Temperatuuride langus ja talve enda niiskuse suurenemine toob kaasa külma eest vastutava viiruse ringluse suurenemise kõigis elanikkonnarühmades.

Temperatuuri muutused selles anomaalses sügisel nõudsid juba esimest nohu. Nüüd, kui külm tundub olevat siin, et jääda, on parem võtta mõningaid meetmeid nii haiguse ennetamiseks kui ka haiguse raviks.

See on populaarne, kuid väga tark mõte: "Ennetamine on parem kui ravi". Selleks on mugav teada, kuidas meie vaenlane tegutseb: külm viirus.

Enamik inimesi jätkab ideed, et külmumine on külmumise peamine põhjus. Miski pole veel. Mis juhtub, on see, et madalad temperatuurid soodustavad külmumist põhjustavate viiruste edastamist.

Lisaks ravimitele, mis võivad aidata sümptomeid pehmendada või hoida ära külmumist, on parimad meetmed külma vältimiseks alati ennetavad:

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas sibulaga külma ravida Sammud järgida: 1

Peske käsi sageli seebi ja veega ning vältige eelnevalt suu, silmade või nina puudutamist.

2

Ventileerige ruumid, eriti kui nad on kohtad, mida jagavad paljud inimesed ja pikka aega, nagu tavaliselt kontorites.

3

Vähendada või vältida tubaka tarbimist. Sigaretisuitsuga kokkupuude ärritab hingamisteede limaskestasid ja muudab need viiruste ja bakterite läbitungimisele läbilaskvamaks.

4

Puhkuse vältimiseks aitab puhata, hüdraat, teha ninapesu soolalahusega ja võtta vitamiine.

5

Tervislik toitumine, mis kaitseb kaitset. Toiduained annavad meile toitaineid ja vitamiine, mis tugevdavad meie kaitset.

6

Soojad riided, mis takistavad meil külmumist, kuid vältides alati liiga palju lubjaid

7

Selle täieliku selgitusega saate juba teada, kuidas talvel külmetust ennetada, kui teil on külm, peate alati pöörduma oma arsti või tavalise apteekri poole, et selgitada teie sümptomeid ja määrata sobiv ravim. Kui soovite oma online-apteegist osta, võite usaldada myOTRAfarmacia.com

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.