Pärast mitu nädalat kestnud rasedust, mis piirab mõningaid eineid, on aeg sünnitada ja lõpuks võite minna tagasi nendele söögikordadele, mida te unustasite. Kuid kui te otsustate oma last rinnaga toita, siis kindlasti ei tea, kas on asju, mida sa peaksid endiselt välja jätma. Vastsündinutel ei ole kõiki oma elundeid täielikult välja arenenud ja väliste tegurite hulgas, mis mõjutavad toitumist. Samas ei tohiks rinnaga toitmise ajal rasestuda toitumise ajal ja kõige vähem on aeg kaotada need rasvad, mida olete raseduse ajal võtnud, kuna need on piima tootmiseks ja rinnaga toitmiseks mõeldud tugevdused. Te ei tohi süüa rohkem või vähem; see on lihtsalt tasakaalustatud toitumise järgimine, mis sobib nii lapsele kui ka emale. Kuigi on tõsi, et on toitu, mida peaks vähem tarbima. Käesolevas artiklis räägime teile keelatud toitudest imetamise ajal .

Samuti võite olla huvitatud: Nõuanded rinnaga toitmiseks

Toidud, mis muudavad piima maitset

Peame meeles pidama, et rinnapiim on elusolend ja tal ei ole midagi pistmist kunstlikule piimale või piimale, mida me lehmalt ostame. Sellel on palju bioloogilist keerukust, näiteks elusrakud, mida see sisaldab, saavad osa lapse soolestiku taimestikust ja kohanduvad nende vajadustele.

Seal on palju toite, mida me lisame oma söögikorda ja meie dieeti, mis võiks soodustada rinnapiima maitset . Näiteks küüslauk ja sibul, aga ka köögiviljad nagu spargel ja artišokk . Laps võib imetamise ajal märgata ka vürtside kuritarvitamist.

Need toidud võivad anda piimale mõru või erineva maitse, kui laps on harjunud ja te võite seda tähele panna ja mitte võtta seda hästi. Kui näete, et pärast teatud toiduainete või mõne vürtsika või vürtsika toidu tarbimist muutub laps närviliseks ja ei taha imetada, siis teate, et seda tüüpi toit ei meeldi neile ja peaks neid vältima.

Siiski, kui nad on tavalised igapäevased toidud või kui kasutate näiteks küüslaugu ja sibulaid väga sageli, oleks laps raseduse ajal harjunud, sest toit läbis ka platsenta.

Joogid kofeiiniga

Kohv, tee või isegi mõned karastusjoogid, näiteks kola sisaldavad kofeiini. See aine ei pruugi täiskasvanuid oluliselt mõjutada, kuid kui selle kasutamine on kuritarvitav, võib see kahjustada last.

Kofeiin on aine, mis võib isikut muuta või isegi väga närviliseks muuta. Lapse puhul võib see tähendada ärritust või isegi tõsist unetust.

Te ei pea kohvi võtma, kuid seda on soovitatav võtta pärast rinnaga toitmist . Siiski ei ole soovitatav ületada kolm tassi päevas. Sama kehtib tee kohta, mis sisaldab ka kofeiini väga sarnast ainet. Kuigi see osa on madalam, ei tohiks seda kuritarvitada.

Ja kui te olete üks neist inimestest, kes ei joo päeva jooksul vett, vaid joovad kofeiinitud sooda nagu kola, peaksite kaaluma selle jätmist või tarbimise vähendamist. Seevastu juua palju rohkem vett, mis ei ole mitte ainult tervislikum, vaid aitab ka veega niisutada ja piima piisavalt vähe hoida.

Alkohol

Alkohol on aine, mida tuleks täielikult vältida . Kuigi rinnapiima saadav kogus ei ole liiga suur, on parem mitte võtta seda imetamise ajal, sest isegi kui seda võetakse väikestes kogustes, võib selle pidev võtmine põhjustada kahjustusi, nagu ärrituvus, une puudumine või isegi Tagasivõtmise sündroom.

Alkohol läbib piima tavaliselt poolteist tundi või poolteist tundi pärast seda, kui see on alla võetud, nii et kui te seda võtate, on soovitatav, et see oleks pärast viimast päeva.

Gaaside müüt

On palju räägitud, et on teatud toiduaineid, mis põhjustavad imetavatele lastele rohkem gaasi, sest see muudab piima gaasilisemaks. On normaalne, et vastsündinud lapsel on palju krampe või kõhupuhitust, kuna nende elundid ei ole täielikult arenenud ja see muudab nende seedimise kallimaks.

See ei ole tingitud toidust, mida süüa, või köögiviljadest, lillkapsastest või salatist. Need toidud võivad täiskasvanutel põhjustada kõhupuhitust, kuid see on tingitud asjaolust, et kui nad soolestikus käärivad, eraldavad nad gaase. Kuid nad ei jõua verele ega piimale samamoodi, seega ei ole neil võimalik lastes gaasi tekitada.

Selle asemel, et neid vältida, peate tegema vastupidist ja tarbima köögivilju ja kaunvilju, kuna need on vajalikud tervisliku ja tasakaalustatud toitumise jaoks, mida laps vajab.

Toiduallergiad imetavatel lastel

Vastsündinutel võib olla teatud toiduaineid, mis põhjustavad allergiat . Isegi kui te sööte ainult rinnapiima, siis kui ema on tarbinud midagi, mis annab talle lapsele allergiat, märkab ta reaktsiooni. Paljudel juhtudel on vastsündinutel teada allergiat. Näiteks võib lapsel olla allergia lehmapiima suhtes isegi ilma seda maitsmata ja see on sellepärast, et selle allaneelamisel läheb ema läbi rinnapiima.

Kui laps ei soovi rinnaga imetada ega mingeid reaktsioone täheldada, viige ta lastearsti juurde, et välistada, et see on võimalik toit allergia suhtes. Kui kahtlustate midagi, mida olete võtnud, vältige seda ja oodake järgmise tarbimise ajal või järgnevatel päevadel, et kontrollida, mis see on ja kui see toimib, on oluline minna ka pediaatrile, et teha vajalikud testid.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.