Pärast teatud aja möödumist muutub nahk muutumatuks ja kaotab elastsuse ja originaalse sileduse nii väliste mõjurite tõttu, millega ta igapäevaselt kokku puutub, kui ka aja möödumise paratamatutest mõjudest. See ei ole mitte ainult vananemise tagajärg, vaid see võib juhtuda ka enneaegselt, kui me ei hoolitseda ja hüdraadivad nahka iga päev ning anname talle vajaliku tähelepanu. Kui soovite teada, kuidas nahk on siledam ja noorem ja ilusam, ärge jätke selle artikli näpunäiteid ja alustage nende praktikas rakendamist.

Samuti võite olla huvitatud: Näpunäiteid, mis on vajalikud tugevamatele nahale

Kollageen on valk, mis vastutab lihaste nõuetekohase kinnitamise eest nahale ja seetõttu takistab selle muutumist flokideks ja tugevuse kaotamiseks. Tõde on see, et aja möödudes väheneb kollageeni tootmine kehas ja üks kõige tõhusamaid meetmeid, mida on vaja, et siledam nahk oleks, aitaks suurendada kollageeni taset kehas.

Kuidas seda teha? See on väga lihtne, sisaldades mõningaid toiduaineid, mis soodustavad selle valgu tootmist teie dieedis, saate alustada ilusamat ja nooremat nahka täiesti loomulikul viisil. Kontrollige artiklit Toiduained, et toota kollageeni ja alustada nende koostisosade tarbimist.

2

Üks tähtsamaid aspekte, mille puhul peate siluma nahka parandama ja nooremaks jääma, on naha niisutamine nii sise- kui ka välispidiselt. 7 kuni 8 klaasi veega igapäevane joomine on parim lahendus vananemise vältimiseks ja enneaegsete kortsude ilmnemise vältimiseks. Selleks võite lisada hea naha infusiooni tarbimise, sest paljud on täis antioksüdante ja neil on taaselustavad ja noorendavad omadused, nagu roheline tee, rosmariin, kummel, valge tee või lavendel.

3

Kui eesmärgiks on säilitada naha siledus, peate valima niisutajad, millel on tugevam toime nii näo kui ka keha niisutamiseks. Need vedelikud sisaldavad tavaliselt selliseid komponente nagu kollageen, elastiin, antioksüdandid, glükoolhape, E-vitamiin. Soovitatav on kasutada neid kreeme iga päev ja kaks korda näo puhul nii hommikul kui ka öösel ning kohe pärast duši tegemist keha puhul.

4

Kasutage ära dušši hetke, et teha keha mürgisemates piirkondades ringikujulisi massaaže . Selleks soovitame teil kasutada hobusejõhvikindaid kooriva kreemiga, et eemaldada surnud naharakud ja jätta naha pehmeks ning seejärel tselluliidivastane kreem, kui soovite, et võidelda oranži naha vastu ja taastada naha siledus tuharad, reied, kõht, käed jne.

5

Lisaks kosmeetikatoodetele, mis on näidatud selleks, et kinnitada nahale, mida saad kauplustes, saate kodus ka oma lõhnavastaseid losjoneid, sest on olemas looduslikud tooted, mis sobivad ideaalselt naha niisutamiseks sügavamalt ja võimaldavad suuremat paindlikkust ja elastsust. Maskid, mis aitavad teil lühikese aja jooksul siledamalt nahka vaadata, on:

• Apple ja oranž mask
• Kaerahelbed, jogurt ja mesi
• Kurk ja mee mask
• Tomat ja sidrunimask
• Šokolaadi näomaski

Avasta kõik retseptid artiklist Kuidas teha pinguldav mask ja ärge kartke kontrollida tulemusi ise.

6

Ja muidugi ei toimi midagi, kui te ei täienda seda hea kehalise harjutusega, mis aitab kaasa naha tugevusele ja takistab ebamugavust. Jõusaal, jooksmine, jalgrattasõit, aeroobsed treeningud, spordi mängimine ... ja igasugune füüsiline aktiivsus on suurepärane, et vabastada toksiine, rakke hapestada ja tunduda palju ilusam ja siledam. Ideaalis vähemalt kaks või kolm korda nädalas.