On mitmeid toite, mis tõenäolisemalt kui teised põhjustavad toiduallergiat . Selle allergia sümptomid ilmnevad siis, kui keha tunneb mõningaid toodete molekule imelikuna ja tekitab aineid, mida tuntakse antikehadena, mis põhjustavad toiduallergiate tavalisi sümptomeid. Põhjus, miks mõned tooted põhjustavad allergiat ja teised, ei jää teadlaskonna saladuseks, kuid on tõsi, et on olemas toidugruppe, mis tõenäoliselt neid reaktsioone põhjustavad. Käesolevas artiklis leiame kõige levinumad toiduained, mis põhjustavad allergiat .
Maapähklid ja pähklid. Üldjuhul on tõsi, et paljud pähklid võivad põhjustada toiduallergiaid, kuid nende hulgas on kõige levinumad pähklid ja maapähklid; on inimesi, kes on allergilised ka sarapuupähklite või mandlite suhtes, kuid allergikute arv on esimestel suurem.
Inimesed, kes on nende toiduainete suhtes allergilised, peavad alati uurima ostetud toodete koostist, et vältida mürgistust. Üldjuhul peaksid selle allergiaga patsiendid sööma hoidma:
- Maapähkliõli
- Pistaatsiapähklid
- Taimsed valgud
Käesolevas artiklis räägime teile, kuidas teada, kas teil on pähklite suhtes allergiat.
Allergia nisu suhtes . Kui me räägime sellisest allergiast, siis me ei viita tsöliaakiale, sest see on üks asi, mis on toidu suhtes talumatu, ja teine asi on olla allergiline (erinevuse teadmiseks lugege meie artiklit, kus me täpsustame, milline on vahe talumatuse ja allergia vahel ). Nisuallergia on see, kui teie keha reageerib orgaaniliselt, tekitades tüüpilisi allergia sümptomeid, et kaitsta teie keha molekulide eest, mida ta peab imelikuks.
Kui teil on nisu suhtes allergiat, peaksite oma dieeti maksimeerima ja lõpetama järgmiste toiduainete tarbimise :
- Nisu leivapuru
- Teravili või teraviljaekstraktid
- Kuskuss
- Jahu
- Gluteen
- Kamut
- Naatriumglutamaat
- Seitan
- Manna
- Sorghum
- Spelt
- Nisu idud ja nisukliid
Allergia mereandide suhtes . Nad on ka tavalised toidud, mis põhjustavad allergiat ja paljud inimesed mitte ainult ei kannata mereandide söömise sümptomeid, vaid sõltuvalt sellest, millised kala nad võtavad, võivad nad samuti arendada selle haiguse mõju. Et täpselt teada, milline koostisosa põhjustab allergiat, on oluline arstiga tutvuda ja teha üksikasjalik kontroll, mis näitab, mida saab süüa ja mida sa ei saa süüa.
Seda tüüpi toiduallergiast kannatavad inimesed võivad kogeda oma organismi reaktsiooni, ehkki esmapilgul usuvad, et nad ei ole koorikloomi tarbinud. Näiteks paljudes baarides kasutavad nad sama õli, et praadida kartuleid, et praadida kroketid ja kui need on valmistatud mereannitest, on siin juba olemas allergia riskitegur .
Allergia piima suhtes Nagu enne nisu puhul juhtus, ei peaks me piima puhul segama allergiat laktoositalumatusega, sest need on erinevad reaktsioonid. Kui me räägime piimaallergiast, ei viita me ainult lehmast piimale, kuid igasugune piima tootev loom võib põhjustada allergiat (lambapiim, kitsepiim jne).
