kurkum ja ingverit :

Koostisosad

• Vesi
• Ingveri juur
• Kurkumaju

Ettevalmistus

1. Keeda vett.
2. Lisage mõned riivitud ingver ja kollajuur (grammid varieeruvad sõltuvalt vee kogusest).
3. Lase keema 10–15 minutit, sõltuvalt sellest, kas soovid infusiooni rohkem või vähem kontsentreerida.
4. Eemaldage katel tulekahju infusiooniga ja laske infusiooni puhata umbes 15 minutit.
5. Ja olete valmis oma maitse parandamiseks tarbima või lisama magusaineid. See on juba nii, nagu soovite.

Siin saate tutvuda kurkumite valmistamise üksikasjadega, mis aitavad teil teada saada selle kuuma joogi sorte.

Kuidas valmistada kurkum ja ingveri teed

Kurkuma ja ingveri tee on väga võimas ja tõhus kombinatsioon, mistõttu ei ole mugav võtta palju või mitu korda päevas. Tegelikult on soovitatav süüa 1 tass iga päev .

Ja see on eriti oluline siis, kui te võtate kurkum ja ingveriteed, sest võib tekkida kõrvaltoimeid, kui te sööte palju seda ja ennekõike, kui see rohke tarbimine on aja jooksul pikenenud.

Kõrvaltoimed ja vastunäidustused kurkum ja ingveriteed

Kui kurkum ja ingveri tee võetakse liigselt, on tavaline, et mõned kõrvaltoimed ilmuvad. Üldiselt ei ole need tõsised, kuigi kõik sõltub inimese tervislikust seisundist. See juhtub näiteks seedetrakti puhul, sest see infusioon, kuigi see on kasulik, võib põhjustada ärritusi ja seedetrakti probleeme ülemäärase tarbimisega. Selles teises artiklis räägime rohkem sagedasest kahtlusest, kas ingver ärritab mao või mitte.

Lisaks on kurkum ja ingveriteel ka mõned vastunäidustused, mistõttu tuleb seda mõnel juhul ettevaatlikult kasutada või vältida:

• Kui kasutatakse antikoagulantravimeid, ei ole otstarbekas seda teed võtta, sest esinevad negatiivsed koostoimed. Sama juhtub ka ravimitega, mis on ette nähtud pingeteks või diabeetikutele
• Rasedad või imetavad lapsed peavad olema ettevaatlikud ja nõu pidama arstiga.

Loodame, et selle artikliga tutvustame kurkumist ja ingverit, selle omadusi, kuidas seda teha ja vastunäidustusi ning võimalikke mõjusid, kui neid võetakse üle, oleme aidanud teil seda kuuma jooki paremini tunda. Lisaks soovime teile meelde tuletada, et alati on soovitav konsulteerida arstiga enne tarbimist.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.