Kampaaniad, mille eesmärk on tõsta teadlikkust vastutustundliku joomise küsimusest sõidu ajal, on viimastel aastatel märkimisväärselt kasvanud, seda ka liiklusõnnetuste arvu suurenemise tõttu. Alkoholi tarbimine mõõdukal viisil on mugav, olenemata sellest, kas me oleme ratta juures või mitte, ja ei ole vaja unustada, et liigne vedelik on tervisele kahjulik. .Com anname teile mõned näpunäited, et saaksite teada, kuidas vastutustundlikult juua .

Samuti võite olla huvitatud: millised on alkoholi joomise tagajärjed?

Vastutustundlik joomine ei tähenda, et teeksite üldse, see tähendab alkoholi tarbimist mõõdukal viisil, kontrollides meid nii, et meie õhtu ei lõpeks tohutu purjusus, mis võib tuua suuremaid tagajärgi

2

Esimene võti, et juua vastutustundlikult, on teada, milline on meie keha reaktsioon alkoholile. Iga inimene metaboliseerib alkoholi erinevalt, selge piirid on olulised, et teada saada, millal lõpetada. Kui te teate, et pärast 4 õlu, mida olete juba õnnelik, võib olla asjakohane mitte jätkata

3

Samuti peame määratlema oma suhted alkoholiga . On inimesi, kellele joomine on ühiskondlik tegu, mis on osa parteist, kuid teab piirid, aga on ka teisi, kellele ükskõik millise poole või kohtumise eesmärk purjus. See käitumine ei tähenda mitte ainult vastutuse puudumist joomise ajal, vaid võib olla ka alkoholismi märk

4

Kui soovid juua vastutustundlikult, siis seadke tarbimise piir iga kord, kui lähete välja ja austate seda täielikult, et vältida joomist ja hangovers. Samuti on oluline vältida jookide segunemist, see tegevus viib meid rohkem mõjutava alkoholini

5

Ärge kunagi jooge tühja kõhuga, kui olete söönud vähe alkoholi, mõjutab teid palju rohkem, nii et enne seda peole või pidustusse minekut pea meeles, et süüa hästi

6

Ärge eksperimenteerige omatehtud jookidega ega nendega, mille kvaliteet ei ole kontrollitav. Odav vedelik mõjutab meid kiiremini ja kaotate kontrolli kergemini kui kaubamärgiga toote võtmine

7

Kui sõidad, võtke see vastutus küpsena ja jooge mõõdukalt, pidage meeles, et purjus sõitmisel ei ohusta mitte ainult oma elu, vaid ka teisi. Kui vaatamata sellele pole teil õnnestunud ennast kontrollida, anna võtmed keegi, keda te usaldate

8

Vastutustundlikult joomine nõuab küpsust, et meid kontrollida ja alandada, kui me oleme kaotanud kontrolli, kuid need jõupingutused on väärt, et säilitada teie ja teiste turvalisus.

9

Kui olete märganud, et enamik juua aegadest jõuab purjus, võib olla mugav oma käitumist põhjalikumalt analüüsida, et välistada, et teil on alkoholism. Kui arvate, et võiksite olla alkohoolik, ärge piinake, paluge spetsialistil seda olukorda ületada

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.

Nõuanded

• Alkohol vähendab meie reageerimist välistele stiimulitele, pilgutab meelt ja raskemates olukordades isegi kaotab teadvuse, mistõttu on oluline juua mõõdukalt
• Kui te kaotate kontrolli ja purjusite, on parim asi, et jääda sõbra koju ja vältida väljumist, kuni tunnete ennast paremini.