Veenilaiendid võivad olla defineeritud kui põletikulised veenid, mis ilmnevad vere kogunemise tõttu nendes, mille tulemuseks on neile iseloomulik turse ja põletik. Need on pärit vereringehäiretest, kuid on teatud tegureid, mis võivad suurendada nende tekkimise ohtu, nagu geneetiliste tegurite, ülekaalulisuse, raseduse või pika aja vältel seisva või istuva juhtumi puhul. Peale selle võivad nad eeldada esteetilist probleemi, veenilaiendid võivad olla väga tüütu, põhjustada tõsiseid valusid ja krampe ning häirida tõsiselt nende inimeste elukvaliteeti. Selles artiklis anname teile mõned näpunäited, mis aitavad leevendada veenilaiendite valu jalgades .

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas ravida veenilaiendeid jalgades

Veenilõikudega seotud sümptomid

Kuigi iga inimene võib olla erinevalt mõjutatud, on levikuvarjääride ilmnemisega seotud ühiste sümptomite hulgas järgmised:

• Valu ja ebamugavustunne
• Krambid.
• Turse
• Piinav
• Raskuse ja väsimuse tunne.

Juhul, kui sümptomid on väljendunud selgelt, on oluline konsulteerida arstiga ja alustada sobivat ravi, kuna see varieerub sõltuvalt veenilaiendite tõsidusest. Looduslikud abinõud, mida me järgnevates punktides näitame, võivad olla täienduseks meditsiinilisele ravile, kuid mitte mingil juhul nende asendajateks.

Tervislik toitumine, ringluse parandamise võti

Tasakaalustatud ja tervisliku toitumise söömine on oluline veenilaiendite sümptomite vähendamiseks. Õige toidu tarbimisel on võimalik parandada vereringet ja vältida ülekaalulisust, mis on kaks peamist tegurit, mis takistavad haiguse süvenemist.

Arstide ja toitumisspetsialistide poolt soovitatud toit on eriti kiudainerikas toit, vähese rasvasisaldusega ja vähese soolasisaldusega toit. Fiber on toitaine, mis takistab kolesterooli ja rasvade imendumist ning soodustab vereringet. Soovitatav on ka kaaliumisisaldus, C- ja E-vitamiinid ning olulised rasvhapped. Lühidalt öeldes on oluline, et teie toit oleks rohkesti värske puu-ja köögivilja, tervete terade ja kõigi nende toitude puhul, mis soodustavad veresoonte funktsiooni, nagu need, mida me üksikasjalikult kirjeldame artiklis Toiduained, mis parandavad vereringet.

Lisaks tuleb juua rohkelt terveid vedelikke ja juua 1, 5–2 liitrit vett päevas.

Aloe vera või õunasiidri äädika kasutamine

Kui otsite veenilaiendid veenilaiendite jaoks, siis need, kes suudavad tõhusalt vähendada valu ja ebamugavustunnet, on parim võimalus kasutada aloe vera või õunasiidri äädikat, siis selgita välja, miks.

Aloe vera

Aloe vera või aloe vera on taim, millel on suurepärased omadused veenilaiendite korral, mis põhjustavad valu, sest see võimaldab verevoolu uuesti aktiveerida ja põletikku vähendada. Lisaks aitab see samal ajal leevendada tundlikkust ja niisutab nahka.

Lõika aloe vera taime lehed ja rakendage oma interjööri tarkust otse valusale jalgealale, andes sulle ümmarguse massaaži. Kui teil kodus ei ole tehast, saate sama ravi teha, kuid aloe vera geeliga, mida ostate apteekides või looduslike toodete müügiks spetsialiseerunud kauplustes.

Õunasiidri äädikas

Õunasiidri äädikas paistab silma kui veenilaiendite põhjustatud ebamugavustunne, sest see soodustab oluliselt vereringet kehas. Lisaks on see efektiivne valu, krampide, kiheluse ja jalgade raskustunde vähendamiseks.

Sellisel juhul tuleb teil käes peita mõned tilgad õunasiidri äädikat, soojendada seda kergelt mõlema käega ja rakendada seda veenilaiendite suhtes, tehes ka ringikujulisi liigutusi. Teisest küljest võite niisutada puhta marli õunasiidri äädika ja lasta neil puhastatud piirkonnas umbes 20 minutit puhata. Lisateave artiklis, kuidas kasutada õunasiidri äädikat veenilaiendite puhul.

Hea veenilaiendite infusioon

Teine loomulik viis leevendada veenilaiendite valu jalgades on võtta mõned infusioonid, mis on valmistatud terapeutilistest taimedest, millel on kasulikud omadused verevoolu parandamiseks ja nende veenide turse vähendamiseks. On mitmeid võimalusi, kuid need, kes suudavad teile kiiremini leevendada, on järgmised:

• Horsetail: see sobib suurepäraselt põletikuliste veenide raviks tänu oma vereringe- ja diureetilistele omadustele, mistõttu aitab see ka võidelda vedelikupeetuse vastu. Kuid selle kasutamine on vastunäidustatud rasedatele või imetavatele naistele, maohaiguste, II tüüpi diabeedi, madala kaaliumisisalduse või südamehaigusega patsientidele.
• Romero: on väga kasulik vähendada nii raskustunnet jalgades kui ka krampe, mida saab öösel rõhutada. Rosmariini ei ole soovitatav võtta, kui teil esineb mao probleeme, unetust, ajuhaigusi või epilepsiat.
• Melisa: deflateerib ja annab kehale lõõgastumise. Neid ei tohi võtta rasedad või imetavad naised ega rahustavaid ravimeid kasutavad inimesed.

Kui teil tekib palju ebamugavustunnet, võtke ühe infusiooniga 2 tassi päevas, üks hommikul ja teine ​​öösel.

Avastage artiklis head võimalused veenilaiendite jaoks.

Massaaž eeterlike õlidega

Ravi, mida saab hõlpsasti läbi viia kodus ja mis võib olla veenilaiendite tekkimise ajal väga leevendav, on selles piirkonnas enesemassaaž. Lisaks soovitame, et need oleksid efektiivsemad, soovitame neid kasutada õli, millel on põletikuvastased ja rahustavad omadused, nagu küpressõli, kummeliõli või saialillõli.

Segage 12 tilka mõnda neist eeterlikest õlidest 200 ml oliiviõli või mandliõli ja koguse preparaadi käes. Soojendage õli kergelt ja alustage selle rakendamist veenilaiendite abil, mis annavad ringikujulisi massaaže, see on kõige parem teha alt üles, st pahkluudest reide.

Külma ja soojuse kasutamine

Külma ja kuuma kasutamise vaheldumine on veel üks viis veenilaiendite sümptomite leevendamiseks jalgades, lisaks aitab see vähendada veenide põletikku. Sellise ravi läbiviimiseks peate niisutama lapiga kuuma veega ja asetama veenilaiendid veeni, avaldades kerget survet umbes 3 või 4 minutit. Seejärel korrake, kuid sel juhul külma veega niisutatud lapiga, et saada kasu temperatuuri muutumisest ja edendada ringlust.

Lisaks kõikidele nendele ravimeetoditele ärge unustage magada oma jalgadega natuke kõrgel ja harjutada füüsilist koormust, mis sobib kõige paremini teie tervisliku seisundiga.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.