Kuigi joomist võib pidada paljudele kahjutuks sotsiaalseks harjumuseks, teame, et alkoholi tarbimise ületamisel võib olla tõsiseid tagajärgi meie tervisele ja teiste inimeste tervisele. Ja see, et alkohol ei pruugi alati õigel ajal meie peaga tõusta, nii et mõnikord peate võib-olla teadma mõningaid nippe, et eemaldada joomine ja olla nii kiiresti kui võimalik. Siin on mõned soovitused, et teil õnnestuks.

Samuti võite olla huvitatud: Nõuanded peavalu eemaldamiseks

Hoia hüdreeritud

Esiteks on väga oluline rikkalikult hüdraati, see on suur trikk purjusoleku eemaldamiseks . Üks alkoholi mõjusid meie kehas on dehüdratsioon, nii et järgmisel päeval kogevad paljud inimesed kohutava krapsu.

Joogivesi rikkalikult aitab teil jälle hüdraatida ja eemaldada alkoholi uriiniga, muutes purjusoleku kiiremaks. Muidugi, kui otsite hüdraadi niipea kui võimalik, siis on oluline, et see oleks vett, mitte karastusjooke või muid jooke. Noh, muud alkoholi sisaldavad joogid, isegi madalamal alkoholitasemel, muudaksid teie seisundi hullemaks ning joogid, mis on liiga magusad.

Võtke kohvi laaditud

Kui te ei tea, kuidas teha kiire purjusolek, peate meeles pidama, et mitme tassi kohvi joomine on selle saavutamiseks klassikaline trikk. Kofeiin on võimas stimulant, mis aktiveerib meie aju, põhjustades mõningaid alkoholi sümptomeid. Samuti, kuna see on diureetiline jook, aitab see urineerida ja toksiine kõrvaldada.

Siiski on otstarbekas meeles pidada, et selle mõju parandamiseks peab see olema pruun üksinda ja laaditud. Lisaks on see samm koos esimese soovitusega kaasas, nii et te ka hüdraadite ja jõuad purjusoleku kiiremaks. Kuid sama oluline on meeles pidada, et te ei tohiks kohvi üle pingutada, sest liiga palju kofeiini ei ole teie tervisele kasulik. Kui tassid on hästi laetud, võib paar või maksimaalselt kolm, et teil oleks soovitud efekt.

Esile oksendamine

Üks parimaid trikke, et eemaldada purjus, kuid ei meeldi paljudele, kuigi see on kasulik, on esile kutsuda oksendamist . Kui eemaldame alkoholi meie süsteemist enne meie maksa metaboliseerimist, siis aitame tõhusalt vähendada oma kohalolekut meie kehas ja taastuda palju kiiremini. Kui purjusolekuga kaasneb intensiivne pearinglus ja ebamugavustunne, on see väga soovitatav valik. Sellisel juhul on väga oluline, et enne magamaminekut eemaldataks purjusoleku pearinglus, sest sellises seisundis on enne magamaminekut väga tõenäoline, et nad oksendavad.

Võtke isotoonilised joogid ja suhkrud

Kas sulle ei meeldi vesi? Seega jooge rohkelt isotoonilisi jooke, sest need aitavad teil jääda hüdreeritud ja taastada soolad, mida keha on kaotanud alkoholi ja oksendamise üle. See on äärmiselt soovitatav meeleolu eemaldamise meede. On parem, kui valite isotoonilised joogid, mida leiate kauplustes, aga kui sa oled kodus ja teil pole seda, saate teha väga lihtsa kombinatsiooni, mis aitab teid samal viisil.

Joo vett, sidrunit ja soola

Valmistage see jook ja võtke nii palju kui võimalik, alati, samal ajal kui ainult mõned mineraalvee pildid aitavad tasakaalustada keha mineraalsoolasid ja taastuda dehüdratsioonist ning vähendada alkoholi mõju kehale.

Te peate lihtsalt täitma klaasi pool sidrunimahla või terve, kui see on suur klaas, ja täitke ülejäänud ruum veega. Seejärel lisage näputäis soola ja segage hästi, kuni näete, et see on hästi segunenud ja sool lahustub. Sa võid seda juba väikestes sipides ära võtta.

Lisaks võib maiustuste, näiteks šokolaadi või suhkrutoodete tarbimine, tingimusel, et see ei ole liiga suur, aidata teil joobesolekust paremini taastuda, vähendades kehas esinevat alkoholi.

Võtke külm dušš

Kui te ei tea, kuidas juua ära minutites, peaksite teadma, et see on võimalik ainult siis, kui te ei ole liiga purjus, kuid üks parimaid trikke selle jaoks on kahtlemata hea vann või külm vesi . See aitab teil ärgata ja see paneb sind tundma palju paremini, kuid on väga oluline, et te ei tee seda korraga, sest see võib olla šokis organismile selles seisundis. Parim on alustada vähe sooja veega ja minna järk-järgult vee temperatuurini, et magada veega duši all ja hoida paar sekundit või väga vähe, maksimaalselt 5 minutit.

Siiski, kui te ei soovita väga pearinglust või purjus, oleksid sa duši all haiget saanud. Sel juhul vajate kellegi abi või valige mõni muu pakutud valik.

Me tahame teile meelde tuletada, et parim viis joobesuse vältimiseks on alkoholi joomine mõõdukalt. Oluline on juua vastutustundlikult, et mitte ainult kahjustada teie tervist, vaid kahjustada teisi.

Samuti, kui olete liiga palju joobnud, ärge unustage kunagi sõita ja pigem lase ennast aidata sugulane või sõber, kes saab teid turvaliselt koju viia.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.