Kindlasti olete rohkem kui üks kord pinge või ärevuse hetkega märganud, et hinge haiseb. See on väga tavaline füsioloogiline reaktsioon, sest närvide korral kannatavad me suukuivuse ja seega halva hinge või halitoosi all. Et paremini mõista seda seost stressi ja hinge vahel, pakume teile seda artiklit, mis tahab vastata teie küsimusele: "Miks ma lõhnan oma hinge, kui ma olen närvis?" . Hoidke lugemist ja te teate selle haiguse kõige tavalisemaid põhjuseid, samuti mõningaid koduseid abinõusid, mis aitavad teil seda ületada. Nüüd hüvasti halb hingeõhk.

Samuti võite olla huvitatud: Miks teie hingeõhk halb

Närvid võivad põhjustada halba hingeõhku

On üsna tavaline, et kui oleme närvis, kannatavad halb hingeõhk. Kui te plaanite loengut esitada, esitleda või kohtuda selle inimesega, kes sulle meeldib nii palju, kannatab teil tõenäoliselt suu kuivus stressi tõttu. See kuivus põhjustab suuõõnes halva lõhna ja seetõttu on meil halitoos või halb hingeõhk.

Kui sa tahad teada, miks olete närvis lõhn, peate meeles pidama, et stress põhjustab kehas mitmeid mõjusid, mis tekitavad halbu lõhna. Näiteks stressi põhjused:

• Dehüdratsioon
• Hapniku puudumine suus
• Higistamine

Kõik see põhjustab seda, et bukaalses piirkonnas tekkinud sülje muutuvad nende füüsiliste tingimuste tõttu, mis põhjustavad hingamise tavalise lõhna muutmise. Selle olukorra vastu võitlemiseks on parim asi, mida saate teha, juua vett nii, et suus olevad bakterid hajuksid ja sa jälle suuõõne.

Pidage meeles, et lisaks stressile võivad teised halva hingeõhu põhjused olla teatud ravimite tarbimine, suitsetamine, alkoholi joomine või tühja kõhuga mitu tundi. Seetõttu, et võidelda selle olukorraga, ei ole midagi paremat kui tervislike eluviiside ja õige suuõõne kandmine.

Halb hingeõhk ja stress

Me analüüsime jätkuvalt, miks, kui olete närviline, lõhnate hinge. Oluline on teada, et see närviline muutus mõjutab paljusid meie elu tasandeid. Stress põhjustab muutusi meie kehas, põhjustades adrenaliini taseme tõusu ja seetõttu ei tekita nii palju sülge. Sellepärast kannatavad suu suus ja seega ka bakterite suus.

Kõik see põhjustab meie hingetõmmetele stressi, mis võib põhjustada ebakindlust, piinlikkust või ebamugavust. Mõtle, et kui suul ei ole hapnikku, siis saame halitoosi õigeaegselt kannatada. Sellepärast, kui me oleme närvis või midagi mures, saame kogeda halba maitset suus või halbu lõhnu.

Muidugi: me peame välistama, et halva hingeõhu olemasolu on tõepoolest stressi või närvide tõttu ja see ei tähenda mingit haigust meie kehas. Ja see, et halitoos võib olla indikaator sellest, et meie sisemuses on midagi, mis ei lakka töötamast. Mõned tingimused, mis võivad ilmneda halva hingeõhuga, on:

• Perioodilised haigused
• Maksa toimimise tingimused või muutused
• Probleemid neerudes

Seetõttu, kui teil tekib halb hingeõhk pidevalt ja ilma nähtava põhjuseta, soovitame teil pöörduda spetsialisti poole, et uurida oma juhtumit ja anda teile parim ravi halva lõhna vähendamiseks.

Muud halva hingeõhu põhjused

• Suuhügieeni puudumine : me peame meeles pidama, et halb hingeõhu üheks kõige levinumaks põhjuseks ei ole nõuetekohast hügieeni. Puhtuse puudumine võib põhjustada rohkem bakterite kogunemist suus ja seega ka lõhna muutmist. Hea hügieeni rutiini kasutamine vähendab nende nakkusetekitajate esinemist ja muudab teie hinge parema lõhna.
• Tühi kõht : kui me hommikul üles tõusame, on normaalne, et halb hingeõhk on, sest ühest küljest oleme suletud mitu tundi ja teiselt poolt, sest me ei ole pikka aega söönud. See tekitab, et kõht põletab rasva, mis tal on reserv, ja see protsess tekitab need halvad lõhnad.
• Haige : teine ​​kõige levinum halitoosi põhjus on see, et me oleme haiged või külmad. See juhtub sellepärast, et meie interjööris on palju baktereid, mis püüavad meie organismist vabaneda ja seetõttu tekitavad need ebameeldivad lõhnad, mis väljuvad suuõõnes.

Vältige halitooside tekkimist kodu ja looduslike abinõude abil

Nüüd, kui tead stressi ja halva hinge vahelist seost, on oluline, et te õppiksite seda parandama. See seisund võib muutuda väga ebamugavaks nii selle inimesele, kes seda kannatab, kui ka inimestele, kes seda ümbritsevad, seega mitte midagi paremat kui võtta meetmeid, mis aitavad kaasa suulisemale tervisele.

Selleks näitame siin mõned parimad looduslikud abinõud halva hingeõhu vastu, mida saate hakata oma päevast kasutama.

Joo vett, mis on oluline halitooside vältimiseks

Kui soovite suus vältida halba lõhna, on oluline, et te oleksite korralikult hüdreeritud. Nagu juba eespool mainitud, on nende halbade lõhnade üks põhjusi kuivus ja dehüdratsioon. Seetõttu on selleks piisav, et harjuda joogiveega pidevalt oma rutiini ajal. Parim asi on see, et juua 1, 5–2 liitrit vett päevas ja seega väldite kuivust ning ka te propageerite puhtamat ja puhastatud keha.

Apelsini- või sidrunimahlad

Tsitrusviljad on täiuslik toit, mis aitab vähendada halba hingeõhku. Need puuviljad sisaldavad tüüpi happeid, mis aitavad stimuleerida sülje voolu, mistõttu te ei suuda kuivada suhu. Lisaks on nendel koostisosadel värske ja värskendav maitse, mis aitab teil nautida suu head maitset ja seega ka neutraliseeritud lõhna. Võite valida, kas oranž, sidrun või greibimahl on teie rutiinis.

Klorofüll, mis on täiuslik halva hingeõhu jaoks

Ja lõpuks, üks parimaid koostisosi, mis aitab teil vältida halba hingeõhku, on klorofüll. See on taim, mis toimib antibakteriaalsena ja seega kõrvaldab võimalikud bakterid, mis põhjustavad halva lõhna. Lisaks sellele on see väga värske ja meeldiv aroom, mis aitab teil muuta suu halba lõhna veel palju värskendavamaks. Selleks võite valida klorofülli infusiooni valmistamise ja juua seda kaks korda päevas .

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.