Kas olete teinud vereanalüüsi ja teie triglütseriidide väärtused on liiga suured? See probleem mõjutab rohkem inimesi iga päev ja on vaja kontrollida seda tüüpi rasva taset, et vältida tüsistusi ja terviseprobleeme. Niisiis, kui te ei ole selles olukorras põhjustanud põhjustest selge, soovitame jätkata selle artikli lugemist, et teada saada, miks mul on kõrge triglütseriidide sisaldus.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas süüa, kui mul on kõrged triglütseriidid

Ülekaalulisus ja rasvumine

Ülekaalulisus ja rasvumine on kaks tegurit, mis suurendavad suuresti triglütseriidide kõrge taseme tõenäosust. Ja see on, et ülekaal on sageli otseselt seotud rasva tarbimisega ja sellest tuleneva kolesterooli ja triglütseriidide suurenemisega. Seetõttu ei ole piisava kaalu säilitamine mitte ainult esteetika küsimus, kuid sellel füüsilisel seisundil võib olla tervisele tõsiseid negatiivseid tagajärgi, mistõttu soovitame teil seda artiklit kaaluda, et õppida, kuidas kaalust alla võtta ja saada tervist.

Vale toitmine

Mõnikord esineb ka kõrge triglütseriidide sisaldus inimestel, kellel ei pruugi olla rasvumist või ülekaalulisust, kuid kellel on ebaõige toitumine . Need on need, kes tarbivad liigseid rasvu, suhkruid ja muid toiduaineid, mis pakuvad liiga palju kaloreid. Seetõttu peate meeles pidama:

• Millised toiduained suurendavad triglütseriide
• Kuidas süüa, kui mul on kõrged triglütseriidid

Kehalise aktiivsuse puudumine

Teisest küljest soodustavad istuv eluviis ja kehalise aktiivsuse puudumine ka hüpertriglütserideemiat - meditsiinilist nime, mis võtab vastu kõrge triglütseriidide seisundi - tänu rasvade kogunemisele meie kehas.

Aktiivse elu säilitamine spordi harjutamise või regulaarsete treeningute abil aitab vähendada veres triglütseriidide taset. Niisiis, vali füüsiline aktiivsus, mis sulle meeldib kõige rohkem ja alustage seda.

Pärand

Kui te ei ole ikka veel leidnud vastust, miks teil on kõrge triglütseriidide sisaldus, siis võib-olla peaksite oma perekonnas küsima, sest geneetika ja pärimine on ka seda probleemi mõjutavad tegurid. Seega kannatavad inimesed, kelle taustal on või on olnud triglütseriidide tase üle normaalväärtuste, tõenäolisemalt selle seisundi all.

Sel viisil on oluline, et see rühm võtaks asjakohaseid meetmeid, et püüda vähendada nende triglütseriide ja kompenseerida seda ületamatut riskitegurit.

Vanus

Samamoodi suurendab aastate jooksul meie triglütseriidide taseme suurenemise tõenäosust. Seepärast on vanus riskitegur, mida me ei suuda kontrollida, nii et kui me vananeksime, peame seda tüüpi probleemide vältimiseks hoolitsema oma toitumise ja üldise tervise eest veelgi.

Alkohol ja tubakas

Kõrge triglütseriidide põhjuste hulgas leiame ka alkoholi ja tubaka tarbimise, seega on oluline need halvad harjumused meie elust eemaldada. Sel viisil on soovitatav juua mõõdukalt, et vältida muuhulgas maksa ja neerude haigusi, mis on kaks peamist hüpertriglütserideemiat mõjutavat organit.

Samas on oluline lõpetada suitsetamine niipea kui võimalik, et vältida seda seisundit ja ülejäänud tubaka kahjulikke mõjusid. Ja mitte ainult triglütseriidide väärtused suurenevad suitsetamise tõttu, vaid peate alati meeles pidama, kuidas tubakas tervist mõjutab.

Haigused ja ravimid

Võimalike vastuste hulgas, miks teil on kõrge triglütseriidide sisaldus, peaksime ka märkima, et mõned haigused põhjustavad nende väärtuste suurenemist. Seega on diabeet, neeru- ja maksahaigused, hüpotüreoidism või kõhunäärme haigused mõned näited patoloogiatest, mis võivad olla seotud kõrge triglütseriididega.

Samuti võivad mõned tavalised ravimeetodid, nagu rasestumisvastased vahendid või diureetikumid, põhjustada sama reaktsiooni, mistõttu peaksite sellest arstiga nõu pidama.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.