Igatahes, piima suhtes allergilised inimesed on ka laktoosi suhtes allergilised, sest need tooted on valmistatud piimasaadustega . Seega, kui teil on see allergia, peate lõpetama piimatoodete söömise, nagu:
- Jogurt
- Juust
- Või
- Koor
- Kefiir
Samuti peaksite pöörama erilist tähelepanu toodete etikettidele ja kontrollima, et piimast ei oleks midagi; pidage meeles, et paljud pakendatud toidud, näiteks saiakesi või maiustused sisaldavad tavaliselt midagi piimaga. Pöörake erilist tähelepanu ostuajale, et saaksite teile tervisliku ja sobiva toitumise.
Munad On palju inimesi, kellel on selle koostisosaga valmistatud munade ja toodete suhtes allergiat. Tuleb meeles pidada, et lisaks allergilisele reaktsioonile kanamunadele võib sümptomeid kogeda ka muna, nagu vuttide, hani ja nii edasi, võtmisel.
Muna hulka kuuluvad valgud on allergiliste reaktsioonide põhjuseks, mistõttu peate ostmisel ja ettevaatusabinõuna ka nendel toodetel, mis sisaldavad märgistusel ühtegi nendest ühenditest, erilist tähelepanu.
- Albumia
- Looma letsitiin
- Koostisosad, mis sisaldavad nimetust "ovo" (mis tähendab "muna")
- Conalbumine
- Globuliin
- Livetina
- Lüsosüüm
- Vitelina
Samamoodi peaksite vältima ka selliste toodete valmistamist nagu majonees või merengue, sest need on valmistatud munadest. Selles artiklis räägime teile, mida süüa, kui olete munade suhtes allergiline.
Seesami allergia . Aasia köök on retseptides kalduvus kasutada seesami, nii et kui te olete selle koostisosa suhtes allergiline, peate restorani külastamisel või sisseoste tegema erilist tähelepanu. Peate meeles pidama, et supermarketil on palju erinevaid küpsiseid, mis sisaldavad nii seesami seemneid kui ka mõned rullid.
Vegetarian burgers on ka harjunud valmistama seda koostisosa ja palju roogasid selles köögis, nii et alati hoiatage enne tassi tellimist allergilise reaktsiooni vältimiseks.
Allergia soja suhtes . See toode on viimasel ajal muutunud väga moes, kuid see kuulub kõige levinumate toiduainete hulka, mis põhjustavad allergiat. Soja, lisaks sellele, et seda tarbitakse looduslikus vormis ubade idudena, leidub ka muid valmistooteid, nagu sojapiim, sojaõli, sojajahu ja nii edasi. Kui inimene on selle toidu suhtes allergiline, peaksid nad teadma, et neil on kõik sojaoad variandid allergiline reaktsioon, nii et nad ei saa tarbida midagi, mis seda sisaldab.
Lisaks peate olema ettevaatlik, kui kasutate teisi soja lisandeid , nagu tofu, köögivilja letsitiin (tavaliselt soja), tamari, taimeõli (ka tavaliselt soja), miso jne. On soovitatav, et toidu mürgistuse vältimiseks loetakse toodete etikette õigesti ja kahtluse korral küsige vastutavalt isikult,
Toiduallergiad arenevad konkreetsel viisil, sest teie keha tekitab erinevaid reaktsioone, mis põhjustavad teile muu hulgas sümptomeid, sügelust; Käesolevas artiklis räägime teile, kuidas toiduallergia areneb, et te teaksite kogu protsessi, mille jooksul teie keha läbib. Kui arvate, et teil võib olla allergia konkreetse ravimi suhtes, on oluline, et te läheksite kohe arsti juurde, et teha konkreetseid teste, et teha kindlaks, mis põhjustab allergiat .
Samuti on oluline, et kui te olete avastanud toidu suhtes allergiat, pöörduge toitumisalase spetsialisti poole, et kujundada oma vajadustele vastav toiduplaan ja edendada tasakaalustatud toitumist. Te peaksite teadma, et allergiat ravivad ravimid puuduvad, seega on kõige parem hoolitseda oma keha eest koos toiduga ja tead, mida saate süüa ilma tervist ohustamata.
See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.
Jäta Oma Kommentaar