Teil on oma elu reins, nii et kui sa tahad suitsetamisest loobuda, sõltub see ainult sinust ja teie tahtejõust. Marihuaana mõjutab meie igapäevaelu paljusid aspekte: alates meie aju korrektsest toimimisest sotsiaalsete suhete või keskendumisvõime suhtes. Veelgi enam, mida kauem olete suitsetanud, seda rohkem mõjutab see seda ravimit, seega on oluline, et te lõpetaksite selle sõltuvuse võimalikult kiiresti. Selles artiklis anname teile mõned näpunäited, et teaksite, kuidas marihuaanast lahkuda ja oma elu omanikuks naasta.

Samuti võite olla huvitatud: Mida kaaluda enne kanepi või marihuaana suitsetamist? Järgmised sammud: 1

Kui olete otsustanud liigestest lahkuda, pidage meeles, et teie tervis tänab teid. Marihuaana mõjutab väga halvasti teie elutähtsaid organeid, põhjustades nii teie füüsilist kui ka psühholoogilist mõjutamist maailmas. Marihuaana suitsetamise pikaajalised tagajärjed on järgmised:

• Uute mälestuste genereerimise võime vähenemine : selle taime THC muudab aju hüpokampuse poolt saadud informatsiooni, mis põhjustab selle aju piirkonna vananemise palju varem.

• Vähem keha koordineerimist : põhjuseks on see, et THC jääb jälle kinni aju retseptoritele, mis vastutavad meie keha liikumise reguleerimise eest.

• Vähem kopsuvõimsus : nagu suitsetajate puhul, on iga puffiga sissehingatav toksiline suits täis kahjulikke aineid, mida hoitakse kopsudes, mistõttu nad kaotavad oma võime töötada ja et neil võib esineda haigusi või seisundeid kardiovaskulaarset tüüpi.

• Emotsionaalne sõltuvus : THC vabastab ajus oleva kemikaali, mis täidab sama funktsiooni kui dopamiin, mida me loomulikult tekitame. See põhjustab meie elundi harjuda selle ainega kunstlikul viisil ja seeläbi vähem koguses.

Viimasel tagajärjel on just see, kus on üks marihuaana suurimaid ohte ja see, et kui hakkate lahkuma, võib inimene siseneda depressiooni, sest teie keha ei suuda enam tekitada neid aineid, mis põhjustavad naudingut.

2

Seega, kui olete otsustanud liigestest lahkuda, soovitame seda teha kohe ja drastiliselt ; see tähendab, et ei alusta tarbimise vähendamist, vaid tehke seda juurest, et ületada võõrutussümptomid ja saavutada elu ilma narkootikume. Hea võimalus saada see on kirjutada paberile kõik need põhjused, miks te olete otsustanud sellest vastupidi lahkuda ja et riputate selle märkme peeglisse või hoidke seda rahakotis, kus sa tahaksid minna tagasi ja osta ravim uuesti.

Soovitame ka kirjutada kõik negatiivsed tagajärjed, mida me just ütlesime marihuaana kohta, sest kui oled noor, on teil endiselt aega keha taastamiseks ja normaalse taseme taastamiseks. Mida vanemad te liigestest lahkute, seda rohkem see teile maksab ja mis veel hullem, elundite taastumisvõime ei ole sama.

3

Järgmine samm pärast otsuse tegemist on see, et te vabanete kõigist esemetest või materjalidest, mida te kasutate liigeste valmistamiseks: sigaretipaber, tulemasinad, hookahid, veski jms. Viska kõik nii, et otsus oleks tõeline ja drastiline. Samuti, kui sul ei ole midagi teie keskkonnas, mis teile liigestele meelde tuletab, on kergem lõhkuda.

4

Samuti on väga oluline, et teie sõbrad ja perekond teaksid teie otsust, et saaksite teid toetada, aga ka oma uue elu võimaluste arvessevõtmiseks. See tähendab, et on tavaline, et kui inimene on ühine suitsetaja, siis on nende keskkond ka siis, kui soovite jätkata oma sõprussuhetega, kuid ilma suitsetamiseta, jaga seda koos sinuga, et vältida suitsetamist, vähemalt esimesed kuud .

Üks marihuaana sotsiaalseid tagajärgi on isoleerimine: suitsetajate rühmad pöörduvad teiste inimeste poole, et jääda ja suitsetada. See muudab siin loodud sõbralikkuse suheteks selle uimasti sõltuvuse. Kui see on teie juhtum ja teie sõbrad on "porros partnerid", on kõige sobivam asi, et te jääksite neist eemale ja proovite kohtuda rohkemate inimestega, kellel ei ole selle vice'iga midagi pistmist. See teeb palju lihtsamaks alustada nullist. Selles artiklis anname teile mõned võtmed, et saaksite alustada uut elu.

5

Üks punktidest, mis maksab teile kõige rohkem marihuaana lahkumisel, on kõrvaldada sündroom . Kuid erinevalt teistest ravimitest kestavad need sümptomid sõltuvalt iga suitsetajast tavaliselt 1 või 2 nädalat. Alates otsuse tegemise päevast hakkate märkama märke oma marihuaana puudumisest, nagu näiteks tunnete:

• Kurbus, depressioon
• Närvilisus
• Ärrituvus ja meeleolumuutused
• Unetus
• Isu puudumine

Kõik need reaktsioonid ilmnevad teie kehas, sest neid kasutatakse nende olukordade leevendamiseks kemikaali sisestamiseks. Esimesel päeval on nad väga intensiivsed, kuid pärast lühikest aega märkate, kuidas harjute uue olukorraga ja keha hakkab normaalset toimimist taastama.

Sellega ei tähenda me, et üleöö olete marihuaana puhtad, vastupidi: teie keha peab olema piisavalt terve, et taastada. Tegelikult leitakse, et keha võtab THC-d verest eemaldamiseks aega 40 päeva, nii et organismi periood on palju pikem.

6

Selle füüsilise ja vaimse ebamugavustunde ületamiseks on soovitatav, et hakkaksite oma aega hõivama uute tegevustega, mis hoiavad teid segaduses ja suitsetamise kiusatusest eemal. Seetõttu püüdke minna uutesse kohtadesse, kohtuda uute inimestega või otsida uusi hobisid, nii et teie meel ei seostaks seda uimastitega ja te saaksite keskenduda oma uuele elule.

Kui teil on oma sõpradega head suhted, ei pea te neid igaveseks loobuma, kuid oma eesmärgi saavutamiseks peate oma ravi alguses neist eemale minema . Pidage meeles, et pea töötab ka stiimulitega ja kui jätkate oma tavapärase rutiiniga, siis varem või hiljem langete tagasi kiusatusse.

7

Hea taktika, et motiveerida oma eesmärke liigestest lahkuda, on see, et te ise tasute oma jõupingutusi . Näiteks, kui olete alati soovinud restoranis õhtusööki minna, kuid see on väga kallis, saate mängu luua: raha, mida sa saad nädalaseks marihuaana, saab salvestada rahakaardile ja kui olete suutnud õhtusöögi ekvivalendi salvestada, võite anda auhinna et olete saanud oma hea käitumise eest.

See ei peatu olema positiivne tugevdamine, mis aitab teil mitte loobuda oma eesmärgist ja võidelda midagi materiaalsema ja käegakatsutavama eest.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.