Täielik, toitev ja väga kasulik tervislik toit on riisikliid, kas olete sellest kuulnud? See on riisi ümbritsev välimine osa, see tähendab teravilja ümbritsev kiht. See kiht on see, mida tavaliselt valged riisi valmistamiseks visatakse, ja see, mida säilitatakse, kui võtame täistera riisi. Sellel on suur hulk toitaineid ja tervisele väga kasulikke omadusi, mida selles artiklis me avastame. Hoidke lugemist ja saate teada, mida riisikliid on mõeldud, kus me kirjeldame kasu ja parimat viisi, kuidas seda oma dieeti võtta.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas kaerakliid on võetud

Riisi kliide eelised organismi jaoks

Alustame analüüsida, millised riisikliid on, avastades peamised tervisele kasulikud omadused, mida see koostisosa meie kehale toob. Siin jätame teid nimekirja kõigi kasutuste ja eeliste kohta:

• Parandab südame-veresoonkonna tervist: see on üks riisi kliide peamisi eeliseid ja see sisaldab olulisi rasvhappeid, mis parandavad meie südame-veresoonkonna süsteemi ja vähendavad samal ajal kolesterooli sisaldust.
• Väga toitev: lisaks on see väga toitev koostisosa, mis annab meile huvitavaid mineraale ja vitamiine, samuti kiudaineid, valke ja süsivesikuid. Väga täielik ja tervislik toit meie kehale.
• Parandab meie nahka ja juukseid: riisikliid on kosmeetikatoodetes laialdaselt kasutatav koostisosa, sest sellel on E-vitamiini väga huvitav panus. See on ideaalne toode, et parandada meie naha ja juuste seisundit, saavutades maksimaalse hüdratatsiooni samal ajal aeglustades enneaegset vananemist (tänu sellele, et see sisaldab mitmeid antioksüdante).
• See aitab kaotada kaalu : teine ​​riisikliidade eelis on see, et see on kiudude väga rikkalik koostisosa ning seetõttu õnnestub parandada meie seedesüsteemi, kõrvaldada gaas ja puhitus ning saavutada suurem küllastustunne.
• Puhastab keha: tänu oma huvitavale panusele kiudaines aitab riisikliid puhastada meie keha loomulikult ja visata ära kõik kasutud ained, mis on kehas kogunenud.
• Vähendage kolesterooli taset veres : see on veel üks selle koostisosa silmapaistvamaid eeliseid ja see, et mitte ainult ei saa imenduda kolesterooliga (tänu kiududele), vaid aitab ka selle eemaldada meie kehast enne imendumist .
• Rohkem vastupanuvõimet ja füüsilist jõudu : seetõttu on see sportlaste jaoks optimaalne koostisosa. Põhjuseks on see, et see sisaldab Gamma Oryzanol-i, mis suurendab testosterooni ja aitab seega rohkem jõudu ja tugevust.

Kuidas võtta riisikliid

Nüüd, kui sa tead, mida riisikliid on mõeldud, on oluline, et me näitaksime, kuidas seda oma dieeti lisada ja seega ära kasutada kõiki eeliseid, mida oleme eelmises lõigus näidanud. Tarbimise eri vorme on, kuid siin anname teile kõige tavalisemad:

• Segatud veega : võite võtta 1 või 2 supilusikatäit vees lahustatud riisikliid ja võtta seda iga päev, et ära kasutada selle eeliseid.
• Teie retseptides: see on koostisosa, mis võib hõlpsasti olla osa teie toiduainetest. Näiteks saate selle lisada oma kreemidesse, salatitesse, puuvilja-smuutisidesse jne.
• Riisikliidõli: on veel üks toode, mis aitab teil toodet hõlpsamini oma dieeti sisse viia. Selle õli abil saate riietada oma salateid või küpsetada toitu ja kasutada kõiki selle eeliseid.

Riisi kliimaõli eelised

Nagu oleme juba öelnud, on teil ka võimalus muuta riisikliid õli, mis on saadaval looduslike toodete kauplustes ja kauplustes ning mis sisaldab teie kehale väga erinevaid huvitavaid hüvesid. See õli saadakse tänu riisiklipi pressimisele ja seda võib lisada tavapärasesse kasutamiseks nii kosmeetilistel eesmärkidel (naha või juuste puhul) kui ka sisekasutuseks (retseptides).

Siin on nimekiri riisikliidõlide eelistest:

• Rikas antioksüdantidega : see õli on väga rikas antioksüdantide poolest ja on seetõttu ideaalne nahale või juustele kandmiseks ja päikesekiirte agressiooni vältimiseks. See vähendab meie keha enneaegset vananemist, kuid hoiab ära ka päikesekuju tekkimise.
• Aitab paraneda : seda kasutatakse ka paikselt, see õli kiirendab meie naha paranemist ja parandab nende tervist. See on tänu rikkalikule panusele E-vitamiinis, millest oleme juba teile eelnevalt rääkinud.
• Regenereerib meie nahka: see on veel üks kasu, mis saadakse tänu huvitavale panusele E-vitamiinis. Taastab meie nahk ideaalselt, et tervendada haavu, mis meil on, ja aitab märgiseid või akne kaduda kiiremini. Samuti takistab see enneaegsete kortsude teket.
• Parandab juuste tervist : kui te kasutate seda õli juustele, saavutate suurema sära ja siidise välimuse. Seda seetõttu, et see on valkude poolest väga rikas, toitainete, mis parandavad juuste kiude ja suudavad üldiselt parandada selle seisundit.

Kui te sööte seda suuliselt, peate teadma, et selle õli kasulikkus on võrdne selle riisi kliidiga, mida oleme käesoleva artikli esimeses osas ära märkinud.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.