Kindlasti, mõnikord või mõningase sagedusega, märkate, et kui te magama hakkate ja isegi magate, langete ja et teie keha liigub tahtmatult selle tunne eest. Seda nimetatakse öiste või müoklooniliste spasmidena.

Aga kas on normaalne, et magades on spasmid? Kuna me püüame vastata, kui need spasmid une ajal on normaalsed, lisaks selgitatakse, miks need tekivad, ja võimalikke ravimeetodeid või abinõusid, mida saab nende vältimiseks rakendada.

Samuti võite olla huvitatud: Kas see on halb palju magada?

Kas on normaalne, et magades on spasmid?

Üldiselt on inimestel üsna tavaline, et neil on oma elu teatud ajahetkel magades, sageli või juhuslikult. Tegelikult on see palju tavalisem kui inimesed esialgu usuvad. Mõned meditsiinilised uuringud näitavad, et umbes 70% inimestest kannatavad nende all. Lisaks on nad sagedamini väikelastel, kuigi täiskasvanutel on ka magamamineku ajal spasmid.

Arv, mis võib tunduda murettekitav, kuigi see ei pea olema. Andmete positiivne külg on see, et need spasmid ei ole üldiselt tervisele kahjulikud . Siiski võivad nad muutuda tüütuid ja raskendada puhkamist, kui inimene ärkab ja kannatab kogu öö jooksul.

Igatahes on selge, et neil ei ole mingit seost sellega, mida unistatakse, isegi kui meil on tunne, et me langeme.

Selles teises artiklis anname teile mõned nõuanded, et sa tead, mida hästi teha.

Miks tekivad unehäired

Krambid on seotud tundega, et inimene langeb une ajal tühisusse või tühjusse, peale teiste sümptomite nagu kiirem pulss ja hingamine. Isegi mõnikord on inimesel suurem higistamine.

Põhjused, miks unepasmid esinevad, on erinevad. Peamised põhjused, mis neid selgitavad, on väsimus või väsimus, samuti stress. Samuti on paljudest teistest võimalikest teguritest osa une puudumine või stimulantide, nagu kofeiini ja nikotiini kasutamine.

Kõik need põhjused soosivad seda, et kui inimene magab või on juba magamas, tunne neid spasme, mis ei ole midagi muud kui aju põgenevad närvilised stiimulid.

Ja see on see, et kui unistusfaasis läheb, toimub see unenäo kontrolli all hoidva aju piirkonna vahel, mis halvab keha - samal ajal kui lihaste uni on veel - ja mootorisüsteem .

See võitlus põhjustab nende spasmide teket juhuslikult keha erinevates osades - ebakorrapäraselt, nagu näiteks jalad ja käed -, kui mootorisüsteem määrab oma korraldused selle osa aju, mis teostab kontrolli une üle. Sel moel on spasmid viis kehast energia vabastamiseks.

Ravimid spasmide eemaldamiseks une ajal

Kui unehäirete episoodid on väga sagedased ja raskendavad puhkamist, võib osutuda vajalikuks mõningast ravi järgida. Tavaliselt pakuvad spetsialistid ravimeid, mis vähendavad sümptomeid. Neil ravimitel on tavaliselt lõõgastav toime, kuigi mõnel juhul on võimalik ette näha epilepsia raviks kasutatavaid ravimeid .

Varem on alati vaja, et arst teostaks kliinilise läbivaatuse ja asjakohased meditsiinilised testid, et kontrollida, kas unehäired ei ole põhjustatud füüsilisest või psühholoogilisest terviseprobleemist.

See kliiniline uuring aitab samuti kindlaks määrata parimat võimalikku ravi sümptomite ja perioodilisuse alusel, sest kõik ravimid ei toimi võrdselt. Oluline on see, et arst peab alati kontrollima kõiki ravimeid, kuna neil on kõrvaltoimeid.

Igatahes, kui teil on magamaminekuks spasmid, kuigi nad ei ole väga sagedased, kuid te olete mures, on hea minna spetsialistile vähemalt rahulikumaks. See on nõu, et me loodame, et see aitab teil, nagu ka see artikkel, mõista, mida need tahtmatud liikumised on ja kas on normaalne, kui magab.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.