Pingepeavalu või lihaspeavalu on peavalu tüüp, mida iseloomustab pea ülemine osa, mida põhjustab kaela ja pea lihaste kontraktsioon. Kas teil on pikaajaline asend, kus teie kael on pinges ? Kas stress mõjutab teie tervist? Kas sa arvad, et teil võib tekkida ärevuse pilte? Me paljastame koduse õiguskaitsevahendid pingepeavalu raviks .

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas pinge peavalu avaldub? Järgmised sammud: 1

Tõhus vahend, mida kasutatakse laialdaselt, on sidrunirohu tee, millel on meditsiinilised omadused pinge peavalu leevendamiseks. Peavalu parandamiseks valmistage infusioon teelusikatäis sidruniteed klaasi kohta. Leidke vaikne koht, lõõgastuge selle ajal ja vaadake, kuidas sümptomid paranevad. Lihtne ja praktiline viis pinge peavalu raviks!

2

Pingepeavalu ei ole odavam ja tõhusam kui jää. Eemaldage 6 jääkuubikut ja asetage need lapi või õhukese rätikuni, asetage voodile ja rakendage seda abivahendit kahjustavas piirkonnas. Oodake lõdvestunud 20 minutit ja eemaldage kott. Korrake nii palju kordi kui vaja, kuni teie ebamugavustunne leevendab.

3

Kummeli infusioon on vahend, mida rakendatakse rohkem kui ühele haigusele selle meditsiinilise vooruse eest. Aga kas teadsite, et see teenis ka peavalu ? Võtke kolm teelusikatäit kummeli pool liitris vees, paar tilka sidruni ja jooge segu päeva jooksul. Te märkate peavalu leevendust !

4

Kohvi omaduste hulka kuulub põletiku vähenemine. Sel põhjusel, peavalu leevendamiseks, jooge kohvi, et vähendada aju veresoonte põletikku ja parandada oma seisundit.

5

Me teame, et üks peamisi pingepeavalu põhjuseid on närvilisus on stress. Seetõttu soovitame, et kui peate parandama pinge peavalu, lisage oma menüüdesse stressivastaseid toite.

Anname teile mõned näited: kaer (rikas sitsiilia, kaltsiumi, fosfori ja A- ja B-vitamiinide) aitab teil närvisüsteemi tasakaalustada ja toonitada; Omega 3 võitleb närvilisuse ja kontsentreerituse puudumise vastu; Magneesium vastutab lihaspingete lõdvestamise eest.

6

Me räägime teile, kuidas vältida pingepeavalu, et saaksite nautida täielikku ja rahuldavamat tervist, sest soovitame alati minna spetsialisti juurde, kes suudab teie tervist kindlalt diagnoosida.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.