Rasedus on naise eluaeg, mille jooksul toimub tervise tasemel palju muutusi. Üks levinumaid on tavaliselt unetus, olenemata raseduse trimestrist, kus te olete. Unetus võib põhjustada muid probleeme, mis mõjutavad rasedate ja loote elukvaliteeti. Seega vastame .siis teie küsimusele, kuidas unetus mõjutab loote, nii et te teate tagajärgi nii teie kui ka teie tulevase lapse puhul.

Te võite olla huvitatud ka sellest, kuidas alkohol mõjutab loote

Kahju lootele?

Praegu võite olla rahulik, sest puuduvad teaduslikud uuringud, mis otseselt seostavad unetuse esinemist rasedatel naistel otsese lootele kahjustamisega.

Siiski on rühma patsiente, kellele võib tekkida ema ja loote tüsistused . Need on need, kus lisaks une puudumisele tekivad samal ajal hingamisteede tüsistused . Selles rühmas leitakse ka need, kes kannatavad ülekaalulisuse all, sest unetus võib põhjustada raskusi päevase väsimuse osas, mis mõjutab otseselt loote.

Müütide kukkumine

Samuti ei ole tõsi, et juhul, kui te ei mageta raseduse ajal, läheb une puudumine lootele. Tõepoolest, ema sees saab laps enamasti magada, just nagu see toimub vastsündinutega.

Kuid teine ​​üldine usk on tõsi: see on unetuse ülekandmine sünnijärgsetele päevadele. Need tagajärjed lapse kasvatamisel tulenevad vastutusest, mis emal on lapsega, mis ei pruugi olla unetuseta.

Vältige unetust

Eksperdid soovitavad, et rasedad naised viiksid magama jääda . Selles mõttes on oluline kasutada voodit ainult magamiseks, teiste kommunaalteenuste vette tagasi laskmiseks, põhiliselt tegevuste tegemiseks, mis hõlmavad teid ärkvel. Seega loobutakse muusika kuulamisest, söömisest või televiisori vaatamisest.

Samamoodi on oluline, et magamaminekuks ja püsti tõusmiseks oleksid selged ajad, et raseduse ajal püsiksite pidevalt. Kolmas näpunäide, paljud soovitavad teha lõõgastavaid tegevusi enne magamaminekut, näiteks vanni või duši all, vaadata diivanil asuvat filmi või kuulata aeglase tempoga muusikat.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.