Halb hingeõhk või halitoos on väga ebameeldiv sümptom meie kehas ebamugavustunnet või halb suuhügieen. Suuõõnes on kogunenud bakterid, mis põhjustavad halva lõhna väljanägemist ja kuigi paljudel juhtudel võib see olla ajutine seisund, on otstarbekas kindlaks teha, mis põhjustab selle vastu võitlemist. Pöörake tähelepanu järgmisele artiklile, kus me näitame teile, millised on halva hinge põhjused.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas ravida halba hingeõhku kiiresti Sammud järgida: 1

Halba hingeõhu üks peamisi põhjuseid on ebapiisav või ebapiisav suuhügieen, mis põhjustab bakteriplaadi liigse hulga, mis lisaks ebameeldivale lõhnale võib tekitada kaariese või muude periodontaalhaiguste tekke. Ärge unustage hammaste värskena hoidmiseks iga päev pärast iga sööki, hambaniiti ja suuvee hambaid harjata. Samuti on väga oluline, et te külastate oma hambaarsti vähemalt kord aastas ja kohe, kui leitakse teatud tüüpi kõrvalekaldeid või suulisi probleeme.

2

Teatud tugevate toiduainete tarbimine võib ajutiselt põhjustada halba hingeõhku, nagu näiteks küüslaugu, sibula, vürtsika toidu, kastmete ja väga vürtsika söömine. Vältige seda tüüpi toitu tihti ja kui sa seda teed, puhastage lõhn pärast suu puhastamist hästi.

3

Suukaudsed infektsioonid põhjustavad ka halba hingeõhku. Valu ja füüsilist ebamugavust tekitava viiruse kogunemine takistab suu head toitumist ja hügieeni. Seetõttu on normaalne, et hingeõhk tekitab ebameeldivat lõhna.

4

Vedeliku joomine ei ole sageli hingeõhu teine põhjus. Kuiva suu pikaajaline tekitamine põhjustab halva lõhna, sest sülje vool väheneb. Joo vähemalt 2 liitrit päevas, mitte ainult teie tervisele, vaid ka suuhügieenile. Öösel, sest sülg ei voola ja me ei joo vedelikku, on normaalne äratada halb hingeõhk, midagi, mida suudate suu loputades ärkvel.

5

Ebamugavustunne maos on teine ​​halb hingeõhk. Kui me kanname gastriiti, haavandeid, seedehäireid jne, on väga levinud halb hingeõhk, mistõttu on oluline pöörata tähelepanu oma dieetile ja mao tervisele.

6

Tubakas põhjustab ka halba hingeõhku. Nikotiin ja suits põhjustavad suus halva lõhna, mis jääb selles pidevalt ja mida ei ole kerge kõrvaldada. Seetõttu on kõige parem püüda suitsetamisest loobuda, et saada kasu teie tervisele, hügieenile ja oma majandusele.

7

Kui soovite teada, mida peaksite tegema või millist looduslikku ravi saab kasutada halva hingeõhu vastu võitlemiseks, soovitame tutvuda järgmiste artiklitega:

• Kuidas ravida halba hingeõhku kiiresti
• Kuidas võidelda halitoosiga loomulikult

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.

Nõuanded

• Minimaalse sümptomi korral külastage spetsialisti.